Изпитан и хиляди доволни диета мляко отслабнали е интересно, защото това е един от малкото моно-диета има положителен ефект върху тялото по време на загуба на тегло. Млечните продукти са подходящи за почти всички, с единствено изключение - хора с индивидуална непоносимост към лактоза, съответно, те са такава диета, е строго забранено. Мляко диета може да бъде твърд (за 3 и 7 дни, този период се използва само прясно мляко), или светлина, по време на които млякото трябва да бъде заменен от различни ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара, ферментирали печени, и т.н.).
Отзиви: 10 Средна оценка: 3.20
Моля, влезте в оставите коментар.
Отнема по-малко от 1 минута.
Близък, на половина не става за всички
Последователно на диета, че е трудно, но аз обичам млечни продукти във всичките си проявления. Силно гладен не е, но представи постоянно желание нещо друго, за да дъвче. И много разстройство стол, се чувства като слабително поглъщане. И това въпреки факта, че аз не бях твърдия версия, но с добавка на кисело мляко, кисело мляко и извара. Тази идея не е за чувствителни стомаси. Използвал съм най-разпространените продукти на средно съдържание на мазнини. Напълно обезмаслена вместо употреба са вредни, но калта на вкус рядко.
Всеки ден се записват лекия спад в теглото - 200-300 грама, никога не излезе. За пореден път се убедих, че млякото задържане много вода в организма. Такава диета има много противопоказания за здравето и може да предизвика ново. Повторете експеримента, не планирам, износени с възстановяването на нормалната работа на стомашно-чревния тракт.
Най-голямото предимство на диета може да се нарече, че винаги е вкусна. И тялото постоянно получава значително количество калций и други хранителни вещества. не се изисква дълга подготовка и сложна излизане от диетата. Няколко дни по-късно се върна към нормалния си хранителен режим без проблеми и загубиха 2 кг не се връщат.
Диета не е много гладен, но вредно. От molochki аз започнах да се подува корема, метеоризъм появи. Не всеки може да издържи такъв дискомфорт, но успях. Точно преди хранене се пие няколко хапчета Espumizan той по някакъв начин помогнаха черво. 5 дни отпаднали 4 кг.
Фед, както следва: мляко, кисело мляко, извара, домашно кисело мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана за пълнене на извара. Всички продукти трябва да имат не повече от 1% MJ, заквасена сметана 10%.
В допълнение към често измъчвали ме подуване на корема главоболие, и е често редки изпражнения.
Сама по себе си, диетата, произведени резултати. Но последиците не са най-приятните - изгубеното тегло върна след един месец, а дори и след няколко седмици са повлече със себе си, както много други неща! Дали съм нарушил вашия метаболизъм. Все още не мога да повярвам, че вече тежи 80 кг, а диетата бях 76. кошмарен.
Сега, аз не вярвам някой от диети. Всички от тях са безполезни, или ефектът е много, много кратко време. В моя случай, дори диета ощетени не само тялото, но и на фигурата.
Мляко диета, както всеки празник! Първо тя позволява на прах в очите, а след това обратно до 2 пъти повече.
Delicious, обилна, но не и ефективно
Мляко диета ми донесе много амбивалентен резултат. Да, аз свалих 2 кг в продължение на 3 дни. Но в булото имах хронично заболяване на червата и често подуване на корема. За столове по-добре не казвай нищо.
Всички тези 3 дни ядох само млечни продукти - мляко (задължително варена), извара, кисело мляко, както и ястия от тях. Аз варени сирене готвене с малка добавка на стафиди, приготвена супа мляко с няколко супени лъжици ориз. И като цяло, седях на диета доста лесно. Без нерви, депресия и умора.
Млякото е много тежък храна за стомаха, той се абсорбира от тялото за дълго време, и като цяло не е лошо sates. Едва сега имам голяма здраве се е влошило. На третия ден на болните рязко долната част на корема, червата подути, болезнени спазми. Това е намек, че е време да завърши диетата и, всъщност, вече не е за да се върнете към него.
По време на моето лечение на червата Свалих повече от седнал на тази диета. Но хвърлят килограма вече, така че не обнадеждаващи. Всички заедно, отне 4.5 кг. Въпреки факта, че моята диета не беше силен, но все пак той се отразява на здравето. Така че, в дните на мляко ще отговарят само тези, които имат всичко, за да с стомашно-чревния тракт.
