Не, това е физиологично невъзможно, въпреки че много от тях са да заспя за следващата година :) Нашето тяло е проектиран така, че ние или достатъчно сън и да се чувстват не много добро, или примесени с няколко часа, и в този случай също се чувствам зле. В идеалния случай, трябва да се брои начина ви на живот, така че тялото има време за сън, само с различни хора е различно, някой хваща и 05:00 да спи, и някой, и 10 няма да бъде достатъчно. Тук е необходимо да слушате себе си.
Хората казват, че да се ограничи. Otmazatsya - по един модерен начин. Знаеш ли какво казват: добър сън в другия свят. Това е така, защото не се вземат на сериозно? )
Ето какво: на почивка, разбира се, една година по-рано, или не спи достатъчно миналата година. И през почивните дни - има. Да се каже, че не става дума за невъзможността да се спи за в бъдеще, за себе си, се проверява дали една добра почивка през уикенда, през първите 2-3 дена ви се чувстват чудесно. Въпреки това, ако пак малко сън, а след това ", покриваща" от четвъртък-петък. Възниква следния въпрос: какво е свързан с проблема за дефицит на съня. Аз разбирам, че е проклятието на нашето време, неистов темпото на големите градове, кариера раса, консуматорското общество, заведения за бързо хранене, липса на активност, неестествена среда на бетон и асфалт, са под мотото "Вземи всичко от живота!".
Преди сто години назад - имаше проблем тогава? и в селата, и в малък град? Не бъди-ето!
Заключение: необходимостта да се върнете към произхода на живота в естествената околна среда, и така нататък. Когато човек е включена в здравословна жизнения цикъл на планетата, въпросът не си струва липсата на сън.
Съгласен съм с другите, които не могат да спят в магазин. За тялото изисква постоянна ваканция. И това е желателно, че през нощта започна да 23 часа. Тъй като до 23 часа се случва в тялото на най-добрата почивка. Можете също така не мога да спя и за бъдещето и миналото. Например, не можете да спите добре в продължение на два дни, а след това не спи за още пет. За тялото е да бъде стрес. Всичко трябва да се прави с мярка: сън и буден.
Свързани статии