Фенове на яйчен храна и напитки сурово яйце трябва да бъде прочетена
Становище относно ползите от яденето на сурови яйца е доста двусмислено. Много от нас може да доведе до няколко аргументи срещу този продукт. Като цяло, обаче, всички говорят за възможността да вземете остри чревни заболявания - салмонела. На това обикновено всички краища. Но аргументите в полза на сурови яйца - повече. Така че е възможно да се ядат сурови яйца? експерти за отговор е положителен.
На въпроса "възможно ли е да се пие сурови яйца", че е важно да се разбере, че дори и със здравословни храни, не трябва да се прекалява. Това е твърде много, и често не могат да се ядат сурови яйца - това може да има отрицателно въздействие върху здравето. И още нещо, по-добре да се даде предимство вътрешен продукт или яйца от тестваните ферми.
За да се вземе окончателното решение дали да пият сурови яйца, ето някои плюсове и минуси:
1. На първо място, това е - вкусна и питателна. Хората, които използват сурови яйца, получават дневна доза от чист протеин и много полезни микроелементи.
2. Съществува риск от разболяване с салмонелоза. На птицеферми, разбира се, има и санитарен контрол. Но никой не дава 100% гаранция. Така че, преди употребата на сурови яйца, те трябва да бъдат добре измити, тя може да бъде дори с измиващ препарат. Хората са на мнение, че е по-лесно да вземем салмонелоза от магазин яйца, отколкото от дома. В действителност, Salmonella бактерии се намират само на повърхността на корпуса и вътрешността на едно място, просто не може. Въпреки, че домашните птици яйчена черупка е по-дебел и по-силен от птиците във фабриките, салмонела могат да се разболеят от двата вида яйца, ако не се спазват правилата за безопасност.
3. Друг недостатък относно салмонела. За да се борят с бактериите в храната на птиците често се добавя към антибиотици, особено в земеделските стопанства и след това, съответно, консумирането на храни с антибиотици. Това е много лошо за организма. Особено, защото в случай на салмонелоза тялото е резистентен към антибиотици, които могат да бъдат излекувани. Това е повече за яйца магазин минус. Поради това е необходимо да се даде предимство на органични продукти.
4. Деца в никакъв случай не могат да се ядат сурови яйца, защото телата им не са толкова силни, както при възрастни.
5. сурово яйце перфектно овлажнява и смазва лигавицата на ставните връзки, ларинкса, което прави гласа по-мощен и кадифен за известно време. Ето защо много оперни певци преди състезание олово глас в процедурата, като се използват сурови яйца.
6. сурови яйца - склад на хранителни вещества. Те съдържат полезни за тялото протеини и мазнини, както и различни витамини (А, Е, D, Н, В3, В12, РР). Също така в продукта от много микроелементи магнезий, калий, сяра, натрий, калций, желязо, хлор, фосфор, манган и йод.
8. Сурови яйца са полезни за всеки, който активно участва в спорта и да се опита да се изгради мускул. Яйцето съдържа чист протеин, който може да замени синтетичен протеин протеин за изграждане на мускули. Но по време на готвене на храна на някои от хранителните вещества, разтворени, така варено яйце протеин се абсорбира само 90%. Това се дължи на antitriptaza, което намалява отделителната функция на жлезите на храносмилателната система.
9. Raw яйчен протеин е по-ефективен от някои фармацевтични агенти, които намаляват стомашната киселинност.
10. също са доста често се използва козметични суров жълтък и бялото на. Например, протеин маска се бори ефективно с бръчки, маска на базата на жълтък - с косопад и суха кожа (главата и лицето).
Свързани статии