Бременност - ключов момент в живота на едно момиче. Колко опит бъдещи майки опит в продължение на 9 месеца: когато бебето се развива, той може да се яде, така че да не го и се нараниш? Лекарите често препоръчват да се изключат от менюто на цитрусови плодове. Но те, както естествени витамини. Ето защо, много се интересуват от въпроса: Възможно ли е за бременни мандарини и други подобни продукти, ако се съобразят с мярка и да не се преяжда.

Защо е необходимо да се спазва специална диета?

Всички момичета знаят, че се намира в положение, което трябва да спазвате диета. Но това не е вярно. Тя трябва не диета, а начин на правилното питателна храна. Диета по време, могат да бъдат опасни за здравето на майката и бебето.

Какво означава да се спазват правилна диета, ако не и на диета?

1. От всичко, което ви се яде в момента е важно за детето, е необходимо да се премахнат агресивни алергенни храни: домати, какао, ягоди, цитрусови плодове. Те могат да действат върху майката и плода.
2. Сега тялото на жената работи само в полза на детето и активно съхранява хранителни вещества за пълното му развитие. Поради това е необходимо да се откаже от нежеланите калории: сода за хляб, колбаси.
3. Вие ще трябва: млечни продукти, плодове, зърнени храни, зеленчуци и месо.

Тези усилия - важно условие за запазването на здравето на майка ми. Също така, те са необходими за формиране на цялостна среда, в която бебето расте. Както знаете, цитрусови плодове не се препоръчват, но ако има строга забрана за тях? Може би можете да ядете мандарини, ако следвате някои правила?

Мога ли бременни цитрусови?

Разбира се, използването на портокали и лимони може да се отрече, особено през зимата, когато няма нищо друго. Освежаващ сок и помага за облекчаване на гадене през първото тримесечие, и витамини и минерали, за да помогне да оцелее в труден период. Как точно?

• Фолиева киселина. съдържащ се в пулпа на плода е необходимо за правилното развитие на нервната система на плода.
• Витамин Е е необходим в ранните етапи на развитието на ембриона. Те помагат да се предотврати спонтанен аборт.
• Витамин С подпомага имунната система.
• Fiber - добро за червата, облекчава запек, което не е необичайно по време на раждането.
• Желязо намалява риска от анемия.

Всичко това е вярно, но от любимите портокалите И все пак, струва си да се да се откаже, ако сте алергични към тях или са имали диабет. Ако не, можете да си позволите малко плодове, защото те са наистина полезни, добре задоволи жаждата в жегата, за облекчаване на гадене.

Портокали и мандарини

Те могат да се ядат. при спазване на същите условия, както в случая с лимон. Някои момичета, споделяне на опит, те казват, че портокалите помагат за отказване от пушенето по време на бременност. По същия начин, като не се знае какво е причинило този ефект. Но когато вместо да поставите една цигара в устата си кисел сочно парче портокал, по-малко, което искате да се пуши. И с течение на времето, желанието изчезва. Ето защо, спазвайте следните правила за използването на мандарини и портокали:

1. Яжте не повече от 3 единици на ден.
2. Следвайте реакцията на организма.
3. През втората половина на бременността, да се хранят не повече от 1 парче на ден, тъй като детето започва да се развива на черния дроб и стомашно-чревни органи. Те ще дадат своите реакции към храни, непозната за вас.

Искате ли да се витамини научил добре - яжте плодове след закуска, след 30 минути игра, и не ги вземете с мляко или кисело мляко.

Мога ли бременна лимон?

Всеки знае, че ако бременна жена, нещо, което много иска, така че тялото й вече не е достатъчно. Не мъчи себе си, да се хранят малко парче лимон. Забравихме, но много хора не знаят, че лимон преди дори препоръчва, когато детеродство, който бе измъчван от токсикоза.

Но да не забравяме за алергията и предозиране може да доведе до:

1. Голямото изобилие на витамин С в организма.
2. Повишена чувствителност на бебето да цитрусовите плодове.
3. Киселини в стомаха.

Сметта от това в случай на проблеми с храносмилателния тракт:

Необходимо е също така да откаже присъствието на възпалителни заболявания на дихателните пътища. И също така да ограничи броя на хипертония. Можете да замените лимоновите други продукти.

Рецепти за бъдещи майки

За по-малко болни през зимата, и винаги е имало нещо, което да се поглезите, правят заготовки на любимите си плодове.

• Jam. За това, ще трябва портокали и мандарини (0.5 кг), гранулирана захар (1,5 кг), лимонов сок (от 1 плодове), вода (500 мл). Плодове накисване във вряща вода за не повече от 5 минути. Ние извадете и ги чака да изстине. В излее вода и се вари захарен сироп от тях. Плодове чисти, нарязани, премахване на семена. Попълнете всички приготвен сироп в тенджера и оставете да престои 4 часа. Кук на три етапа: след всяка кипене, да си починете, докато сместа се охлади. В третия сезон на готвене с лимонов сок. Hot сладко разпространение на банки и близки.
• Кисели лимони - голяма предястие, подправка за месо и риба, ориз и картофи. За да ги подготви да: Измийте плодовете и нарязани напречно мъдър, но не и преди края, така че да не се разпадне. Разрезът излее морска сол голям. Сложете ги в буркани изливат сол отново. Интервалите трябва да се придържаме един дафинов лист и други подправки на вкус. Когато всички се залее, изсипете лимоновия сок и добавете още сол. Месец по-късно, Лимони готов. Интересен факт: има само трябва да се бели. Мека част razmoknet, и няма да има вкус. А сладко и солено кожата е отлично средство за гадене.

Тези прости ястия, за да помогне да премине досадната чакането и да набавят витамини.

Възможно ли е за бременни жени джинджифил с лимон?

приятели често съветват бъдещите майки да пият от токсикоза джинджифил чай с лимон. Мога ли? Да, можете. Джинджър е добро за цялото тяло.

По време на бременността, тя помага да:

1. Виене на свят.
2. Токсикоза.
3. Сънливост.
4. Той разрежда кръвта.
5. Това облекчава напрежение на нервната система.

Когато не си струва едно питие с корен от джинджифил?

1. В патологията на стомашно-чревния тракт: дивертикулит и дивертикулоза, гастрит.
2. Ако кървенето.
3. В хепатит.
4. На по-късен етап, след 30 седмици. И ако има токсикоза в този период.
5. Ако сте имали спонтанен аборт.

Джинджър не може да доведе до увреждане на плода, но майката може да предизвика обостряне и усложнения като у дома си, ако тя не отговаря на горните указания.

Така че, в тази статия разбрахме дали мандарините могат да бъдат бременни и не само мандарини и как да се яде цитрусови плодове в такъв важен момент. Надяваме се, че тези съвети ще бъдат наистина полезни.

В това видео, акушер-гинеколог Олга Морозова казва, какво трябва една бременна жена да яде, дали да влиза в диетата на мандарини и портокали:

Свързани статии

• Мога ли да мандарина цитрусови бременна и дали детето не е наранен - ​​вие - богинята - уеб сайт, който

• Мога ли да инсталирам по-глухи ограда между съседни крайградските зони - отговори и съвети

• Как може да се маринова печено, "страната на Съветите"