Ако искате да загубите няколко допълнителни килограма, без да се отказват от сладко, мед, можете да изберете диета - вкусна и здравословна храна система. Налице е погрешно схващане, че поради високото съдържание на калории с мед, за да отслабнете с помощта на невъзможно. В действителност, теглото възстановите с помощта на тази диета до 0,7 кг на ден.
Ползите от мед
Това е научно доказано, че съставът на мед е 22 органични киселини, протеини, минерали, витамини. Комплекс компоненти такива големи борби с стрес, умора, лошо настроение. Въглехидрати, съдържащи се в нектар, бързо наситени. Но това не е всички предимства на продукта:
- той има право да използва за диабетици;
- подобрява защитните свойства на организма, тъкан подмладяване на засилено чрез процеса на възстановяване на клетките;
- е в състояние да устои на образуването на целулит;
- и смила в стомашно-чревния тракт, като по този начин наситени и намалява апетита;
- Той активира обмяната на веществата, подобрява храносмилането процеси, което води до прочистване на тялото по естествен път.
- Той активира хормонът, който спомага за разцепването на мазнини, което води мед храна постига отслабване и фитнес ентусиасти и фенове лежат пред телевизора; Този метод е добре име - мед диета за мързеливи, само защото тя помага да се отървете от допълнителните килограми дори лъже.
По този начин, чрез замяна на захарта с мед, че е възможно да се направи качествена промяна на хранителния режим и да направи ястия балансирани. Разбира се, една такава система не е като тези, които са били алергични към този естествен продукт.
Условия за системата за захранване
Мед система за отслабване за храна има свои собствени характеристики. Ако не се спазват определени правила, диетата не води до желаната цел. Но същността им е както следва:
- по време мед диета от диетата да се изключат храни, съдържащи скорбяла, както и в реакцията с продукта нишесте от пчеларство губи своите специални свойства;
- използване на мляко и ферментирали напитки, могат значително да подобрят асимилация мед;
- повишаване на ефективността и диета в съчетание с продукти като ябълки, цвекло, домати, моркови.
Опции мед диета
Според коментари, резултатите от който и да е от мед диета ще бъдат задоволителни, ако следвате горните правила. В противен случай ефективност зависи от характеристиките на организма, дължината на системата и директно изпълнение диета.
Медът диета в продължение на 6 дни - балансирана система захранване, което често се предписва на лекарите за медицински цели. През този период можете да се отървете от 8 кг. Меню на диета за отслабване като този.
- Закуска: чаша мляко, 3 супени лъжици. л. или заквасена сметана с 2 гл. л. мед. Друго изпълнение е половината от настъргани ябълки суровият цвекло или 1 час. L. мед.
- Обядът може да се яде стограма извара, кисело мляко, напитки или кисело мляко, салата сладък пипер 1 час. L. мед.
- За вечеря, изберете някои зеленчуци или зеленчукови сокове, ябълка и годни. Всичко това и снек чаена лъжичка на основния продукт.
Lemon-мед диета - това е краткосрочна система за загуба на тегло. За 2 дни, можете да се отървете от 2 кг. По това време, се използват само специално приготвени мед смес:
- 50 г мед;
- сок от 15 лимони;
- 3 литра питейна вода.
Такава лимон-мед диета изключва използването на други продукти, като по този начин да допринесе за ефективното пречистване.
Мед-ориз диета, предназначени за една седмица. През това време, в съответствие с обратна връзка от тялото на излишната течност, значително подобрява настроението и функцията на сърцето, хронична умора изчезва. През седмицата на диета мед може да се отърве от 5 кг.
Диетата на системата за доставки за загуба на тегло е доста проста:
- на ден за ядене 0,5 кг ориз, който е разделен на 5 порции;
- допълнителен продукт е напитка от стъкло топла вода, лимонов сок, и 1 ч. л. мед (деня, в който трябва да се пие само 3 чаши медовина изключително преди хранене).
Ефективността на диетата
Ефективността на мед диета демонстрира от пример певеца Валерия. Но той също така се препоръчва да се обърне внимание на дневния прием на калории. Това число не трябва да надхвърля 1200 ккал.
Преглед на такава диета предимно положителни. Особено ефективен воля лимон мед ориз диета или вариант от него заедно с покривалото, масаж и други козметични процедури. Ако те използват едни и същи мед, кожата ще получи съвсем различен вид. В резултат на тези грижи затегна сгъва целулит, епидермис получава хранителни вещества. Организмът е щастлив да загубите тези излишни килограми.
Марина:
Хареса ми диетата на мед ориз. Няколко дни по ориз - не е голям проблем, особено ако сте се готви кафявата сорта, че е много вкусно. Загубих една седмица на тази храна само три килограма, но пощади ме, за да мое мнение, е само на 6 кг Може би това е нормално, когато лек излишък оставя толкова малко.
Оксана:
Имам около 20кг допълнително и много здравословни проблеми. Един диетолог препоръчва да се опита мед диета, да се хранят само в съответствие с правилата на здравословното хранене, но преди хранене изпийте чаша лимонов мед вода. Помогна, аз бавно започва да губи тегло. Такава е вид лимон-мед диета ми помогна да отслабна още 5 кг, най-малко, а за 1,5 месеца. Мисля, че за мен и това е добре.
Люба:
Опитах се да се яде мед преди всяко хранене. Не мога да кажа аз загубих тегло: тегло варира постоянно в диапазон от плюс или минус 3 кг. Въпреки това, усещане става една седмица е много по-добре. Тя е само важно да изберете правилните продукти на пчеларството.
Свързани статии