Домат салата с боб
• 15 чери домати (или нормални 3-4 средни домати)
• 1 консерва на консервирани бял боб
• магданоз
пълнене на чашите:
• 3-4 супени лъжици зехтин или растително масло
• 3 скилидки чесън
• 2 супени лъжици лимонов сок
• сол и черен пипер
• стрък розмарин (по желание)
Получаване:
Подгответе ароматно масло за салати. За да направите това, ние почистване на чесъна и се нарязва на големи парчета. Моят розмарин и obsushivayut. На следващо място, се изсипва в тиган с зехтин и малко топла нагоре, да се сложи чесън и розмарин. Олио е не повече от две минути, като се разбърква непрекъснато, и без да дава чесън, за да промените цвета си. След това отстранете тенджерата от котлона и оставете ароматно масло за половин час. След това извадете от чесново масло и розмарин.
Розмари могат да бъдат изхвърлени, но необходимостта да се смила чесъна в хомогенна каша. След като се добавя към маслото вече настърган чесън, сол, черен пипер, лимонов сок, щипка захар, ако желаете, разбъркайте добре.
Моят obsushivayut и домати, нарязани на половина. Изхвърлете течността от фасула. Измийте и наряза магданоз. Поставянето в отделна купа за сервиране боб, домати, зелени, се смесват всички обличане и дават го варят в продължение на около 15 минути. Салата е готова да се хранят!
Зеленчукова салата с риба тон
• 300 г домати
• 100 г консерви от риба тон
• 100 грама черен пипер
• 100 г краставици
• 3 супени лъжици зехтин
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 0,5 ч.л. захар
• 2-3 листа всяка салата айсберг
• скилидка чесън
• босилек
• сол и черен пипер
• кедрови ядки
Получаване:
Тигелът се течност от кутии на тон. Използвайте вилица да се разделят рибата във влакна. Измийте зеленчуци, билки, марулята, суха. Нарежете краставици и домати в големи кубчета. Премахване на семената от чушките, го нарежете на кубчета малък размер.
След това се бели чесън, котлет. Няколко листа от босилек настрана за украса. Останалите зелен котлет. В купа за салата, свържете краставици, чушки, риба тон, домати, чесън. Сол, черен пипер, леко се поръсва със захар и се разбърква.
маруля трябва да се прекъсне с ръце на малки парченца. След това ги добавете заедно в купа с босилек, sbryznete лимонов сок и подправете със зехтин. Разбъркайте. При сервиране гарнитура салата с кедрови ядки и листа от босилек.
Супа с тиквички
• 2 средни тиквички или тиквички
• 2-3 картофа
• 1 литър вода или зеленчуков бульон
• крушка лук
• няколко скилидки чесън
• сол и черен пипер
• магданоз, копър
• Растително масло за пържене
Получаване:
Първо получаване на растителен бульон. Вземете лук, моркови, магданоз, копър, дафинов лист, черен пипер двойка грах, сол. Зеленчуци и подправки, които можете да използвате всеки желаете. Избрани зеленчуци и измия, нарязани на няколко части. Chop зеленчуци. В тиган да се излива вода и сложи всички приготвени съставки, да доведе до заври и оставете да къкри за около 20 минути на средна температура. До края на бульон за готвене трябва да се добави сол.
След това се процедира директно получаване на супа-пюре. За да направите това, измийте тиквички, нарязани на пръстени или пръстени половина. Четвърти на всички тиквички отложени. Обелете лука, нарязани на половина пръстени. Обелете чесъна и котлет. Обелете картофите, измийте и нарязани на кубчета.
В отделен тиган загрява растително масло. Поставете обратно на лук, чесън и се запържва, докато омекне. Добавете тиквички, разбърква се и се готви в продължение на 5 минути, не забравяйте да се разбърква. След това поставете картофите и се готви за още 2 минути. Излива се в бульон зеленчуци и се разбърква. Панорамно по-добро покритие и се готви супата на слаб огън за 15 минути, за да завърши на омекване на зеленчуците.
