. Има такова мълчание, което идва само когато сте абсолютно безплатно от контрол; слиза върху вас.
Така че, не забравяйте това - ако можете да контролирате разсейва енергията му. Mind - велик диктатор, който се опитва да контролира всичко. И ако той не може да контролира нещо, той го отрича; той казва, че тя не съществува.
Изпълнете следната медитация всяка вечер преди да заспя. Просто се отпуснете в леглото, да се окаже, светлините - изключете от всичко, което исках да направя, тъй като след тази медитация, просто да заспи. След като тя не прави нищо; след тази медитация, за да "направи" в ума, нищо не е позволено да се направи повече. Просто се отпуснете и да се премести в сън, защото на сън е също идва - не можеш да го контролираш. В съня си, има едно качество, почти като медитация - в мълчание - че то просто идва. Ето защо много хора страдат от безсъние - те се опитват да контролират дори една мечта; по този начин проблема. Син - от тези неща, че нищо не може да се направи. Ние можем да чакаме само; Вие може да бъде само в един спокоен и възприемчив настроение.
Тази медитация е много проста: Седи в леглото, да се отпуснете тялото си, затворете очи и си представете, че сте се изгубили в планински терен. Представете си, че тъмна нощ, без луна в небето, а небето е много мътна.
Вие не виждате една звезда - съвсем тъмно - дори не виждам собствената си ръка. Може да се загуби в планината, и пътят е много трудно да се намери. Ситуацията е много опасно - по всяко време можете да попаднат в някои пукнатина в някаква бездна, и вие няма да бъде вечно. Ето защо, трябва да преместите опипвал, много внимателно. Вие сте напълно буден, защото опасността е голяма, а когато опасността е голяма, човек трябва да бъде много бдителна.
Представете си една тъмна нощ, и планинския район е необходимо само да се създаде една много опасна ситуация. И ти си много нащрек; дори ако иглата пада, вие ще бъдете в състояние да го чуе. После изведнъж дойде до ръба. Ясно е, че по пътя има; и не е възможно да се знае колко е дълбока пропастта. Взимаш камък и хвърли в бездната, само за да видя колко дълбока е тя.
Слушайте и чакам за звука на падналия камък, удари за останалите камъни. Продължавайте да слушате продължите да я слушате, продължавайте да слушате. Но няма звук - като че ли тази бездна не отдолу. Поради факта, че вие продължавате да чуем мнението ви има голям страх и този страх, разбира се, си съзнание избухва в пламъци.
Нека тази картина е точно там в въображението си. Хвърляте камъка и чака. Вие продължавате да слушате; чакаш с туптящо сърце, но никой няма звук. Пълна тишина. В тази тишина usnite. В тази тишина външно озвучаване usnite.
