Лечение на междупрешленните херния, издатини, остеохондроза, сколиоза
В съвременното общество, има много малко хора, които могат да се похвалят, че той никога не е изпитвала дискомфорт или болка в областта на гърба, кръста и шията. Е, нещо като дръпна назад и отиде да масажист или затопля, или просто пих болкоуспокояващи. Издържан болката, всичко е наред до следващия път. Може би това ще се случи в един месец, най-много шест месеца. А през това време, вие постепенно ще лечение на обикновена настинка, стомаха, сърцето.
Нека да разгледаме нашия гръбначен стълб, като в основата на нашето здраве. Това е оста, около която се провежда на цялото тяло. В допълнение е в основата на всички нервни окончания на организма. Ако някоя част на гръбначния стълб има патологични изменения, да започнете да го почувстваш първото нещо. Не, не в гърба, само на хрема, главоболие или, или може би просто не разбирам защо, в лошо настроение.
Гръбначният стълб се състои от прешлени (кости) и междупрешленните дискове (хрущяла). Всяка една от тези части има функция. Ние няма да се рови в анатомията, ще кажа само, че костите се нуждаят от калций, че напълно се стигне от млечни продукти и ядки. Но влакнести дискове тъкан, в допълнение към адекватно хранене поради храните и околната среда, както и ние се нуждаят от повече упражнения. Нашето тяло, подобно на тялото на повечето животни, които не могат да съществуват без движение. Но животните да се движат прави закона на джунглата, и хората, благодарение на цивилизацията, често е много трудно да се принуди да разкъсат задника. И има много причини, не потвърдени от рентгенови лъчи. Дори и с изображения обезобразено ставите и гръбначния стълб не може да се отбиват хора седят и бавно ръждясали отнема нездравословна храна. Какво мислите, защо в ритуалите в почти всяка религия на света много лъкове? Хрущялната тъкан получава хранителни вещества само когато достатъчно притискане и разтягане на диска. Необходимо е движение в диагоналните влакна на влакнестата тъкан на междупрешленните диск, за да се увеличи мобилността, метаболизма и притока на необходимата течност провеждане клетки строителство.
Какво е междупрешленните херния?
В продължение на няколко причини, след междупрешленните дискове губи своята еластичност. Грубо казано става като пресъхнало печат каучук петрол в кормилните щанги стар Запорожец дядо стоят в гаража, който е на вратата не се отвори в продължение на няколко години. Но вие не го усещам още. Но един ден, вие решавате да се движат един случай малко по-близо до прозореца, се изкачи на нов компютър маса. И понякога, че просто се наведе да вдигне падналите ключовете за апартамента. О, това е, че мислех, въртите волана рязко остаряла ръждясал Запорожец, нещо се е развалило. Вие се чувствате остра болка в долната част на гърба и стреля, или по-лошо, дърпане на крака или ръката. Какво се случи? Най-сбръчкани влакнести междупрешленните дискове пръстена, чрез рязко скъсване натоварване случило. И вътрешното ядро пулпо-зус падна под формата на капки в гръбначния канал. И там е тази капчица щипка един или повече нерви са отговорни за определени функции на тялото.
Причини за възникване на междупрешленните херния, издатини и остеохондроза, като правило някои от тях:
- Небалансирано хранене.
- Bad екология.
- Bad поза и натоварване.
- Недостатъчна питеен режим.
- Липса на необходимата подвижност на гръбначния стълб в живота.
- Неправилното използване на мускулите на гърба.
Херния или издатина, обикновено се развива от доста време, а след това в някакъв момент. Е, вече ти казах.
За щастие, нашата прекрасна тялото, ни дава възможност да се коригира, за сравнително кратък период от време, състоянието на гръбначния стълб. И това ще отнеме много по-малко време, отколкото изразходват за разрушаването му.
Какво да правите, ако се чувствате остра болка в гърба или други части на гърба?
Най-важното нещо е да не се опитват да се затопли веднага, за оправям или извиване. Забравете за тези движения!
Най-добре е да лежи по гръб, краката свити под заместител столчето до таза, е на Вис. И за да бъде в това положение възможно най-дълго.
