Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в техните проучвания и работи, ще бъда много благодарен.
Ленинградския държавен университет. AS Пушкин
Относно: Моят любим спорт "Волейбол"
Относно: Физическо възпитание
Бичкова Джулиана S.
Game първенство по волейбол
В света има много различни видове спорт. Моят любим спорт - волейбол. Думата "волейбол" означава "летящ топка".
ВОЛЕЙБОЛ: Волейбол влияние върху човешкото тяло, противопоказания за волейбол уроци.
Волейбол - един от най-популярните и достъпни масови спортове. С цел да се играе волейбол не изисква големи финансови разходи и сериозна физическа подготовка. Ball, подходящо място и няколко души, които искат да играят - това е всичко, от което имате нужда, за да се забавляват и да прекарват времето си за здраве. При липса на специална волейболно игрище с мрежа, можете просто да играя стоящи в кръг, както е направено през лятото на много плажове на страната ни.
Волейбол се характеризира с голямо разнообразие от игрови ситуации, необходимостта от бърза реакция, многобройни подскача движение, постоянно колебания на интензивността на физически и емоционален стрес. Всичко това има положителен ефект върху човешкото тяло и спомага за добро здраве и дълголетие. В същото време, волейбол - травматичен спорт, така че преди да започнете играта, която трябва да се затопли, и интензивността и продължителността на играта, ще зависи от възрастта, физическото състояние и личността на индивида.
Редовната игра на волейбол има закаляване ефект върху организма, повишава издръжливостта.
Той укрепва сърдечно-съдовата система и подобрява кръвообращението.
Положителен ефект върху дихателната система.
Разнообразие от движения и променлива интензивност на товара, при играя волейбол треньори почти всички мускулни групи.
Волейбол укрепва опорно-двигателния апарат, подобрява подвижността на ставите.
Влакове на очните мускули, увеличава зрителното поле.
Волейбол има положителен ефект върху нервната система, подобрява настроението, помага да се справят със стреса и депресията.
Волейбол треньор ловкост, точност на движение, мобилност и гъвкавост.
класове по волейбол се развиват при деца и възрастни такива качества като старание, смелост, упоритост, постоянство, дисциплина и способността да се реагира бързо на променящите се ситуации.
Помогнете на човек да преодолее комплекс освободеният, да се намери общ език връстници и хора от различни поколения.
Волейбол и други колективни спортове спомагат за създаването на чувство за отговорност към отбора, работа в екип и доверие в други.
Разработване на навика упражнения редовно и поддържане на здравословен начин на живот.
Ползи волейбол за деца:
Волейбол горе ефект се отнася до ефекта върху тялото на детето. В допълнение, тази игра учи необходимите моторни умения, насърчава морални качества, допринася за правилното физическо и психическо развитие на детето.
Противопоказания за класове по волейбол:
Волейбол и футбол и баскетбол, е противопоказан да се включат хора с различни заболявания на мускулно-скелетната система, сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт. Ако някои заболявания или други сериозни заболявания преди училище волейбол трябва да се консултират с лекар.
1. Историята на произхода на съвременния волейбол
В разработването на своите правила на играта, техника и тактика са постоянно се подобрява. Основните правила, някои от които са достигнали нашите дни, са се образували в годините 1915--1925: 1917 митинг партия е била ограничена до 15 точки, а височината на мрежата е 243 см; броя на играчите е определена през 1918 г. на мястото - шест; 1922 допуска не повече от три докосвания на топката; през 1925 г. той одобри на текущия сайт, размерите и теглото на волейбол. Тези правила се прилагат в Северна и Южна Америка, Африка и Европа, а в Азия, докато в началото на 1960-те години, играе като свои собствени правила: с девет или дванадесет играчи на съда 11CH22 м, без да променяте позициите на играчите по време на мача.
През 1922 г. той проведе първото национално състезание - проведе в Бруклин YMCA шампионат с участието на 23 мъжки отбора. През 1924 г. Съюзът е сформирана баскетбол и волейбол Чехословакия - първо в Европа спортна организация в волейбол. През втората половина на 1920 година се очертава националните федерации на България, СССР, САЩ и Япония. В същото време формира основните технически методи - доставка, пренос, и да блокира атака хит. Въз основа на това е налице действие на тактиката на отбора. През 1930 г. е имало група единица и застраховка, както и с цел измама атаката варира удари. През 1936 г. на конгреса на Международната федерация на хандбал, проведена в Стокхолм, делегацията на Полша пое инициативата за организиране на Техническия комитет по волейбол, като част от федерацията по хандбал. Тя формира комисия, която включва 13 страни в Европа, Северна и Южна Америка 5 в и 4 азиатски страни. Членовете на Комисията, тъй като основните американски правила са приети с малки промени: измерванията са извършени в метрични размери, топката може да се докосне цялото тяло над кръста, след докосване на топката на устройството играч беше забранено да се възстанови докосване в един ред, на височината на решетката за жените - 224 см, фураж зона е строго ограничен.
Първият президент бе избран FIVB френския архитект Пол Или, а след това на няколко пъти преизбран на този пост до 1984 година. През 1957 г. в 53-тата сесия на волейбол на Международния олимпийски комитет, той е обявен за олимпийски спорт; на 58-та сесия реши да проведе конкурс волейбол между мъжки и женски отбори на XVIII олимпиада игри в Токио. След Олимпийските игри в Токио е настъпила значителна промяна в правилата на играта - заключване е разрешено да премине ръцете му в мрежата на противника и отново да докосне топката след блока. През 1970 г. той влезе в антената върху краищата на мрежата, през 1974 г. е имало съдебни жълти и червени картони.
Правилник за волейбол: всеки от двата отбора могат да бъдат съставени от 14 играчи на терена във всеки един момент може да бъде 6 играчи. Целта - да завърши атаката удари топката до пода, че е до половината от повърхността на игралното поле на врага, и го принуди да направи грешка.
Играта започва прати топката в игра от храненето според жребия. След топката е в игра с услуга и успешен томбола поток отива в екипа, който спечели точката. Площ на броя на играчите е условно разделена на 6 зони. След всяка доставка право на преминаване, се прехвърлят от един отбор в друг, в резултат на точките за рисуване, играчите се преместват в следващата зона в посока на часовниковата стрелка.
В международни конкурси най-голям успех 1960--1970 е постигнато национални отбори на СССР, Чехословакия, Полша, Румъния, България и Япония. Жените до Олимпиадата в Москва през 1980 г. най-значителен съперничеството разглеждали съветски и японски училища - екипи от СССР и Япония играе с друг златни медала на първите четири олимпийски турнири и ги спечелиха две победи. Някои успех и да имат екипи от Полша, Източна Германия, Румъния, Чехословакия, Северна и Южна Корея. През 1978 г., по обичайния баланса на силите в отбор по волейбол на жените е нарушил Куба, когато изведнъж огромно предимство пред конкурентите си спечели проведе в Съветския съюз, Световната купа.
1. волейбол. Транс. с него. Според генерала. Ед. М. Fiedler. - М. физическа култура и спорта 1972
2. Zhelezniak YD 120 уроци по волейбол. - Москва: Физическо възпитание и спорт, 1965
Поставен Allbest.ru
Свързани статии