Това е малко вероятно, че една бременна жена да се тревожи за това, че диетата й включва лук. Нейните различни видове вкусни, здравословни и перфектно допълват голямо разнообразие от ястия, без това да води опасност за бременната жена или дете. Но често се случва, че с настъпването на бременността, жената буквално чука на носа: тя го яде, като ябълки, всеки ден и в големи количества. И докато тя може да има основателна тревога: възможно е да има много лук по време на бременност? И като цяло се отразява лук бременност?
Лукът от бременността
Учените знаят около 600 видове лук (тези данни се различават по различни източници), при което тези хранителни само около две дузини, много видове се отглеждат за декоративни цели. Ние имаме най-популярните в кухнята са лук, праз, шалот, уелски лук. Разбира се, крушката на нашите маси и в нашите ястия се намери по-често.
Много сочно, но често е доста горчив корен, се радва на безусловна популярност сред народа. Onion има прекрасен имот в съчетание с разнообразие от продукти, но най-вече оценено с лечебните си способности. В народната медицина, това е преувеличено да се поправи този номер! Крушката е винаги на разположение на една ръка разстояние всеки семейни и е в състояние за лечение на почти всяко заболяване!
Сред обикновените граждани лук е известен със своите бактерицидно, антивирусно, тонизиращи свойства. Но в действителност това може да има ефект върху тялото е много, много широк спектър. В допълнение към вече обявените, е да се подобри стомашно-чревния тракт, укрепване на органите на сърдечно-съдовата система, прочистване на тялото от токсини и примеси, и други подобни, и други.
По този начин най-широк спектър на свойствата на лук дължи богат неговия състав. Това е преди всичко витамин С и други изключително важно за бременни витамини: В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, D. Н, К, PP.
Лук съдържа големи количества минерални соли (калий, фосфор, манган, калций, мед, натрий, магнезий, флуор, кобалт, йод, сяра). Това е особено богати на цинк и желязо. В състава му летливи, лимонена и ябълчена органични киселини, етерични масла, ензими, сапонини, пектин, целулоза. Всички тези вещества в комплекса, както и индивидуално, играят жизненоважна роля за здравето на хората, и по време на бременност - в подкрепа на имунната система, общото състояние на майката, плода и запазването на нейното успешно развитие.
Зелен лук по време на бременност
Прави впечатление, че хранителните вещества, съдържащи се в лук крушка се раздава на всички нейни части, от дъното до върха на бялата зелено. Въпреки това, има в нещо, зелен лук много ценно за бременни жени: това е голямо количество фолиева киселина, е необходимо за формирането на жизнено важни органи и системи на плода и-нататъшното им развитие.
Ако сте любител на зелен лук, а след това ще бъде полезно да се знае, че най-ценните съставки на зеления лук концентрат все още е в бялата част от него, и поради това не трябва да бъде пренебрегвана. Освен това се смята, че полезни са зелен лук пера не по-дълги от 10 см, цяла дори може да доведе до дискомфорт от страна на нарушения на тялото (например, ферментация в червата, колики, метеоризъм, главоболие, умора, нервност, и така нататък. ).
Учените изчисляват: 100 г зелен лук отговарят на дневните нужди на човешкото тяло на витамин С и две супени лъжици мляно лук пера съдържа 6.4 микрограма фолиева киселина, 12 мг магнезиев и 0.1 милиграма желязо.
Мога ли да имам лък по време на бременност?
Линк към лука, когато бременността е най-вероятно свързана с хормоналната активност. И това не е само в това, че се дължи на хормонални промени в тялото на бременната променил й вкусовите предпочитания и апетити. Интересното е, лука в големи количества съдържа хормони вещества подобни на действие и състав на половите хормони, и тези вещества са известни ни като афродизиак.
Разбира се, ароматът лук - не е единствената причина, принуждавайки жените да се опре на корен по време на бременност. Липсата на някои вещества в организма, често се осъществява. Възбуждащо апетита към лука, тялото по такъв начин се опитва да компенсира полученото или недостиг на желязо или витамини или други вещества, които са в голяма нужда.
