Медът диета версия е не само най-вкусни, но и ефективни. Ако просто заместители на захарта в този продукт, можете лесно и да навреди на здравето да губят около 2-3 кг излишно тегло. Но за по-голям ефект, трябва да се спазват стриктно един от вариантите на мед диета.

Предимства на мед диета

Основното предимство на този метод е, че по време на употреба на тялото бързо се насища с необходимото количество въглехидрати. Med стимулира производството на жлъчката, ускоряване на процеса на разделяне на входящи хранителните мазнини. Нормализиране на стомашната киселинност на стомаха липаза активност намалява. Следователно, медът помага не само за активно горят съществуващите запаси от мазнини, но също така предотвратява отлагането им в бъдеще.

отслабващо действие се дължи на продукта и на следните недвижими имоти:

• от червата внимателно отстранете камъни и шлака, като мед произвежда леко слабително действие;
• Той укрепва имунната система;
• самолечение се извършва в клетките на тялото;
• нормалната храносмилателна процес;
• повишава устойчивостта на стрес;
• подобряване на настроението и увеличава цялостната структура;
• елиминира синдром на хронична умора;
• организъм наситен необходимо количество въглехидрати, което води до намаляване на необходимостта от постоянни сладкиши употреба.

Диета на вода и мед за мързеливи

За почистване на чревната система на паразити и токсини полезни за пиене смес от вода и мед - в една чаша течни разтваря 1 чаена лъжичка .. пчелен продукт. Такова решение е идентичен на кръвната плазма, така че е много полезен за човешкия организъм.

Мед вода помага за възстановяване на правилното чревна флора, като по този начин ефективно се разтваря фекални камъни и отстранен от тялото естествено. В този случай, вода - транспорт, които са получени от мастни клетки шлака.

До 11 часа на ден трябва да се пие 1,5 литра вода, захар, равномерно разпределяне на напитката в следния ред:

1. За ефективно почистване на тялото 1 е необходимо да се пие чаша мед вода между 5 до 7 часа. В резултат, токсини се отделят чрез дебелото черво, а не през бъбреците.
2. За почистване на стомаха да се пие мед вода, от 7 до 9 ч.
3. За почистване на панкреаса - от 9 до 11 ч.

Този подход се използва принципа на циркадния цикъл, което е, в някакъв определен период от време е най-активният дадения орган.

Ако се придържаме към схемата описана по-горе, е възможно да се проведе пълно и ефективно почистване на цялото тяло на паразити и токсини, които имат положителен ефект върху намаляване на теглото, има засилване на имунната система и подобряване на здравето.

Винаги трябва да се вземе пълно почистване курс, чиято продължителност е 6 месеца. През този период, могат да ядат само вегетарианска храна - риба и месо (без мазнини сортове), птиче месо, пресни зеленчуци и плодове.

А просто диета мед: Меню

За намаляване на теглото в мед диета трябва да се придържат към следната диета:

• За закуска - ниско съдържание на мазнини извара (150 гр), 1 ч.л. .. мед, 1 ябълка, лимон чай (без захар).
• На обяд - плодове кисело мляко с минимално съдържание на мазнини (120 г), 1 супена лъжица. свеж натурален сок.
• За обяд - 200 грама варени зеленчуци (карфиол или броколи), ябълка или ягода, чай с мед.
• На обяд - всички плодове (круша, ябълка, мандарина, портокал или банан).
• На вечеря - чаша обезмаслено кисело мляко с добавка на 1 супена лъжица. л. мед.

Важно е по време на спазването на диетата напълно изключени от хранителния режим на всички сладки, брашно и сладкарски изделия.

Се съобрази с тази диета е на стойност, стига да не се постигнат желаните резултати.

Медът диета в продължение на 6 дни: меню

Благодарение на спазването на тази диета, само на 6 ден можете да загубите 4-6 кг излишно тегло. Примерен меню:

• За закуска - 1 супена лъжица. мляко (мазнини), допълнена с 2 гл. л. мед.
• За обяд - без съдържание на мазнини извара (100 г) с 1 ч.л. .. мед.
• На вечеря - варени моркови (2 бр.), 1 ч.л. .. мед.