Мляко диета, винаги върви добре, но някак си трети път, тъй като тя се обърка от самото начало. Преди това седна на него да спре малко наддаване на тегло по време на бременност. Гинекологът каза, че млечните дни (извара, кисело мляко), най-правилното и безопасно за тялото на майката и бебето, също.
Така че, 2 пъти седмично, за да се направи такова разтоварване и в крайна сметка спечели разрешено само 10 кг. Жирков беше след раждането 4 кг, бързо да ги премахнете с помощта на чийзкейк на деня.
Но сега нещо го няма. Всичко започна с това, че на сутринта пих кафе. И това, както с мляко! После се работи, мляко в чист вид не е много, аз избрах кисело мляко, взе три процента, грешен избор. Мътеница Кефир някои много кисел, ме прекъсна всички лов, за да отслабнете, а вечерта от глад изяде един банан.
На сутринта тежи - отвеса толкова, колкото един килограм, на втория ден от опитва да яде сирене. Продължи до обяд, след това отново яде банан. не се сринат през нощта.
Дори въпреки факта, че диетата е строга, а аз се оттегля от него само малко, общите отвес, два дни е бил само един килограм, надявайки се да губят повече.
Разбира се, тя се разбере, че колкото повече се обвинявам, отколкото диета все още се върна към него няма желание.
Резултатът не впечатли
Млечни диета избран, като един вид модификация на кисело мляко диета.
Аз мляко винаги дава добър резултат. Това важи и за кисело мляко и molokochaya. Като цяло, аз реших, че да бъде в състояние да разнообрази диетата, и двете от тях - най-доброто решение.
Купих 4 дни 2 опаковки от мляко, 2 опаковки от кисело мляко и природен кисело мляко за пиене. Във всеки случай, в аптеката купих влакно, ако това ще бъде много здраво.
По принцип, би било трудно на диета веднага разбра. Но той пази надеждата, че 4-те дни ще носят с лекота пет килограма, не по-малко. Но аз ще ви кажа - само спадна 2 килограма. Резултатът не беше много доволен. Тъй като на диета, аз просто се изпразва от импотентност.
Тя ще изглежда, че млякото е достатъчно ценна от гледна точка на хранителен продукт, усилия и енергия не е било дадено, така че аз мисля, че диетата на мляко е полезно само за голямото съдържание на калций, което е добре за косата и ноктите. Обикновено те ми страдат преди всичко на диета, но не и тук. Космите и ноктите са останали в същото състояние.
За връщането на теглото. Това не се случи, защото хранят с мляко, веднага отиде на диета Ким Протасов. Отново започна да пада, макар и по-интензивни, а на диета не е толкова гладен.
Не мога да гледам мляко
Диета за тези, които са цялата си душа обича млечни продукти. Тъй като бе за тях, преди безразличните и не се отличава с голяма любов айрян и мляко, а след това, за да отслабнете на диетата е просто непоносимо.
На пръв поглед изглежда, че млякото със средно съдържание на мазнини от питателна и може да се насити. В действителност, след една чаша мляко гладен почти веднага. За мен мляко от магазина - просто напитка. На втория ден от глад вой като, така че реших да се опита да остане на диетата, добавяйки, млечен протеин на прах, се добавя една супена лъжица в чаша мляко, около три пъти на ден. Изчислих, че имам приличен списък на протеини. Продължителността на този бюст ще има отрицателно въздействие върху моите бъбреците и черния дроб.
На третия ден на кисело мляко за пиене, но и добавят яйцата, защото в действителност е имало силен спад на силите, които елиминират единствените нормални бъркани яйца, мляко под ръка. Едва след приличен порции и сладък чай е в състояние да ходи на работа.
Моят двудневна експеримент ми помогна да премахнете см в талията и 2 см в талията. Аз не тежеше, защото мисля, че стойността на теглото не е валидно след експресни диети. И все пак, надежден лента.
Аз приемам такава диета, но има и недостатъци
Опитах много диети, но това изрично версия ми хареса повече от другите.
За тези любители на мляко като имам истинско откритие. Мощността се получава достатъчно богата, преследва чувството на глад. Хранителната стойност на всички млечни продукти с високо, сили не напуснат тялото, умора, не е победена.