И си струва да слушате тялото си. Нищо не е фатално да има лък по време на бременност всеки ден. Митове, че горчив вкус на лук и се чувства детето вътре в утробата не, нямат никакви научни мотивация. Всички детето стане на веществото са филтрирането на много нива, и околоплодната течност се актуализира постоянно.
Въпреки това, трябва да се има предвид, че на носа е доста агресивен за лигавицата на зеленчуци и може да доведе до редица негативни реакции от страна на организма. Дори ако сте с лък и по време на бременност е добро, след това да злоупотреби с него, както и всеки друг продукт, не е необходимо.
Лукът при бременни: противопоказания и предупреждения
Разбира се, наличието на заболявания на лигавицата на стомаха да се яде суров лук е забранено! И това е противопоказано по време на обостряне на заболявания на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур, червата.
Благодарение на свойствата за увеличаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония не могат да се включат в лук и ядра. Същото важи и за астматиците: използването на лъка е твърде остър може да предизвика пристъп.
Сурови лук стимулира slize- и метеоризъм, и следователно тенденцията за образуване на газове трябва да бъдат изоставени от неговото използване.
В допълнение към това, има едно мнение, че на носа трябва да се използва с повишено внимание през втората половина на бременността, поради повишения риск от алергични реакции.
Какво е полезно лук по време на бременност?
Ако ви харесва, или просто сега хареса лук или съпруга си или тялото ви не се противопоставя на използването на този зеленчук, а след това във всеки случай, не оставяйте без внимание на носа.
Намерено в големи количества в лук летливи убие патогенни микроби и гъбички, стимулира регенерация процеси в клетки и тъкани, намаляване на радиоактивни ефекти върху тялото. Най-летливи производство е концентрирана в основата на крушката. Притежава антибактериални свойства и етерични масла, които в допълнение, стимулира производството на стомашен сок, което допринася за по-добро храносмилане.
Фолиевата киселина поддържа жизнените процеси в организма, както и на майката и детето, което пречи на развитието на тежки дефекти. До известна степен лъка полезна, тъй като хипертонична и страда от хроничен пиелонефрит (благодарение на уникалния витамин Н), което е много важно в периода на провеждане на бебето. Защита на опорно-двигателния апарат и нервната система ще помогне за укрепване на част от лък манган, магнезий служи профилактика на констипация и сяра ще допринесе за пречистване на тялото от неговите нежелани токсични вещества.
Селенът е включен в узряването на червените кръвни клетки, също е включен в процеса на хематопоезата, съдържаща се в хлорофил зелен лук. Хранителните лук могат да служат като образуване предотвратяване на холестерол плаки и на атеросклероза, желязодефицитна анемия, недостиг на витамини и обикновено значително повишава имунната защита на организма.
Древните лекари са положителни: с помощта на една крушка може да облекчи състоянието на здравословното си състояние. А съвременните лекари от различни области, често са съгласни с тях.
В народната медицина, лука се използва за лечение на бронхит, астма, магарешка кашлица, кървене от носа, диабет, метаболитни заболявания, множествена склероза, атеросклероза, камъни в жлъчката, пиелонефрит, чревна атония, хелминти заразяване, катаракта, загуба на слуха, умствена умора, мазоли и циреи, пърхот, и други заболявания. Той може да направи по-добра работа и когато е налице необходимост от лечение по време на бременността:
Не забравяйте и за използването на лъка и в козметиката - грижа за кожата, ноктите, косата. По-специално, на носа може да намали проявлението на старчески петна по лицето. Просто винаги да се има предвид вероятността от индивидуална непоносимост на продукта по време на периода на бременността на детето.
И накрая, малко полезни съвети, за да се отървете от миризмата на лук от устата му, иззети си ядки - орехи, бор, бадемови, по-добре предварително печени. Ефективно премахване на миризма на лук прегради орехи, магданоз, изгоряла коричка хляб. Но има и лук в големи количества все още не си струва ...
Специално dlyanashidetki.net - Екатерина Vlasenko
Свързани статии