Също така аз препоръчвам клекнала пълен крак, поставете коленете под мишниците, брадичката на разстояние от гърдите и отпуснете дъха бавно дърпа назад.
Лежейки по корем, ръце се протегнаха напред, и да ги въз основа на пода, издърпайте тялото си напред от корема, леко повдигане на гърдите. Много добра помощ hirudotherapy (пиявици) са установени в района на херния на гръбначния стълб.
Ако сложите такава диагноза не се паникьосвайте. И в никакъв случай не се разреши за операцията. Superprofits лекари (грабители) ще ви оставят инвалиди за цял живот. Междупрешленните херния, тя не е присъда. Има толкова много живи примери на хора, които са възстановени напълно и се връщат към нормален живот и дори в спорта. Включително моя милост.
Трябва да имате търпение и вяра в изцелението си. Много от болката, което трябва да издържи. Търси в монотонен, тежката работа, която след няколко месеца ще се превърне в удоволствие. Няколко години по-късно, можете напълно да възстанови това, което е била разрушена от десетилетия.
Внимание: херния в устройството може да бъде насочена в произволна посока. И в моя опит, нито един експерт не може да каже в каква посока не може да се навежда и кои упражнения са най-подходящи за вашия конкретен случай. Затова упражненията за лечение на херния, вие трябва да слушате много внимателно чувствата си. Ако някое движение носи тежък дискомфорт или болка в областта на гръбначния стълб (не мускул) или силно дава на крайника, като намалява амплитудата или дори временно да спре изпълнението на тази част. Продължи да се направи до края на упражненията, и след известно време ще трябва да се върнем към това, което не работи.
Потърсете позиции и упражнения, които ще се отнасят към нея си херния. И ние се постигне това чрез избягване на злоупотреби. В удобна позиция, можете да направите голяма амплитуда и сила. Къде се чувствате на нервните окончания, вие не трябва да бъде. Сега промяна на ъгъла на гърба, главата, таза, така че неприятно усещане изчезна. И в това състояние е изтеглен толкова дълго, колкото е възможно.
Чувство за добро, избягвайте спортове подход към йога!
Не се обезсърчават от думата йога, за мен, тя е също така изглеждаше страшно.
До той научил, че нещо с което аз се отървах от всички болести на хората с увреждания и хронични е именно това изкуство. За щастие тя дойде при мен интуитивно.
Аз правя повече от 17ti години йога
Отначало бях излекувал тялото си чрез йога!
И тогава осакатен в него с помощта все пак.
И тогава излекувани отново!
Но вината не е йога, но манталитет dostigatora който ме научи компания.
По-бързо, по-високо, по-силно, трябва да бъде най-доброто във всичко. За съжаление, много йога с тяхното vypedryasanami също този грях. Учителите в фитнес клубове в бързаме да поставят новодошлите на главата му, и двамата добре дошли. Но защо тогава след известно време дойде при мен, за да им помогне да се отървете от проблемите, свързани с гръбначния стълб.
Заключение: Курсове традиционни форми на йога, не е полезно за хора с гръбначния патология. С всяка болка в гърба, трябва да се практикува само йога, която се отнася към гръбнака, но не го унищожи, създаване на външния вид на здраве.
Научих в аюрведа училища и получават сертификат, разбрах, че моята система, аз вярвам, здравословна диета, меко казано, не отразява моята личност. В съответствие с общите принципи и диета, аз съм съществено нарушение ИЗИСКВА тялото ми правило, което също играе роля. За щастие това не е установила време. Това доказва, абсорбиращи продукти, които обществото смята за полезно, но не съвпада с моя тип тяло, в продължение на десетилетия се нарушават метаболизма си, което доведе до промени в DIGENERATIVNYM хрущял на междупрешленния диск.
Херния, да се научи да бъде нинджа.)
Години на изследвания, личен опит и резултати на учениците Покажи:
1. Всяко лечение става ефективна само, когато адресът на причините за патология.
2. необходимостта от правилно да създаде система за хранене, начин на живот, и начина на мислене - и това е важно лекува!
3. На първо място, трябва да се разработи IMAGE ПРЕДЛОЖЕНИЕ тялото му.
4. Всяка техника не е изцяло притежавано решаване на дискова херния. Тя може да се прилага само в определени етапи на лечението, а след това трябва да се промени в следващата.
