Чай - универсален продукт, който дойде на вкус на хората от всички страни. Ние сме свикнали да се затопли чаша тази напитка през зимата и освежаващ чай с лед през лятото. то за варене, ние рядко се замислят за ползите, които тя носи на тялото ни.
Има огромно разнообразие от вида чай: червено, бяло, билкови, Пу Ер, Ройбос, оолонг чай, жен-шен. Въпреки това, най-често срещаната стомана - черен и зелен. Leaf чай са богати на витамини, минерали и етерични масла. Този набор от материали оказва въздействие върху сърдечно-съдовата, дихателната, нервната система, и увеличава жизненост и производителност.
Много експерти са съгласни, че по-полезен е зелен чай. Всички, защото в процеса на производство черен чай е обект на продължително лечение, поради което част от хранителните вещества се губят. Зелен чай, преди да стигне до потребителя, е много по-малко от етапите на подготовка, така че поддържа максимално лечебни свойства.
"Черният чай се получава чрез ферментация чай не повече от един месец Ферментация оставя - .. Метод срещащи се в крилото на чай под въздействието на температура, влажност, светлина и механична якост, време, ензим и кислород зелен чай не се подлага на ферментация или подлага на обичайното не повече от два дни. " - каза диетолог Уест сибирски медицински център FMBA България Лариса Бойар.
Тази напитка притежава качества, които са в противоречие помежду си. На черен чай ободрява, от една страна, а от друга - да го успокоява. Тайната на този изключителен имот е двете активни вещества в състава му: кофеин и танин.
Чай кофеин стимулира нервната система. В сравнение с ефекта на кафе жизненост след черен чай трае по-дълго. За да получите освежаваща напитка, съветват експерти да вземат повече листа и ги варят бързо - около 3-5 минути - и веднага се пие крайната напитка.
Успокояващ ефект може да се постигне с други средства за заваряване: танин чай става по-бавно, така че спокойно питие настояват за дълго време, но сложи малко заваряване.
Също така в черен чай съдържат вещества, които стимулират обмяната на веществата и помага за контролиране на нивата на холестерола в кръвта. Танините подсилват стените на кръвоносните съдове. Танините са включени във формирането на протеин, който се бори възпаление на храносмилателния тракт - което е и причината по време на диария да се пие силно сварено черен чай.
Основното нещо - не прекалявайте. Полезно и безопасен продукт, а в някои случаи може да бъде вредно за здравето. Лариса Бойар обясни в кои случаи трябва да бъдат внимателни, за използването на тази напитка:
Силен чай в големи количества действа като тоник, който може да предизвика раздразнителност, безсъние, тревожност, главоболие и може да влоши хронични заболявания. Кофеинът повишава кръвното налягане, особено вътреочно, така че чай не се препоръчва да се използва за хора с високо кръвно налягане.
Тази напитка повишава имунитета, че съдържа голямо количество витамин С и Р, което увеличава силата на стените на кръвоносните съдове. Витамини имат благоприятен ефект върху нервната система, кожата и метаболизма.
Зеленият чай се препоръчва да се използва при хипертония и атеросклероза. Той също така тонизира сърдечния мускул и понижава кръвната захар. Напитката на листа от зелен чай има диуретични свойства и елиминира тялото от вредни вещества, токсини и соли, и също така предотвратява образуването на оток.
Научните изследвания са показали, че зеленият чай помага за облекчаване на последиците от йонизиращи лъчения, действително премахнати от радионуклиди от тялото. Освен това, катехини на зеления чай се борят със свободните радикали, спиране на процеса на стареене и предпазва тялото от рак. Японски учени показват, че редовната консумация на чай разгневи намалява риска от злокачествени заболявания.
"Прекомерната употреба на зелен чай може да е недомислие, сърдечна аритмия, - предупреди диетолог Лариса Бойар. - Всичко е добре в умерени Всеки чай ще ви донесе полза, ако правилно се направи и не забравяйте, умереност При отсъствието на заболявания .. противопоказание за пиене на чай, мъж на средна възраст, се препоръчва да отнеме не повече от ден 4 чаши (200 мл) не е много силен чай. "
Зеленият чай е в състояние да окаже положително въздействие върху организма, не само вътре, но и извън него. Използването на чаени листа като козметична процедура може да замени много продукти за грижа за кожата.
Три супени лъжици заквасена сметана се смесват с лъжица на чаени листа от зелен чай, разбърква се и се оставя за половин час. Нанесете върху лицето и шията, изплакнете с топла вода след 20 минути. Процедурата помага да се възстанови здрав вид и премахва токсините.
Отърви се от зачервяване и малки дефекти на кожата редовно миене на ще помогне на зелен чай или търка лицето с парче лед, направена от чаени листа от зелен чай или хибискус.
Две супени лъжици от обичайното подхранващ крем микс с една чаена лъжичка листа от зелен чай, пуснати на теглото върху кожата и оставете за 20 минути, след което изплакнете.
Маска за мазна кожа
Смесете две супени лъжици нискомаслено кисело мляко, както и три супени лъжици мляно зелен чай. Нанесете върху кожата, измийте след 20 минути.
Маска против старчески петна
Една супена лъжица ситно нарязан зелен чай се смесва с една супена лъжица бяла глина и 2-3 супени лъжици преварена вода. Масата се довежда до консистенция на сметана и се прилагат към пигментирана петното в продължение на 15 минути, след това измит, приложена към кожата подхранващ крем.
При редовна употреба на чай за козметични цели повишава еластичността на кожата, подобрява тонуса на кожата, избледняват обриви, зачервяване и лющене. Въпреки това, ако домашните лечения не постигат желания ефект или да предизвикат дразнене, консултирайте се със специалист, дерматолог или козметик.
Козметик, aestheticians, изключителен представител на израелските медицински професионални козметични продукти "Magiray" Омск Алина Dyhnich обясни:
Последните проучвания показват, че етерични масла, които създават най-уникален вкус на чай, съставена от повече от 500 химични елементи. Ето защо през последните години се превърна чай не само популярна напитка, но също така и компонент на много козметични продукти. Учените са установили, че бъбреците чай инхибира 5-алфа-редуктаза активност, намаляване на мазна кожа. Както и фини пори на кожата. Искам да добавя, че най-добре е да се използва в грижа за кожата е не по чаени листа от чая, както и специални препарати, съдържащи екстракти от листа чай.
Свързани статии