• За закуска - Мед (2 ч.л. ..), 15% крем (3 супени лъжици ..).
• За обяд - обезмаслено мляко (400 мл), 1 чаена лъжичка .. мед.
• На вечеря - пресни настъргани моркови (150 гр) с 1 чаена лъжичка .. мед преди лягане може да се пие 1 супена лъжица. кисело мляко (обезмаслено).

• За закуска -. Пресни цвекло, настъргани, допълнена с 1 чаена лъжичка (0.5 бр.). мед.
• За обяд -. 1 чаена лъжичка. мед, ниско съдържание на мазнини кисело мляко или ферментирали печени (250 мл).
• На вечеря - салата с домати, сметана и сол.

• На закуска - 1 ябълка, 1 ч.л. .. мед.
• За обяд - ниско съдържание на мазнини извара (150 г), 1 ч.л. .. мед.
• За вечеря - 2 ч.л. .. мед, 2 ябълки, преди да си легнете, можете да пият 1 супена лъжица. мляко (обезмаслено).

• За закуска -. 2 чаена лъжичка. мед, 1 супена лъжица. кефир.
• За обяд - салата с чушки.
• За вечеря - (. 0,5 бр) варено цвекло.

• За закуска - варени моркови и домати.
• За обяд - ниско съдържание на мазнини кисело мляко, 2 супени лъжици .. мед.
• На вечеря - 2 супени лъжици. доматен сок от моркови или.

Lemon-мед диета

Тази опция е на диета мед позволява само няколко дни, за да губят около 2-4 кг излишно тегло. В своята същност е цялостно отхвърляне на всички продукти, с изключение на мед и лимон напитка. Това ще се насити организма с необходимите набор от хранителни вещества и витамини. В същото време има активно изгаряне на съществуващите запаси от мазнини и предотвратява появата на нови.

За да се подготви такова изгаряне на мазнини напитка ще ви трябва:

1. Вземат се 15 лимони и изстискайте сока от тях.
2. Добавят се 50 г мед.
3. Изсипете мед и лимонов сок 3 литра газирани пречистена вода (не използвайте варено!).

Подготовка на тази напитка е много бърз и прост, но за дълго време, дава усещане за ситост, така че тази диета се смята за мека.

Тази версия на храната не може да се използва, ако има заболяване на стомашно-чревния тракт, включително гастрит.

Ако искате да се яде лимони, можете да опитате с моно-диета от лимони. Описание тук.

Канела и мед за отслабване

Мед и канела съдържат уникални антиоксиданти и ензими, които имат активен ефект върху цялата човешкото тяло. Те стимулира метаболизма, намаляват лошия холестерол, така че е полезно да се добави към ежедневната си диета.

За да се подготви тази напитка ще трябва да се вземат:

• канела на прах (0.5 часа. л.). Най-добре е да се използва пръчка канела, предварително смила, като подредени подправка съдържа минимум на хранителни вещества.
• Кипене вода (1 супена лъжица.).
• Мед (1 час. L.).

Cinnamon се разтваря в чаша вряща вода и сместа се оставя в продължение на около 15-18 минути, след което се добавя мед и всички компоненти се смесват добре.

Около 15-20 минути преди закуска, за да пият 0.5 чл. завърши напитки, като по този начин ускоряване на метаболизма, и през деня ще се използва много по-малки порции, отколкото преди, предотвратяване на преяждане. Той има положително въздействие върху работата на цялата храносмилателна система, в това число стомаха и червата.

Яйце-мед диета

Тази версия на диетата е предназначена за 3 дни и през това време помага да губят около 3 кг излишно тегло (крайният резултат е повлиян от индивидуалните особености на организма и начин на живот).

Диетата на яйчна основа е използването на мед за закуска (всеки ден) специална смес за 1 час. Л. мед и 2 жълтъка. Измийте надолу с чаша тази смес може да неподсладено кафе или чай.

За обяд (всеки ден) може да се яде по-малко парче сирене (ниско съдържание на мазнини) или сирене (но не повече от 90 грама) с. На вечеря - част от пресни или варени зеленчуци, парче черен хляб, чаша неподсладен чай или чаша вода все още. На втория ден можете да ядете на вечеря част на постно риба.

