Калории: 1618.7
Протеини / 100 g: 8.45
Въглехидрати / 100: 4.48
Добре известен факт е, че морковите съдържат голямо количество каротин, който е толкова необходимо да се очите ни. Неговият дефицит в организма може да доведе до редица сериозни заболявания. Ето защо, ние наистина трябва да ядат моркови във всичките му форми толкова често, колкото е възможно, особено за малки деца, вкусни моркови zrazy ябълка ще задоволи вашите деца. Нося на Вашето внимание най необичайно, но много вкусно и здравословно ястие, че е обичан от всички, възрастни и деца - морков руло с пълнеж извара. Ако се използва като попълните ниско съдържание на мазнини извара. такава ролка може да се счита за правилно, дори и диетични храни. Опитайте се да се готви моркови и сирене ролка за детето си, и ако направите сладка извара и добавете стафидите, потвърдени от практиката, децата ядат ролка със скоростта на звука. Рецепта морков рула с крема сирене е много проста, тя се подготвя без брашно, да го готвя достатъчно, за да имате под ръка пресни моркови и яйца. Не се изненадвайте, наистина ролка превръща буйни и мека. Това предястие е идеален за празничната трапеза. не само заради вкуса си, но също така и елегантен, ярко оранжев цвят.
съставки:
- морков - 0.5 кг.
- Яйца - 3 бр.
- пресни или замразени билки - 50 грама.
- извара - 400 гр.
- Масло - 50 унция.
- Чесън - 2 скилидки,
- слънчогледово олио за пържене,
- сол - на вкус,
- червен пипер.
Пречистените и чисти моркови втрива на ренде груби.
На голям тиган, изсипете растително масло и се разпространява от настъргани моркови.
Варете моркови, покрити в продължение на 15-20 минути, докато омекнат, периодично отваряне на капака и се разбърква. Ако морковите започват да горят в тигана гарнирани с малко вода. Морковите оставете да се охлади.
Задушени моркови, разпределени в блендер, добавете маслото и размахване докато пюре консистенция.
Сложете настъргани моркови в купа и добавете яйцата. Разбъркайте.
Годни за фурна за печене лист облицовани с пергамент тавичка и мазнини с малко олио. Излива морков смес на восъчна хартия и равномерно разпределен в целия пергамент. Фурна загрява до 180 0 ° С. Поставете морков се пече в предварително загрята фурна за 15 минути. От време на време се огледа във фурната, за да ни ролка не е твърде изчерви.
Ние се пригответе за събиране на моркови ролка от фурната и горния капак с влажна кърпа и даде да се охлади в тази позиция.
В изварата се добавят билки и нарязан чесън, сол и черен пипер на вкус.
Всички разбъркайте добре.
Охладената морков заготовката равномерно смазване извара смес.
Обръщаме се към поименно.
Свързани статии