Животът на съвременния човек, и особено за жителите на градовете, е трудно да си представим, без фитнес. За много хора, като през последните години се превърна в неразделна част от него, дори и в начин на живот. В крайна сметка, поддържане на физическа форма има пряко влияние върху успеха във всички сфери на живота: работа, семейство и т.н. ...
Концепцията за "фитнес" включва не само физическата активност. Фитнес - това е правилното хранене, дневен режим, почивка и възстановяване. Като цяло, всичко, което се нарича здравословен начин на живот. Така че, да събирате вашите мисли и да се присъедини, най-накрая, към общество на любителите на фитнес!
Ярки и бързи "пожар" знаци, светлина "въздух", силни и трудолюбиви, "земята", гъвкава, артистични "вода" - годността могат също така да бъдат избрани за зодиакалните знаци.
Звездите съветват как бързо да влезете във форма, в съответствие с хороскопа.
Вие ще получите най-голям ефект от всякаква форма на кардио. Те помагат да се "изпуска пара" и премахване на напрежението. Да бъдеш много активен човек, опитайте се да се избегне рутинна, или бързо да скучаят. Винаги поддържайте интерес към обучение поради тяхното многообразие. За огнен темперамент си е идеален за колоездене, предене, тенис и джогинг. Не се отказвайте, ако не виждате непосредствени резултати. Задайте конкретна цел и да работят в дадена посока, така че да се чувстват по-съществени промени.
Телец препоръчваме да се изберат най-спокойни тренировки стил. Не се опитвайте да изтръгне във вашата фитнес програма твърде много упражнения - се уморяват и губят предпазителя. Съсредоточете се върху себе си, отколкото на другите, и ще постигне голям успех и голяма фигура. Вашият темперамент, подходящ за една приятна тренировка на чист въздух. Опитайте лек разходка в парк, ориенталски танци, кайт сърф или тенис.
За да се запази тялото във форма, старателно (можете да кажете - педантично) разглежда всички аспекти на бъдещето на диета и фитнес програма - тя ще ви помогне да постигнете максимални резултати в най-кратки срокове. Близнаци - зодия, която получава най-много на фитнес в компанията на приятели или любим човек, но не сама. Фризби в парка, работещ с партньор, бадминтон и волейбол ще ви помогне да се движат в правилната посока.
Всички водни знаци на зодиака най-полезно да си взаимодействат с други хора и да станат част от екипа. Ветроходство, водна аеробика, волейбол или група джогинг на плажа, за да помогне на колкото е възможно повече, за да се отпуснете. И за успокоение на душата, направи някои йога или пилатес. Раковите заболявания, отбелязват: започнете деня си с медитация и вие бързо ще достигне пожелах баланс между тялото, душата и ума.
Може би няма друга знак от зодиака не е толкова загрижен за ефекта, който тя произвежда по други, като Лео. Отлична физическа форма "на обществото" - не е стимул за главозамайващи успехи? Работите усилено, за да изглежда светло, и в този случай ще бъде съмишленици - колеги и приятели, които поставят на концепцията за здравословен начин на живот, на първо място. Дръжте ги в салона на компанията. Отлични резултати във вашия случай и да предоставят мултимодален упражнение: например, кикбокс и танци. Намерете две вас и обратното на духа на ентусиазъм интересни, и да видим колко бързо постигане на страхотни резултати в двете посоки.
Везни обича да яде и да получите от този процес, истинско удоволствие. Ето защо, преди да се пристъпи към засилено обучение, преглед на вашата диета. Направи хранителна програма, която ви помага да останете във форма, но в същото време, няма да се лиши от удоволствието от яденето - в противен случай, няма да се придържаме към нея. Що се отнася до спортно натоварване, обърнете внимание на тенис, скуош или голф. Забавлявайте време и въведе тялото в тонус. Основното нещо е да не се бърза и да не задавате скай-високи цели.
Много амбициозен и изключително активен хороскоп. Само тежка и засилено обучение, за да помогне да се отървете от натрупаните напрежение и стрес. Колкото повече пречки за перфектна фигура, толкова по-фантастични резултати, които очаквате. Далечни разстояния работи (дори ако тази песен е в стаята), бокс и триатлон най-добре ще отговарят на вашите темперамент.
Обичате ли да пътувате. Така че защо да не се съчетаят полезното с приятното? Продължи да изследват света и, в същото време, да се грижи за физическата форма. Отиди в планината или пирамиди, се спускат в пещери, сърф или "обвива" километра, които ходят от европейските музеи. За вас, той ще бъде най-приятната форма за постигане на желаните резултати. В свободното си време, да си ръце на приключение конна езда или да вземат уроци по йога.
Вие използва, за да мине през живота разбитите пътища. Не е необходимо да бъде нещо, пионер - вие сте готови да повторят успеха на някой друг. Това кредо важи и за отношенията с този спорт: ако сте убедени, че някой до постигнали резултати в дадена област, с радост С опитайте неговия метод. В същото време, вие сте в състояние да слушате тялото си и да определите точно това, което е най-добро за вас конкретно. Спортна програма идеалния случай трябва да се вмести в графика си, в противен случай, няма да се намери време да се упражнява. Най-добрият вариант - сесии с личен треньор на индивидуална и строг график.
Умът ти е винаги отворена за нови идеи. Най-горещите тенденции и по-заинтересовани от оборудването за спорт и мотивират да ги правя, отколкото класическите методи на работа с несъвършенства на организма. Дори и когато другите не смеят да опитате нещо ново, ще ви даде възможност да революционната система. Нощен раса около града? Нов вид на бойните изкуства? А треньор може да бъде астронавт? Защо не!
Той е изключително чувствителен и мечтателни хора от тази зодия е най-трудното да изберем тренировка да ви хареса. Минимален стрес или болка по време на работа веднага ви лиши от мотивация, а ти откажа. Изберете по-мек и по-интуитивна форма на физическа активност - йога, пилатес, зумба, салса. Предпочитани водни спортове не е отменено! В приоритета - сърф, плуване и водна топка.
Свързани статии