За закуска, актрисата яде: избор - омлет от две яйца, или част от овесена каша 1,5% мляко, или плодова салата и кисело мляко, без захар и 200 грама мазнини извара с мармалад. Алкохол - без захар.
Gurchenko обяд, състояща се от: растителни супа плочи плюс филия хляб, гарнитурата 100 грама (картофи, паста, зърнени култури ронливи), 200 грама на прясно маруля (например, от зеле), 100 г варено месо (постно), птици или риба.
Снек Людмила Markovna същото като закуска, или две квадратчета с шоколад или малка торта.
За вечеря, актрисата яде порция задушени зеленчуци, без мазнини. И в нощта на напитки чаша нискомаслено кисело мляко или кисело мляко, без захар, или ябълка.
В резултат на това, размерът на актрисата практически през целия ми живот: височина - 173 см, обемът на гърдата - 88 см, талия - 56 см, ханш - 96 см, тегло - 58 кг, размер на стъпалото - 38-.
Свързани статии "Диета Людмила Гурченко: как да отслабна звездите"
Людмила Гурченко диета: отслабнете като звездите - Print
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
Свързани статии