Ако страдате от наднормено тегло, трябва да се започне да се справят с него с една проста медитация, която ще ви помогне да се съсредоточи върху проблема и да започне да се отървете от допълнителните килограми още преди вие ще се въздържа от храна, и да правят физически упражнения.

Медитацията е подходящ всяко време на деня. Седнете в поза лотос на пода, поемете дълбоко дъх. Опитайте се колкото е възможно повече, за да се съсредоточи върху това, което искате да имате фигура.

След това направете три набора от тридесет дълбоки вдишвания. По това време, което трябва да се повтаря на себе си следния текст:

Никоя жена не може да се сравнява с мен.

Аз Tonkonog грациозната сърна,

Мога да ям каквото си искам,

И това не би оказало влияние. от теглото си.

Нека красотата на моя ден за ден

По-голяма яркост, без значение какво се случва,

Нека всички жени са завиждали на мен,

Мъжете ми се възхищават отдалеч.

Аз съм красива и аз го знам.

Този прост текст изглежда само неубедително, но в действителност много скоро да го повтори на себе си, за да има някакъв ефект. Можете да медитирате на дневна база, а само ще ви помогне да научите много концентриран и няма да предизвика неудобство.

Свързани статии

• Как да направите любов магия на един човек, магически портал