Всички заболявания на опорно-двигателния апарат са не само опасни неговите последици, но са много болезнени. Честото травма на коляното причинява кървене в ставата: започва да се променя структурата на хрущяла и костите, и след това, съединението е винаги в напрежение.
Артроза не може да се преуморявам: да направи трудни упражнения, много от колоездене и т.н. Препоръчително е да почивате достатъчно, за да се спи на твърд легло, а често и отпускане на мускулите, ставите за почивка ... Важно е да се следи за състоянието на тялото си, защото, когато артритът напредването на хрущяла започва да се съборят, а вие може само да помогне на операцията.
Ако колене наранени от излишните килограми, вие спешно се нуждаят от начин да отслабнете. Язва, гастрит, и такива заболявания, трябва да използват външни мазила, вместо на таблетки, така че да не се натоварва стомаха и не извършва неща, по-тежки от 5 кг.
Най-често се предписват масаж след смяна на тазобедрената става - много трудна операция, за да замени повредени стави с изкуствен: стомана, пластмаса или титанови импланти.
След тази операция, пациентът се учи да ходи отново, така че възстановяването е дълъг процес.
Също така, масаж коляното се дава след операция, която се нарича "артроскопия". Лекарят изпълнява операцията през малки разрези в коляното. В този разрез се поставя в камера, чрез която хирургът може да видите всички повредени части на ставния хрущял, а след това с помощта на специални инструменти, за да ги премахнете.
Какво е контрактура на колянната става
Контрактура коляното - патология, в което коляното е огъната и изправено не напълно. Това коляното си не престана да се движи, трябва да се види специалист.
Общи правила за масаж
Колкото повече пъти на ден, които правите масажа, толкова по-малко е необходимо да прекарват времето си, ако едно време, това ще отнеме около 25 минути, ако 3-4, а след това на не повече от 10 минути. Важно е да се изясни това, което трябва да масажирате пациентите, така и здрави коляното.
Как да масаж на колянната става
Масаж на коляното е както следва:
- Поради което е необходимо да се в леглото. Седнете и спуснете добър крак, и на пациента, който искате да се приведе в съответствие. Дясна, хванете точно над мястото на пациента, а отляво - малко по-високи. С две ръце гали коляното си в различни посоки. След промените позицията и да правят всичко същото с другия крак.
- Добър търкайте страна на коляното, пръст движи нагоре и надолу. Тогава напред-назад по него.
- Възглавничките на палците си опират в горната част на коляното, се трият страничните му движения.
- Преместването на индекс, средата и безименния пръст назад и напред, търка цялата повърхност на коляното.
- Нежно и леко потупване колене.
Процедури след контузия
След травма всички масажни процедури се извършват много внимателно: започнете с минимални натоварвания, имат индивидуален подход и разнообразие от техники. Този масаж е с ясни инструкции за изпълнение:
- фугата трябва да е триене дланта си в кръгови движения;
- трябва да направите стискане и разклащане на крака;
- триене ръка по коляното си;
- загряване съвместно с кръгови движения с пръсти, край и базови палми, юмруци;
- последвано от вибрации и гали.
Тази сесия се провежда три пъти: първия път, когато тя се извършва бавно с леки докосвания. Това подготвя коляното си, за да силни натоварвания. Важно е, че това се прави от специалисти. Той за първи път ще работи долната част на гърба, бедрата, и едва след това ще се премести в коляното.
Когато артрит се проявява само в ранните етапи (болка, неприятни симптоми, и така нататък. Г.), вие ще помогнете за масаж на коляното. Как да го направим, ще ви кажа точно сега.
Важно е да се отбележи, че докосвайте директно самата артроза на коляното опасно. Той може да започне да прогресира.
По този начин, масажа трябва да се извършва, както следва:
- да започне кашата мускулите на гърба за по-добра циркулация на кръвта и обмяната на веществата. Масажът се нуждаят от място на сакрални мускули, за да плешките меки, преливащи движения с върха на пръстите;
- ако имате само един възпалено коляно, а след това трябва да отидете за здравето на този етап. Първа работа през задната страна на краката, от коляното до бедрото и катерене. Бавно масажирайте самата коляното;
- Сега отидете на болки в коляното. го с леки масажни движения на пръв от задната страна. Не докосвайте болни парцели.
Ако процедурата, което искате да направите сами, а след това се консултирайте с вашия лекар и нека първите си опити за подарък масаж.
Свързани статии