Постенето дни molokochae може би най-популярните сред тези, които искат да намалят теглото си и да поддържа тялото си нормално. Особено популярен е зеленият с мляко. защото тази напитка е добре отговаря на глад.
В този дневна диета да губят molokochae позволява 0,5 тегло до 2 кг, в зависимост от това колко да отслабнете. Постенето ден се препоръчва да се организира не по-често от веднъж седмично.
- непоносимост към лактоза;
- бъбречни заболявания;
- заболяване на жлъчния мехур;
- по време на бременност не се препоръчва.
Не е необходимо да седят по цял ден само за това млечка при ниско налягане или склонност към припадъци. Ако имате хронично заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Euphorbia отслабване: КОМЕНТАРИ и рецепти
Тези, които не знаят как правилно да се готви mlolokochay отслабване. помогне популярните рецепти.
Така че, добавете следните съставки:
- 1,5 литра обезмаслено мляко;
- 3-4 супени лъжици зелен чай, които можете да използвате черен използван плод, но зелено - най-полезната (позволено сместа с черен).
Ако не постоянно пиенето на зелен чай и преди, по-добре е на първо редуват с черно. Закривайки на тези, които не са свикнали с него, може да се понижи налягането в бъдеще, всичко нормално.
За да го готвя, изберете някоя от предлаганите рецепти по-долу:
- В горещо мляко (около 70 "), се добавя 3-4 часа. Заваряване лъжица за 15-20 минути, канал.
- Brew в чаша силен чай листа, да го излее в студена или топла мляко.
- На английски език: добре затоплена чаша изсипете 1/3 от млякото, след това добавете 2/3 силен чай инфузия.
- Чаена лъжичка чаени листа се попълва в 100 грама вряща вода, след 4-5 минути зареждане 100-150 грама мляко.
Euphorbia: ОТГОВОРИ, резултатите дни гладуване
Препоръчително е да се използва чашка напитка 1 на всеки 2 часа. Чай с мляко се усвоява по-добре, тъй като млечен продукт улеснява усвояването му, а също така намалява ефектите от кофеина.
Също ден прост питейна вода без или минерални газове (до 2 литра). Това е необходимо, тъй като такава напитка има диуретик, холеретична ефект, е важно да се контролира водния баланс.
Съвет нашите читатели: Вечер, когато зелен чай е стимулант, не го пия, изберете нещо друго, като например цикория напитка. билков, нещо успокояващо.
Постенето ден, за да почистите на черния дроб, кръвта и нормализира обмяната на веществата. Това означава, че buet на действие все повече и подобряване на състоянието на кожата.
Важно: ако вашата цел - да отслабнете. други дни не ограничават приема на калории 1200-1400 ккал. В допълнение към един ден на тази напитка, понякога може да ги замени обяд или вечеря.
Свързани статии