Сауна - е ефективен начин да се отървем от различни студени, свързани с болести и подобряване на здравето.
Както е известно, гореща пара помага очисти горните слоеве на епидермиса, отстраняването на токсините от тялото, подобряване на кръвообращението и на вътрешните органи.
Ако се чудите дали банята е полезен при настинки, а след това, според експерти, подобна визита определено препоръчва като профилактика и лечение.
Предимства на процедури за баня за настинки
Бързо възстановяване на човешкото тяло срещу грип и ТОРС се дължи на потока на основните физиологични процеси под прякото въздействие на висока температура и повишена влажност.
Ето защо, извършване на лечение баня може да донесе огромни ползи за организма:
- Wet пара осигурява безопасна вдишване ефективно да се очисти на белите дробове и бронхите на натрупаната тиня и вируси.
- Гореща пара осигурява бързо внедряване на малки пори на кожата и премахване на отпадъци от бактерии.
- Високите температури подобрява кръвообращението, стимулира неговото пречистване и отстраняване на токсини.
- Престой в стая с висока влажност укрепва ставите и сухожилията, облекчава напрежението в мускулите и умора.
Противопоказания посещения баня
В повечето случаи, на посещение в банята има благоприятен ефект върху тялото, но все пак има някои противопоказания, когато той не се препоръчва да се къпят във вана.
Посетете баня се препоръчва само в началото на болестта и пълна стъпка за възстановяване.
Ефективни лечения за баня за настинки
Какво баня лечения са най-ефективни и полезни, както за превенция и лечение на настинки?
Масаж баня с метла
Масаж метла - най-лесният начин да възстановяване и се оставя да баня при ТОРС и грип. Процедурата подобрява кръвообращението, метаболизъм ускорение, отстраняване на токсини.
За да се възползват от използването на баня метла е толкова висока, колкото е възможно, това е важно да се избере подобен инструмент правилно. Препоръчително е да се даде предимство на метла от липа, бреза, евкалипт и иглолистни (хвойна, смърч, бор или ела).
Broom на вар зеленина дисплеи храчки от бронхите и намалява мускулна умора.
Метла на евкалипт облекчава кашлица, хрема и болки в гърлото.
Иглолистна метла ефективно дезинфекцира въздуха подобрява пот помага да се нормализира налягане.
Важно! Мнозина се чудят дали е възможно да се мият и къпят в филцова шапка. Не само е възможно, но е необходимо, тъй като шапките ще осигури надеждна защита на главата от прегряване.
Един добър затопляне в парата помага за подобряване на полезния ефект от процедурите за баня и по-бързо възстановяване.
Да се повиши терапевтичния изпотяване назначен триене със специален потогонно: мед-солна смес в равни пропорции и загрее етерични масла, които могат да бъдат закупени в аптеката. Получената смес се нанася равномерно върху тялото затопля меки кръгови движения.
Такава процедура е полезна, ако пациентът преодолява лоша кашлица или хрема.
Най-топъл влажен въздух и насърчава ефективното пречистване на бронхите и белите дробове, както и изхвърлянето на кашлица и хрема. Поради тази причина се препоръчва за кашлица баня с провеждане на инхалаторни процедури.
Вдишването използват естествени етерични масла са особено ефективни в борбата срещу вирусни и бактериални инфекции. Те се овлажнява дихателните пътища, продукцията на храчки, премахване на болката.
За борба с настинки използва етерични масла от лавандула, евкалипт, чаено дърво, ела, хвойна, здравец, портокал. Приготвя се разтвор за инхалационна терапия е много прост: да се излива в съд с 1 литър вода и се добавят 12-18 капки масло.
Често получава с разтвор вместо обикновена вода излива върху печката, както и добавя към изпарителя верига.
На нагряват етерични масла неколкократно повишаване на терапевтичния ефект.
Когато посетите парната баня във влажна среда човек губи много течности.
За течност подмяна и укрепване на Sweatshop ефект се препоръчва да се вземат специални билкови чайове. Такива напитки се получават от естествени съставки - лайка, вар, мащерка, лимонов балсам и мента. Също напитки могат да добавят мед, пресни или сушени плодове и лимон.
Лечебни напитки са предназначени за подобряване на терапевтичния ефект на приема процедури за баня, да се отървем от обикновена настинка и бързо възстановяване на жизнените сили.
Билковите чайове могат да бъдат предприети в малки интервали между посещенията на парната баня.
Ако организмът е отслабен, че е необходимо да се намали продължителността на лечението на банята, е важно да се съобразят с кратки почивки за почивка и възстановяване.
Така че, възможно ли е да отиде в банята със студена?
Разбира се, можете, ако следвате съветите на лекаря и не пренебрегва съществуващата противопоказания.
Най-ефективната комбинация от съществуващо лечение баня може бързо да се отстранят първите признаци на настинка и се възстановите след пълно възстановяване.
При наличието на хронични заболявания, преди да посети банята, се препоръчва да се получи медицинска консултация, за да се избегнат неприятни последици.
Свързани статии