Скъпи приятели, Здравейте!
Дочух разговор днес в магазина двама приятели. Те твърдят, дали можем да направим една жена масаж след раждането. Един почина от всички сили, които могат и трябва да бъдат, а другият твърди, че това е невъзможно, млякото изчезва. Кой е прав, не мислиш ли?
Когато масажа?
Но реших да не предполагам, и попитах за това при приятеля си. Люба - възрастен жена, много неща в моя живот, за да видите, освен това, че е квалифициран масажист с медицинско образование. Нейната компетентност Имам пълно доверие в това отношение.
Така че, аз представим на Вашето внимание импровизирана интервю с експерт в областта на масаж Любовта Borisovnoj Андреева.
- Люба, кажи ми, моля те, може ли просто да роди една жена да масаж? Всеки - превантивна, терапевтична, подмладяване, антицелулитен ... И ако е така, кога можем да започнем?
Е, какво да кажа. Масаж - това е не само полезно, но много приятна процедура. Чрез него можете да получите много забавно, бодрост и жизненост, добро чувство за хумор и най-важното, вашето здраве! И майки, които трябва да grudnichok ръце масаж е особено необходимо. Това е един от най-ефективните начини да се справят с депресия след раждането и за възстановяване на физическата форма.
Що се отнася до времето - това е чисто индивидуално решение. Жените след вагинално раждане, продължиха без никакви усложнения, масаж може да се направи след 1,5-2 месеца, и то само след консултация с гинеколог. Ако се е състояло раждането чрез цезарово сечение, резолюцията на масажа винаги трябва да се даде на лекар. И така, след цезарово сечение масаж се извършва не по-рано от шест месеца.
- Ясно е, от всички периоди. Сега, друг въпрос следва да се изясни. Какво мляко? Или по-скоро, няма да изчезне, ако млякото на кърмачките след курс на масаж?
- Не, определено не. Виж, лактацията при жените е създадена в рамките на месец след раждането на бебето. По това време, ние не правим масаж на тялото, като се започне много по-късно. Следователно, качеството на масаж мляко няма ефект. Но нейният размер може да бъде, но не надолу. В моя опит, обикновено това се случва точно обратното - млякото на кърмещите майки идват, така че те са били лудо развълнуван. Да, и педиатри често съветват жените да преминават курс на масаж, за да мляко се е увеличил.
Тайната е в горната част на гърба от двете страни на гръбначния стълб има биоактивни точки, механично стимулиране, което води до увеличаване на производството на кърма. Няма възможност да се обжалва пред професионален масажист? Просто легнете в продължение на 15 минути на апликатора Кузнецова.
Отделно искам да кажа за масаж на гърдата. Млечните жлези трябва да се масажира всеки ден преди всяко хранене, за да се избегне стагнация на мляко (lactostasis). Леки движения на ръцете трябва да се месят и едновременно сонда гърдата от всички страни за запечатване на откриване. Същият ефект, а именно повишена кърмене и предотвратяване lactostasis, могат да бъдат достъпни с помощта на душ. Стремете се стегнат гореща струя, не изгаря кожата, водата на гърдата и масажирайте 7 минути.
видове масажи
- Люба, и което е най-често от типа на масаж, което правите за жените след раждане? Какво е най-подходящата и популярен?
- Тя често е помолен да направи антицелулитен масаж. Но аз мисля, че е загуба на време и пари, защото толкова дълго, колкото една жена кърми, нейните хормони значително се различава от нормалното.
За да се подобри състоянието на кожата на задните части и бедрата и profilaktirovat появяват стрии, може да се направи за тези зони вакуум масаж, но не и целулит! Масажът на проблемните зони пластмасов буркан и една жена да направите сами у дома. Основното нещо е да се съобразят с правило - масаж трябва да предизвиква само удоволствие, а не болка.
Но масаж на корема, извършена от професионалист, много полезно. Уреди се използват специално предназначени за подобряване на чревната перисталтика, укрепване на коремните мускули и възстановяването на матката и яйчниците. Аз най-вече използвайте мека движения гали, добре, може би още усилия. След това клиентът ми известно време за почивка - се намира в удобна позиция за нея под топло одеяло.
Отзиви за този масаж, трябва да кажа, много положителни. Плюс това, ако една от майките от бременността "придобити" диастаза бяла линия, има значително намаляване на коремната обем и укрепване на коремните мускули. Между другото, как да се отървете от диастаза, ще научите тук.
- Често млади майки обратно боли от какво да се носят в продължение на почти дете на ръце. Възможно ли е да се направи масаж терапия, като например в лумбалните остеохондроза?
- Разбира се, че може, но масажа ние започваме да направят същото в рамките на 2 месеца след раждането. Ако е имало болка твърде много рано, лечението може да започне преди тази дата. Всички движения трябва да са нежни, само за да облекчат напрежението в мускулите и премахване на болката. Стягащ масаж извършва след разрешение се получава от лекаря.
- Люба, която можете да използвате за подобряване на фиша? Много майки се притесняват дали ще навреди на тези средства?
- При липса на противопоказания, а когато майката не е кърмачка, която мога да използвам почти всеки масажно масло, крем или мехлем. Въпреки това, най-вече, че да не се използва нищо, така че по-безопасно. Моите колеги, доколкото ми е известно, използвайте талк на прах, бебешка пудра или масло за масаж.
- Люба, на последния въпрос. Вие, като експерт, моля да ми кажете дали една жена след раждане, като допълнение към диета в сауната или вана?
- Няма един отговор няма да ви даде някакъв лекар, защото всичко зависи от състоянието на здравето на майката. Мога да кажа само едно нещо със сигурност, че се къпе в сауната или парната баня не трябва да бъде в 6-8 седмици след раждането (в този момент е създаването на лактацията и прекратяване лохии). Но на негативното въздействие на висока температура на качествено мляко - това е подвеждащо. Кърмата не се нагрява, така че го е направил на женското тяло, а не това, което тя може да вкисва.
Единственото нещо, което да се страхуват от кърмеща майка - загуба на течност, съответно, намаляване на производството на кърма. За да избегнете това, просто трябва да се пие повече вода преди и след посещение на бани / сауни. И висока температура в парната баня трябва да се избягва при жени с сърдечно-съдови заболявания. Но това ограничение, между другото, е не само наскоро направени майки, но и за всички останали, както и жените и мъжете.
Докато се срещнем отново, приятели мои!
Послепис Повече за слънчевата тераса - също често ме питат за това. Така че, за да се избегне хиперпигментация на лицето (особено около очите), дерматолозите не препоръчват да посетите солариум и тен на пряка слънчева светлина, в продължение на една година и половина след раждането. Но ако наистина наистина искате, можете, но с условието на засилена защита на кожата: Панама за глава и слънцезащитен крем с vysokimSPFna лице.
Тази статия е на стойност споделяне с приятели. PUSH!
Свързани статии