Когато измиване на ръцете сапун не трябва да се опитват nyurah или пяна, тъй като fdovita.i той предизвиква кихане.
Както се използва сапун ВЗЕМАТ прахан гъбички отглеждане на лиственица трупчета nazyvaemyyy Listvenichnoe гъба или бял прахан. Използва се за измиване на вътрешната част. и дървесна срез.
Особено се препоръчва да се мият ръцете gryaznyye червена боровинка плодове, това не е така, но пяна hloosho otmevaet мръсотия.
Миенето на зъбите. най-простите - да си миете зъбите с въглен на прах, което мнозина в огъня.
Лична хигиена на туристите - най-важните средства за профилактика на заболяванията, за запазване на енергията и добро настроение. Кампанията трябва да бъде внимателно следи чистотата на краката. На спирания инспектират кожата на краката, лечение на пукнатини, драскотини, ожулвания йод или Зеленка, и процесът се повтаря на следващия ден. Ако условията позволяват, в големи и малки спирания премахнете ботуши, вълнени чорапи и нека краката останалите. Преди да отидете на краката трябва да бъде в рамките на няколко дни, за да обработи течности за предотвратяване на изпотяване. Те включват "Formidron" (смес от формалдехид с алкохол или одеколон). За същата цел използване на прах, състоящ се от 3 части салицилова, 10 части борна киселина и 8 части талк. Особено внимание трябва да се работи краката и пръстите пространства. След един ден се измие краката си със сапун и облече чисти чорапи.
На големия ден спира систематични изпере дрехите, почистване на дрехата, освобождавайки го от прах. Проверете състоянието на обувки и стелки.
Ако краката са царевица, ние трябва да помним, че те се случват най-често, когато образуваните гънките на пръстите на краката и дупки в земята или груб кърпене. В този прикриване чорапи на единия крак пред другия няколкото облекчи състоянието ви. Чорапи са по-гладни от външната страна, отколкото от вътрешната страна. Ето защо, обърнато наопаки, вие се даде на краката, за да влезете във връзка с гладка повърхност и по този начин се намали вероятността от поява по време на твърди мазоли и продължителен преход.
_and смърч борова смола е изключително трудно отмива с него. Събиране на мъртва дървесина, скъсване предотвратят преминаването на клонове, установени от тях подслон, лесен за мръсни ръце с смола. Сапун преди да е безсилен. Терпентин само да помогне за облекчаване на ръцете и дрехите ви от досадни лепкавост. Ако няма терпентин. Имаме нужда от време, за да избършете ръцете си с фин пясък или пръст ..
Обикновено в кампанията и в временен подслон няма възможност да се мият с топла вода и сапун, пране, подстригване и бръснене. Въпреки това, е строго необходимо спазването на определени правила за хигиена.
На първо място, оставяйки нападение (преход) трябва да бъде кратко прическа, обръсне мустаците (ако има такива), нарязани възможно най-кратък ноктите на пръстите на ръцете и краката. Ние винаги трябва да се грижи за бельо и чорапи (опаковки на краката) са чисти и сухи. Най-малкото, на дневна база, през останалото време спира (за една нощ), за да се отърси облекло, обувки и дрехи, да се проветри и ги подсушете. измиване на ръцете поне студена вода или да ги унищожи дезинфектанти (алкохол, бензен, калиев перманганат, след бръснене крем и т.н.). Ако времето позволява, както и условията на околната среда, не забравяйте да се плува в естествени водоеми с чиста вода или миете организира крайниците с гореща вода и пране на дрехи.
На второ място, трябва да се избягва прегряването им крака. охлузвания на краката обикновено се появяват от неправилно монтирани обувки, от дълго ходене в мокри обувки, от невъзможността да се навива навивка, това, което ноктите са твърде големи и мръсна. От съществено значение е, че обувките винаги са били сухи, износени, без гънки и нередности вътре. Ред в обучение нападение, и още повече, че по борба мисия, по-добре добри маратонки обувки от ботуши. Добре, това означава, че силен, със силно преплитане (не "лепкава"!) И по-висока. Всеки разузнавач трябва да има поне два чифта маратонки в личното им имущество (в действителност не може да се очаква в резултат на придобиването на военна единица команда).