Аз продължавам да се следват нормалното си ежедневие, без никакви проблеми. Кефир бързо нормализиране микрофлора, подобряване на ефективността на стомашно-чревния тракт. Желе съдържа много полезни витамини като А, В, С и калций, важни за костите и зъбите.
С избора на продукти подхождам много сериозно. Не всеки подходящ zahimichennye съхранява в продължение на шест месеца и съдържат оцветители и ароматизиращи средства. На такава диета сядам веднъж годишно (често и невъзможно) през лятото, когато липсата на храна се пренася по-лесно. Като цяло, отнема 3-4 кг, нито повече, нито по-малко.
Но има една диета и минуси. Тези, които не са се забавляват на желе ще бъде доста трудно да се предпази от получаване на други храни. Но на строга диета, нищо друго не е позволено. И аз бях изправен пред факта, че някои млечни продукти силно задържат вода. Аз бях в състояние да намери емпирично безопасно за тялото си, но тя взе приличен време.
Той се изправи само 5 дни
Аз избрах за себе си млечни продукти диета, тъй като обещава не само общата загуба на тегло и изгаряне на мазнини, изразено в областта на корема. Имам най-проблемна област е на корема, така че започнах да отслабнете е чрез използването на мляко.
Мляко диета - моно-диета. В рамките на 7 дни, трябва да се пие само мляко. Питейна вода също е възможно, ако се желае.
Диета включва под 7-дневен мляко за пиене, а. Аз ще ви кажа за диетата.
В първия ден трябва да се пие една чаша мляко на всеки 2 часа. По време на втората ден 1 чаша на всеки 1,5 часа. В третия ден до 1 чаша на всеки час. На 4-тия ден 1 чаша на всеки 30 минути. Най-5,6,7 ден 1 чаша на всеки 30 минути.
За тези, които не обичат мляко, тази диета определено не е подходящ, тъй като е необходимо да се пие много и често.
Аз бях в състояние да остане на тази диета само за 5 дни. Тогава той не може да устои това "гърдата изтезания" и не успя. Върнете се към диетата повече желание там.
За 5 дни, че ми отне 4 до 7 кг. Стомаха наистина се изправи, мазнини малко минало. Отбелязва се също, че много тънък лицето.
Въпреки, че млякото е храна, но тялото ми го възприема като едно питие. Ето защо, аз исках да имам цялото време.
Възможно е да се опрости малко диета и избират за себе си 3-дневна пробна версия. В този случай, трябва да се пие на ден в продължение на 1 литър мляко.
Има и други варианти на тази диета, в която млякото се заменя с млечни продукти. Но аз не съм ги опитвали.
Честно казано, диетата не ме впечатли, аз няма да го повтарям.
Преди да започнете диетата, е необходимо да се знае, че има противопоказания: гастрит, млечна непоносимост или алергия към него, както и ентероколит.
А много специфична диета не е за всеки
Аз не работя с диетата на млечни продукти. Разбира се, аз се изправих на 5 дни от диетата, но постоянното чувство на глад наистина измъчвани. След като изяде нещо мляко, така че апетитът му се играе в реално трудно със сила, бях готов да се яде слон с хобота си.
И в резултат на такава диета не е причинил моя радост, това отне само 1,5 кг. Лицето на сутринта беше като смачкана възглавница. Нищо чудно, че много специализирани издания пишат, че млякото не трябва да се консумира през нощта, за да се избегне задържане на вода.
Не помогна и че след 19.00, аз не ям изобщо. На закуска бях чаша кисело мляко (мляко една основна сутрин хранене не замества), обяд беше кисело мляко, без пълнители, за вечеря отново чаша кисело мляко. Като закуска, чаша топло мляко, така че е по-добре компенсира от чувството на глад.
През последните 2 дни, след като стана абсолютно непоносимо, той добавя като следобедна закуска на овесена каша по водата. Диета, като никой друг, има много противопоказания. Това, както и един куп на заболявания на храносмилателната система и алергия и непоносимост към лактоза. Аз нямам всичко това, но все пак аз не се чувствам след такава диета, сякаш изпадна в подтискането на жизнените процеси.
Диета е добро до вариант, съхраняващи
Свързани статии