На следващо място, с блендер котлет зеленчуци в пюрета тегло. Тези чаши тиквички, които трябва да се заделят разтривайте със сол и се запържва в олио, докато омекнат и от двете страни. Готови ли сте да се изсипва супа в купички и гарнирайте с пържени тиквички и билки.
Картофи запечени в сусам
съставки:
1. 1 супена лъжица сусам
2. 400гр. пресни картофи
3. сол
4. черен пипер
5. индийско орехче
6. Растително масло
Получаване:
Картофи без пилинг на кожата, измийте го и нарязани на половинки. Сусам трябва да бъдат леко се запържва в сух тиган. След това изложи на картофите в купа за печене, малко намазана с масло, сол, черен пипер, добавете индийско орехче, 4 супени лъжици растително масло и се разбърква. Поръсете сусам на върха на картофите и място във фурната за печене. Тестени картофено при температура от 220 градуса около час. За да propeksya картофи равномерно, тя може да се включи периодично.
Мус боровинки
Продукти за 8 порции:
1. 2 супени лъжици. червена боровинка
2. 1,5-2 чл. захар
3. 6 супени лъжици грис
4. Член 6.5. вода
Получаване:
Изплакнете боровинки. Запълнете го с половин чаша вода, размахване блендер или чисто използване tolkushkoy. Получената червена боровинка маса през сито необходимо да се подредят всички сока. Сок изсипва оставим настрана за известно време. Останалите запълнете червена боровинка торта 6 чаши вода. Тури на огъня и се вари и оставете да къкри за около 5 минути. За пореден път, се прецежда през сито. Този път тортата може да бъде изхвърлен, и получената течност се поставя на огъня. Добавете захарта и се вари.
Постепенно добавете гриса и се разбърква. Довежда се до кипене отново и се вари на слаб огън в продължение на 20 минути, като периодично се разбърква. Охлажда се Получената маса, добавете напусна сок от червена боровинка, размахване миксер няколко минути. Получената пяна десерт положи върху стъклото или kremanki, поставени в хладилника за няколко часа, за да се охлади.
царевични бисквитки
• 150 г царевично брашно
• 50 мл сироп от артишок
• 50 г смокини, стафиди, бадеми, орехи, фъстъци
• 2 супени лъжици масло от гроздови
• 05 мл вода
• бакпулвер за тестото
• сусам и ленено семе
Получаване:
Накълцайте всички ядки. Добавете брашното, стафидите, нарязани смокини, сусам и ленените семена, захар, масло, вода, бакпулвер. Замесете тесто. Загрейте фурната до 180 градуса. Тава за печене лежеше пергаментова хартия или намазана бисквитка и се разпространява с помощта на една супена лъжица. Черен дроб може да се даде всякаква форма, която искате. Подготовка бисквитки за около 20 минути. След като бисквитите са готови, се охлади го и сервирайте с мляко или чай от джинджифил.
Би било хубаво, ако оставите оценките и отзивите ви!
Като правило, закуски предвид под само на закуски. За съжаление, твърде много хора бъркат леки закуски с прекомерен прием на нездрав продукти. Не забравяйте, че излишните калории с липса на хранителни вещества и фибри може да доведе до.
Всеки тип жени, диета създатели Amazon предлагат набор тридневен, който може да им помогне да лесно да кажем сбогом на допълнителната един и половина килограма. Ако диетата на амазонките е точно за вас, може да се наблюдава и по-дълго, за да завършите да се отърве от излишните килограми. Определяне на стила си, и да бъдат избирани по пътя към идеалната фигура!
Представяме ви банан темпура на рецепта! Банан - един от най-старите култивирани растения. Смята за родното място на островите бананови на Малайския архипелаг. Пътуване до островите на индианците зареден плодове им известни, и по този начин допринася за разпространението на банани. Местните жители наричат банан рай плодове е наистина сладък лечение идва от местата на рая, и жителите на тези места вярват, че Адам и Ева са били изкушени от змията е един банан.
Свързани статии