Съвети към тази статия
За първи път в пети клас.
Научете местоположението на офисите ще помогне лото изработен от плана за евакуация - цвета на номерата под внимание необходимите помещения и да получите посоки всеки ден. И за да се помни, бързо учителите да отпечатвате снимките си (например от сайта) и излезе с игра - да се свърже с името на портрета на тема учител.
"Multifort деца" ще помогнат на подмладяване на организма след боледуване, за подкрепа на увеличеното натоварване и допълнителен източник на витамини и минерали за тялото на детето си. още
Вземете най-добрите статии и предложения за училище превенция
Най-коментирани статии
Знаете ли, че за пълното метаболитно детето се нуждае от повечето от тези вещества е по-голямо от 70? И те имат различен процент, и се абсорбира по различни начини. циркулацията на веществата в организма - по ирония на съдбата е вярно чудо на природата, най-сложната система от проверки и баланси. Дори и учените все още не във всички звена на тази система измислили, но най-важното нещо - и това определено трябва да се знае, майка ми, те вече разбрах. Какво е това?
Какво трябва да знаем за обмяната на веществата на майката да бъде спокоен за здравето на вашето дете?
В най-общата форма на метаболизъм при деца, както и възрастни, той се състои от две големи процеси. От една страна, сложните хранителни вещества се разграждат до прости такива. От друга страна, са синтезирани от прости и сложни са градивните елементи на тъканите на тялото. И всичко това може да се случи само ако непрекъснато подаване на кислород. Общо, клетката включва около 70 химични елементи, образуващи тяло са два основни вида химични съединения: неорганични и органични вещества. А в организма са постоянни процеси на синтез и разпад, и да се гарантира тази приемственост, тялото се нуждае от вещество, което тя получава с храната. И всяко от веществата - белтъци, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали - нейната роля в обмена.
Руски учен Иля Arshavskii допълва тази теория друг принцип - излишната възстановяване. Този принцип върви по този начин - да бъде обогатен с допълнителни източници на енергия, е необходимо да прекарат по-дълго на разположение. Естествено, възниква въпросът, какво е естеството на този вид алтруизъм?
Много просто, Arshavskii казва, че растежа на организма и обмяната на веществата зависи не само от усвояването на хранителни вещества, но и от физическа активност.
Той оприличава на тялото до пролетта, което е за цял живот, а не само се върти, но и обрати, като постоянно се хранят. И това е само благодарение на движението. Учен пример дава резултатите от проучване, проведено с кученцата по време на мляко хранене - ако дадете мляко за кученца, но не ги пуснаха, развитието и растежа е вдигна. Това означава, че се движи, ние обичаме нашия трайни насаждения по часовник. И за пълното движение просто трябва белтъчини, мазнини и въглехидрати. Те са двете страни на една и съща монета.
протеинов метаболизъм
Протеини - полимер съединение състои от аминокиселини. На тях се падат около 25% от телесното тегло, а всеки човек е уникален набор от протеин. В тялото на храна протеин под действието на храносмилателните сокове се разделя на неговите прости компоненти - пептиди и аминокиселини, които след това се абсорбира в червата и да влязат в кръвния поток. Липсата на основни аминокиселини в храната е забавяне в развитието на детето, той става апатичен, губят тегло, тя може да стане възпаление на кожата или се появи анемия, намалена устойчивост към инфекции. Такова разнообразие от възможни неприятни последици, дължащи се на факта, че протеинът - основният строителен материал за клетките.
Метаболизмът на мазнини и въглехидрати
И мазнини и въглехидрати са съставени от въглерод, водород и кислород. Същата химичния състав на мазнини и въглехидрати дава възможност на организма, когато излишните въглехидрати да се изгради една мазнини, както и, обратно, да се превръщат в мазнини, въглехидрати. Средно, мазнини сметки за 10-20% от общото телесно тегло, въглехидрати - около 1%.
Повечето от мазнините се съхраняват в мастната тъкан и е резервно захранване. По-малка част от мазнината е в изграждането на нови мембранни структури на клетките, както и подмяна на стари. Някои клетки са способността на организма да се съхранява на мазнини в големи количества в организма изпълнение на ролята на термична и механична изолация.