Тази диета е един от най-ефективните, но е забранено да се съобразят с наличието на проблеми, диабет и бъбречни.

Мед ориз диета

Чрез използването на този вариант е на диета само за една седмица, че може да загуби около 4-6 кг от наднорменото тегло. Той има следните правила:

• През деня, храна се оставя да се яде варен ориз (500 ж) получен без добавяне на сол и други подправки. Препоръчително е да се спре изборът на кафяви сортове ориз, защото те съдържат много повече хранителни вещества.
• През деня, трябва да бъде 4-5 хранения, така че няма да пречи на чувството на глад.
• Най-малко 3 пъти на ден за пиене медовина, за които препарат в една чаша топла вода се разтваря 1 час. L. мед, след това добавете няколко капки лимонов сок.

Мийд може да намали чувството на глад, и тялото получава необходимото количество хранителни вещества, микроелементи и витамини. Райс съдържа много въглехидрати, следователно, намаляване на апетита и ви позволява бързо да отслабнете без да навреди на здравето.

Диета за овесена каша с мед

За да се подготви овесени ядки диета, вие ще трябва да се вземат:

• люспи (0.5 об.);
• мед (1 супена лъжица естествен продукт ..);
• Вода (1 бр.).

Първо трябва да ври водата, след това добавете люспите и се вари в продължение на няколко минути, малко сол. Медът се прибавя на вкус, но не в големи количества, в противен случай вкуса на ястието ще бъде твърде преситена.

Овесена каша може да се яде всеки ден за закуска, осигуряването на организма с енергия и хранителни вещества. За един месец тази власт отнема около 4-5 кг излишно тегло. За да се подобри резултата, че е полезно да се занимават със спорт. Можете също да опитате класически диета овесени ядки за отслабване.

Диета чай с мед

Това е един от най-лесните варианти за отслабване, без да навреди на здравето. През деня можете да пиете 3 чаши зелен чай (250 мл) с добавянето на малко количество мед (използвайте само прясна, а не захаросан продукт).

Можете просто да се пие зелен чай с мед или добавени към състава си допълнителни продукти, за да съдейства за ускоряване на разделянето на мастни отлагания, например, лимон, джинджифил или канела.

класически чай

1. В сварено чай се излива в чаша (250 мл), покрита с капачка и се оставя в продължение на 30 минути.
2. Топлинната разтворим чай на 2 часа. L. естествен мед.
3. Яжте пият имате нужда под формата на топлина, но това не може да се отоплява.

Чай с лимон

1. Зеленият чай се запарва с класическата рецепта.
2. След чай се излива в чаша (250 мл) се прибавя на няколко резени лимон.
3. Въведена в продължение на 2 часа. L. мед и напитки можете да пиете.

Чай с канела

1. Заедно със зелен чай в чайник канела на прах добавя в следните пропорции - в 500 мл вода се смесва 2-3 TSP .. подправки.
2. След чай въведена мед (2 часа. L.) и може да се пие.

Чай с джинджифил

1. Вместо чай в предварително zavarnik изсипва нарязан корен от джинджифил - съотношението може да се настрои според собствените си вкусови предпочитания.
2. Ginger влива около 10-12 минути, добавете канела на прах, ако се желае.
3. След 30 минути на чай прилага 2 часа. L. мед и напитки можете да пиете.

Противопоказания мед диета

Въпреки факта, че пчелен продукт има положителен ефект върху цялото човешко тяло, неговата употреба има някои ограничения:

• присъствието на този продукт са свръхчувствителни (алергия);
• проблеми в жлъчния мехур, черва, стомах.

Медът диета е забранено да се съобразят по-често от веднъж месечно, в противен случай съществува риск от анемия. Меню на този метод е много ограничено, така че той се използва в дългосрочен план има опасност да навреди на здравето.

Медът е един уникален продукт, тъй като не само осигурява насищане на организма с полезни вещества, но също така помага в борбата срещу затлъстяването. За процеса на отслабване е много по-активни, че е необходимо да се занимават със спорт, туризъм или басейна.

Свързани статии

• Медът диета за отслабване - мнения и резултати

• Медът диета за отслабване в продължение на 6 дни, както и резултатите от коментари

• Медът диета за тегло мнения загуба и резултати на