Ежедневна грижа за кожата и пръстите на краката е крайно необходима. С лоши крака разузнаване вече не е разузнавач, а в тежест на другите членове на групата. По време на война, тъй като на този "невалиден" може просто да загинат всички. Едно средство за предотвратяване на гъбични заболявания - дневно избърсване кожни гънки между пръстите Дезенфициращи: 0.5% калиев перманганат (калиев перманганат), 2-3% формалин; сапунена паста борна киселина. Можете също така да излее гънките на кожата пюре в прах суха прахан гъбички, fireweed пух (върба-билка), торфен мъх.
Sphagnum мъх е широко разпространен в блата, тя има червен или жълт оттенък. Неговата сълза, почистени от груб долната част на стъблото, стиснете ръцете и се изсушава на въздух. Тогава земята, за да се направи като нежно, колкото е възможно и по-нежна. Това мъх абсорбира влагата и съдържа вещества, които убиват микрофлората на гнойни рани, драскотини, съкращения.
Ако все още бяха замъглени краката, че е необходимо да се пробива кожата с течни мехурчета дезинфекцирани игла, изцедете течността с чисти ръце и без да се скъса кожата за смазване на засегнатите места Вишневски мехлем или мехлем sintomitsinovoy. След това положи върху подложката, тампона и превръзката (или запечатване на мазилката).
Кървенето триене обработва с калиев перманганат или борна киселина, в най-лошия тройна одеколон (леко разреден преварена вода) и се покрива с streptotsidom.
Не забравяйте за раменете. Скаут трябва да носи десетки килограма товар: оръжия, боеприпаси, взривни вещества, храна, оборудване (например радио) оборудване. Поради това е необходимо, тъй като по-близо до тялото могат да бъдат персонализирани колани, катарами, чанта, торбички и всичко останало. Целесъобразно е да се "усили" униформа в раменете и врата специални подложки отгоре и вътре подложки (възможно за подгъване женствена салфетка споменато по-горе). На всяко спиране на голяма проверка на състоянието на раменете си. Превантивни мерки срещу тях са същите, както за краката.
1) Почистване на тялото - това е първият защитата срещу патогени.
Идеалното би било да се вземе ежедневно душ с топла вода и сапун. Ако това не е възможно, дръжте ръцете чисти, да си миете нокти, гъба почистете лицето, подмишниците, слабините и краката, най-малко веднъж на ден.
2) Да се пази, доколкото е възможно, с чисти и сухи дрехи, особено бельо и чорапи. Ако измиване не е възможно, да се отърси дрехите, суха и да го проветри редовно.
3) Ако е възможно, използвайте ежедневно паста за зъби.
Сапун, сол или сода може успешно да замени пастата за зъби и малката зелена клонка, дъвче добре от една страна, тя ще служи като като четка за зъби. Друг метод - миене на зъбите с чиста пръст. Този метод също масажи венците. След ядене, изплакнете устата си с вода за пиене, ако тя е достъпна във вашия регион.
Миенето на зъбите. Зъбите трябва да бъдат почистени с клечка за зъби и изплакнете с вода след всяко хранене. Вечерта, готов да спи, зъбите трябва да се почистват с паста за зъби или прах. При липса на паста (прах), зъбите могат да се почистват с въглен на прах се смесва с него суши и нарязан мента листа. Най-добър въглища паста за зъби се получава от липа. Четка за зъби лесно да се направи от клончетата на смърч, бор и клончета от пресни зелени лимони или трепетлика. На дюзата на едната ръка се разцепва на малки парченца и да се огъват на големия мекотата.
Да се пази от самата болест чревния.
1) Най-честите и опасни заболявания са диария, хранително отравяне и други стомашно-чревни разстройства. Каузата им може да стане замърсена храна, вода или други напитки. За да се предпазите от тези заболявания, е необходимо:
2) Ако имате диария или повръщане, спрете да си почине, да не се яде тежка храна, докато симптомите се появяват, за да се подобри състоянието ви. Яжте напитка, по-специално с питейна вода, на малки порции, и често на редовни интервали. Дори и да се чувстват по-добре, опитайте се да се избегне яденето на обилно хранене. Не добавяйте сол към храната прекалено изобилие.