Въглехидратите са разцепени в тялото на глюкоза, фруктоза, галактоза, и други вещества, и след това се абсорбира в кръвния поток. За деца се характеризира с много висок процент на въглехидратната обмяна и регулацията на метаболизма на въглехидратите при деца по-малко съвършена от тази на възрастните. Това се проявява, например, че при деца по време на пистите и пресича нивото на кръвната захар пада по-често, отколкото при възрастни. Същото нещо се случва с монотонни дълги упражнения, например, по време на подготовката за уроци. Поддържа нивото на кръвната захар е възможно превключване внимание или върши работа емоционално наситена.
метаболизъм вода-сол
Защо водата е идентифицирано отделно? Тъй като водата в организма е както строителен материал, катализатор за всички метаболитни процеси на тялото и на термостата.
минералния метаболизъм
Микроелементи, комбиниране с протеини, служат като материал за изграждането на ензими и хормони. Те се нуждаят от малко, но без тях, както и без витамини, обмяната на веществата е нарушен. В допълнение към нормалното развитие на организма е не само абсолютната сума на минерали, но също така и връзката им. Например, трябва да има два пъти по-късна възраст, ако фосфор деца в предучилищна възраст в дневния хранителен прием трябва да съдържат приблизително равни количества калций и фосфор.
Как да разберем, че нормалната обмяна на веществата?
Много просто - според нормите.
Метаболизма при децата е по-бързо, отколкото при възрастни, както и необходимостта от нови вещества по-горе. И не е само скоростта на метаболизма, но също така им смилаемост. Например, при деца под една година на протеин смилаемостта достигне 5-5,5 г на 1 кг телесно тегло на ден, а децата на възраст над 12 години, тя е наполовина - 2-2,5 г до 1 кг на ден.
Едно дете под една година трябва да получи повече от 4 грама протеин на 1 кг телесно тегло в рамките на 2-3 години - 4 грама, в 3-5 години - 3.8 грама и др ...
Особености на метаболизма при децата проявяват в разликата в приема на мазнини, в зависимост от възрастта. До 1,5 години не се нуждае от растителни мазнини, както и общото търсене на мазнини е 50 грама на ден. От 2 до 10 години, се е увеличил до 80 грама на ден, както и в областта на растителната - до 15 В пубертета нужда от мазнини в младите мъже е 110 гр на ден, а момичетата - 90 грама, необходимостта от двата растителни мазнини Подова идентичен - 20 грама на ден.
Нуждата от въглехидрати до 1 година 110 грама на ден, от 1,5 до 2 години - 190гр, в 5-6 години - 380 грама и момчета - - 420гр и 250гр от момичетата в 11-13 години - 370 грама
Търсенето на вода се увеличава с възрастта. Ако-годишно дете се нуждае от около 800 мл вода на ден, по 4 години - 1000 мл, 7-10 години - 1350 m, а през 11-14 години - 1500 мл.
Не забравяйте, че децата имат енергийния метаболизъм е по-висока, отколкото при възрастни. Например, консумацията на енергия на 1 кг тегло и на единица телесна повърхност при условия на относителна покой (базален метаболизъм) на възраст 8-10 години 2-2,5 пъти по-високи, отколкото при възрастни. Висока консумация на енергия е свързано не само за растежа, но също така и по-интензивна от тази на възрастните, на респираторни и сърдечно-съдовата система, както и големи количества топлина. повърхност на тялото на детето е сравнително голям в сравнение с тежестта на тялото, така че това дава на околната среда повече топлина.
Подрастващите при изпълнение на една и съща работа с по-стари по-висок енергиен метаболизъм.
За деца от 10-11 години с голям разход на кислород натоварване може да се увеличи, доколкото е възможно в 9-10 пъти, а при възрастните - 15-20 пъти.
Особено лесно метаболитно нарушение при деца се случва по време на най-интензивен растеж на организма. Детски лекари наричат тези периоди "дръпне", първият от тях в 7-8 години, а вторият - от 12-15 години.
Anaferon деца - средство при настинки и грип.
Anaferon деца помага в борбата с инфекциите в комбинация:
- активира имунната защита
- блокира размножаването на вирусите
Важно е, че и двете действия са насочени към бързо облекчение болно дете, и всеки от тях се подобрява в резултат на другия.
Свързани статии