Вегетарианците имат много слаба физическа сила - Мит 1
Вегетарианците не разполагат с достатъчно хранителни вещества за по-пълна концентрация на вниманието - Мит 2
Тук сериозен аргумент в полза на любителите на плодове и ядки са постиженията на Алберт Айнщайн, Томас Едисон, Лев Толстой и Леонардо да Винчи. И списъкът е далеч от приключване. Какво има? Времето, необходимо за умствена работа фосфор от риба, месо, яйца и млечни храни източник са карфиол, целина, краставици. боб, тиква. магданоз, ядки, моркови, пълнозърнест пшеничен и т.н .. А фосфор, за да усвоят по-добри вегетарианци зърнени и бобови култури се накисват преди топлинна обработка. Много видни мислители и философи, за да се откажат от месо, с религиозни или философски оправдание, но това не им попречи да остави след себе си най-голямата трудност.
В зеленчуци, плодове и зърнени храни имат абсолютно всички необходими витамини и микроелементи - Мит 3
Витамин В12, вегетарианците За съжаление, това се среща само в храни от животински произход. 92% от всички хора да се откажат от месо, яйца и млечни продукти, без да го знаят, живеем в постоянен недостиг на този ценен витамин. дефицит В12 води до психично заболяване, тежко неврологично заболяване, а често и до множествена склероза и парализа. Този витамин е необходим в организма е съвсем малко количество, но липсата му може да доведе до сериозни последици. Известно е, че вегетарианците от Индия в продължение на десетилетия не ядат месо и не се разболяват, но за разлика от нашето зърно се третира с пестициди, зърно индийски спаси миниатюрни организми грешки, които правят дефицит на витамин В12.
Храненето само сурови плодове и зеленчуци е изключително полезен за храносмилателната система - Мит 4
Трудно е да се оспорва фактът, че суровите растителни храни съдържат голям брой от изключително значение за нормалното функциониране на тъканите на тялото, което помага за подобряване на чревната функция и обогатяват флората. В допълнение, плодове и зеленчуци са с летлив, убиват вредните бактерии и помага за потискане на процесите на гниене в червата. Но диета, състояща се само от сурови растителни храни, е подходящ за хора с здрав храносмилателния тракт. Фактът, че сурови влакна може да увреди лигавицата на стомаха или червата, така че когато се диагностицира колит или гастрит, количеството на сурови зеленчуци, зърнени култури и плодове трябва да бъде намалена. Също така, поради липса на панкреаса хемицелулазна сок може да предизвика обостряне на хроничен панкреатит.
Да не забравяме и за факта, че растенията са склонни да се натрупват в себе си вредни вещества от околната среда. Така че те се предпазят от това се яде от насекоми. По време на топлинна обработка тези вещества са склонни да се срине.
Стомаха вегетарианец има алкална среда - Мит 5
Този мит е може би най-лесно да се разсее. Наука и натрупаното знание не е отменено. А за тези, които уверено говори за алкална среда на стомаха си, и все пак това е предимството на вегетарианците, тъй като те вече не са необходими киселината, ще кажа няколко думи. Солна киселина, получена в стомаха стомашна фундална жлеза. При смяна на мощност жлези не променят своята дестинация, те продължават да отделя стомашен сок. Освен това, стомашен фаза на смилането на храната се извършва с помощта на ензими, най-важните от които е пепсин, изисква задължително кисела среда. Следователно, в отсъствието на кисела среда, и следователно и пепсин, стомаха може да се извари дори безвреден плевелите.
Човек по природа вегетарианец - мит 6
Дебатът за това кой човек е по природа, хищник или вегетарианец, отдавна поддържа, но много учени все още казват, че човек е по природа всеяден, и донесе стабилни аргументи за да защитят своята гледна точка. Зъб човешка система като цяло не е специализирана като хищници тревопасни животни или - всички човешки зъби е разработена в почти еднаква степен; тя не разполага с функции, свързани с определена ориентация на шлайфане на определен вид храна. Нашите челюсти са адаптирани към смесен диета, както е видно от способността на устройството за челюст да движения във вертикална равнина и хоризонталата.
Що се отнася до храносмилателната система, също така е трудно да се правят окончателни заключения. При хората, отношението на "дължина дължина на червата / тяло" (без да се отчита дължината на крайниците), ще бъде около 8, котката - около 5, кон - 12, кравата - 20, овца - почти 30.
Слаби човешки нокти, което е също вегетариански месоядците предполагат, не е доказателство за неговата непригодност да се яде месо, те означават само, че преди изобретяването на ловни пушки нашите предци не можеше да ловят едри животни. С цел да се хване и убие гризач, птица или гущер, мощни нокти не са необходими, достатъчно умен, за човешките ръце. Вегетарианците казват повече за амилаза, съдържаща се в нашата слюнка, която помага дайджест въглехидрати. Но си струва да се отбележи, в същото време, тя допринася за усвояването на месо. Така или иначе, природата ни е създал всеядни, които дават право на избор. А изборът е до всеки от тях, трябва само да слушате себе си и да включва ума.
Вегетарианците изглеждат по-добре и по-младите - Мит 7
Това е отчасти вярно и не е вярно. И все пак, вегетарианството - това е философия, начин на живот и мислене. Това не е просто диета, имате нужда от сериозен подход и по-задълбочено проучване на въпроса. Вегетарианците ядат балансиран режим на хранене, не предизвикват чувство на нездравословен начин на човек. Но все още има да каже за режима, занимания по йога, са неразделна част от този вегетариански живот. Това е постоянна упражняване, различни дихателни техники и да позволи на спокоен сън вегетарианци изглеждат свежи, весели и младостта.
Постенето - това е временно вегетарианството - Мит 8
Вегетариански и меню пост имам прилики. И там, и там е строго отхвърляне на месни и млечни продукти. Факт е обаче, че от гледна точка на отказа на пост на има духовна основа, акцентът е върху прочистване на тялото да се повишено чувство на просветление и причина да се засили воля и нрав похотта. Това е специален момент, който има по-дълбок смисъл, а не просто да се откажат храни от животински произход.
Вегетарианците са по-малко агресивни - Мит 9
Недостигът на желязо за вегетарианците позволи да запълни зеленчуци и плодове, които съдържат витамин С.
За да се подготви зеленчукови ястия, използвайки по-малко сол, което е вредно в големи количества.
Според наблюденията на лекари в 5-7 години на вегетарианството в човешките намаления на имунитета.
Свързани статии