Погрижете се за краката си.
1) мръсни или потни чорапи може да нарани краката си. Ако не почистите измиване на пара често тези, които дон. Ако има чиста пара, поставени в началото на изпраните дрехи зад себе си. Те изсъхне по-бързо. Ако е възможно, да се носят вълнени чорапи, те абсорбират потта по-добре. Чорапи могат да бъдат замразени, а след това те трябва да се бори за почистване на мръсотията.
2) Мехурите са опасни, тъй като те могат да започнат инфекция, която може да пречи на движението си, или изобщо, с по-нататъшно влошаване на позицията си, защото смъртта. Ако обувката ви се вписва добре, след всеки преход от земята го почистите, промените чорапи по-често, използвайте прах за масаж крака или тихо търка краката си и ще имате по-малко притеснения във връзка с мехури. Ако имаше мехури - не го отворите, и да наложи на него мека подплата за по-малко търка това място.
Грижа за облекло и обувки. Обувки винаги трябва да се наблюдава внимателно, особено при работа в мокри климат и зимата. Обувки често трябва да се изсуши, като внимавате, тъй като бързото изсушаване (от топлина пожар в гореща фурна), тя може да се влоши, както и при напускане студените мокри обувки. Един добър начин е да се запълни обувките сушене отопляеми (така че не горят), камъчета, пясък, малки камъчета. Обувки може да запълни листа, сено или мъх - това допринася за изсушаване и предотвратява деформация. Допустимо в крайни случаи поставят мокри ботуши (обувки) на сухи чорапи и опаковки на краката, но не и обратното.
Редовно смазване на обувките с тънък слой от боя за обувки. Почистване на крем може да бъде заменен с безсолно мазнини, катран, мазнини водолюбиви птици (риба), необработен сапун, растително масло. За катран трябва да загрее кората в тенджерата на огъня, докато тъмната течност се дестилира.
При извършване на товарни правилно запълване на чанта (раница) малки предмети трябва да бъдат обърнати назад, трудно и тежко - в долната половина на класирането. Гръбни ремъци персонализират за растеж, така че долния ръб (фиксирано натоварване) долепена до сакрума. Снабдени по този начин чанта не бие на гърба и дърпа раменете също. Когато тежки товари (20 кг), трябва да се внимава при ремъци подложка за рамо (дунапрен, филц, мъх и т.н.).
През зимата, трябва внимателно да се следи изправността на дрехи, да го сух и защитен от изгаряне. Най-честата причина намокрянето на дрехите е обилно изпотяване. Когато стане ясно, отстраняване на излишната дрехи (задължително запазване ветроупорен горния слой), намаляване на физическата товара, ако е възможно.
Костюм за продължително действие, особено в студено време, той трябва да бъде суха, публикуване на върха на приюта, предварително мята. Ако е невъзможно да се измие бельо и дрехи трябва да се разклаща, след което затвори 1,5-2 часа на открито. За да се снежна буря (виелица) не се придържаме към снега на облекло и да не се мокри, се препоръчва над рокли за преобличане, мантии, изработени от плат с парашут. Това също така е предвидено маскировка.
облекло, запълване на въздуха с влага. Когато влагата се изпарява, тялото се охлажда. Предотвратяване на прегряването, премахване на дреха и я разкопчава в областта на шията, китките и гърдите;
В субтропиците, а също и в централната зона в блата и гори горещ летен разузнавач нападнат орди насекоми (комари, мухи трели, конски мухи, мухи, оси, стършели, комари и др.) Поради това, тя трябва да има:
Сита, трябва да са леки, защото комари и много други насекоми се страхуват от ярки цветове. Тъмните цветове ги привличат.
На големия ден спира систематични изпере дрехите, почистване на дрехата, освобождавайки го от прах. Проверете състоянието на обувки и стелки.
При изготвянето на този раздел, материалите, използвани в книгата
N.B.Sadikovoy "1000 + 1 турист съвет. Школа за оцеляване"
Свързани статии