5. Но ако намерите нещо ПОЗИЦИЯ НА орган, в който ще живее И Не премествайте свръхналягане херния или прищипани нерви, не се колебайте, където в точно притиснати, дълбоки мускули, тогава можем да кажем, че сте намерили начин за самолечение.
6. Упражнения ви помогне само ако се научим да живеем в тази позиция.
7. Често се случва херния е притисната от емоциите, така че трябва да се намери също трябва емоционално състояние, състояние на ума, ако щете, или скоро ще - не възразявате!
8. Системата от упражнения може значително да подобри КАТО всяко лице с правилният подход се стабилизира състоянието на гръбначния стълб, мускулите, сухожилия, лигаменти и всички вътрешни органи.
9. Бъдете внимателни, не всички упражнения са полезни на всички етапи от лечението. Много зависи от способността ви да се чувствате тялото си.
10. По отношение на страничния наклон от обрати, и упражнява обрат: те са полезни само при проблем в долната част на гърба, се прилага само в първия етап на лечението, както и много внимателно, от 3 месеца до една година, но вече не. След това те трябва да бъдат изтрити.
11 души, страдащи маточната херния, трябва да бъдат особено внимателни. Началото на лечението е задължително да се състои от пълна почивка с леко дърпане упражнения. Желателно режим пастел за първия месец.
12. МНОГО ВАЖНО ТЪРСИ ПОЗИЦИЯ орган, в който липсата на различни болезнени усещания или клипове. АКО ви представя ИЛИ невралгия прострелян в крайниците, изтръпване, трябва да намерим състояние на тялото, мускулите, психиката, в които симптомите не са забележими.
Това е много важно - трябва да сте в това положение ПО ВСЯКО ВРЕМЕ! Избягвайте дълбоко мускулно напрежение.
Ако смятате, че при промяна на ъгъла за тяло, поза, наклон и т.н. ИЗГЛЕЖДА инервация в крайниците или изтръпване или болка, трябва незабавно да се върне в удобна позиция и да се предотврати от това състояние.
Много е важно да запомните, че дълбока релаксация, упоявани в тялото си правилно и да се опитва да не са дошли от HIM В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ.
Вие трябва да се измисли нова система на движение на тялото си. Трябва да се научите всичко се прави внимателно и съзнателно. Ограничаване на движението на тази на амплитудата и което не се случва самите CLIP НАПРЕЖЕНИЕ нерви и мускулната тъкан. И колкото повече време прекарвате в това състояние, че ще имате повече шансове да се отърве от проблемите си.
Не се опитвайте да се отървете от болезнени усещания, свързани с гръбначния при движение.
Manualkoy vstavlyaniem и гръбначния стълб на мястото, просто се разхлаби. Временно облекчение доведе до тежки последствия. Дълъг път поради липса на търпение! Излекувай себе си, само вие можете сами. В никакъв случай не трябва да излизат за операция! Старт се отнасят по-съзнателно за тялото си и то ще се излекува.
Доста е казано за начина на живот, който ние трябва да го промените. Промяна в какво и как?
Факт е, че ако тялото си получи това, или заболяване по време на живота, а след това как живееш, какво да правя, как да се хранят, да върви, да диша и да се премести тя ще ви отведе до състоянието, в което имате в момента. В продължение на десетилетия, малки и тънки проводници mikroshemki части на вашите системи на тялото си взаимодействат правилно. И това нарушено взаимодействие усложнява от факта, че не знаете, че сте правили обичайните неща, бяха запознати живот, че наложената на системата. Но ако ни учеха от детството, за да слушате тялото си, щяхме със сигурност няма да позволи много от това, което правим сега.
Бих искал да опиша всичко и се вземат под внимание, за да направи правилата, по които да живеят, но това е невъзможно, без да забележите. Разбира се всички точки, а за всеки един човек, вие знаете, че е невъзможно да се разгледа. Бог ни съвсем различно. На земята, няма човек, който е точно копие на другия. В една от книгата може да се опише това, което общите принципи, но по свой собствен начин на живот, всяка система трябва да представи за себе си. Аз съм тук, аз ще се опитам да се идентифицират основните правила.
Свързани статии