Традиционната медицина е толкова популярни в момента, че може би дори депресия лечение народни средства. Като цяло, потиснато настроение може да бъде описан като състояние, при което човек е загубил апетит, влошаване на общото здравословно състояние, а освен това, той не показва искрен интерес към каквото и да било.
Хората на тайни в лечението на депресия
Когато хората говорят за използването на народни средства за лечение на заболяване, хората често си представят, че това се използва билки, тинктури, отвари. Но това не винаги е така. Така например, при лечението на депресивни човек държавни народни средства за лечение на депресия - това е и малко по-хитър. За тях трябва да ни кажете нещо повече.
Лечение на народни средства депресивно състояние се основава предимно на организацията на нормалния режим на труд и почивка, както и за създаване на оптимална диета и нейното равновесие. В допълнение, трябва да се обърне внимание на някои точки:
- развитието на навици за да се пазят гърба си изправен;
- нарастващи количества магнезиев в храната;
- използването на природни сладкиши;
- отхвърляне на лошите продукти.
Изненадващо, корекцията на поза положителен ефект не само върху физическото благосъстояние, но и на психологическото му самосъзнание. Един мъж с изправен гръб и се изпъчи просто не мога да се чувстват зле. "Отнасяйте се" себе си от лошо настроение, така че можете всеки ден, само на 3 минути след престояване, облегнат на задните части, главата, прасците и петите до стената. При това положение, максималното въртене протегна и да е подравнен поза.
- ядки;
- зърна;
- карфиол;
- елда и пшеница;
- малини, ягоди, касис, къпини;
- ръжен хляб;
- сирене;
- шоколад;
- сливи;
- картофи;
- домати.
В допълнение, за да се преодолее състоянието на депресия и разбити, важно е да се откаже от продуктовите врагове в лицето на заведения за бързо хранене, алкохол, силно кафе или чай, бисквити, кексове и други творения на майстори сладкари. Няколко минути по-радостни, подадена от тези продукти, не само не могат да спечелят в основата на депресия, но и оставят настрана под формата на допълнителни килограма.
Лечение стагнация билки
Въпреки факта, че днес има значителен брой различни антидепресанти, билки за депресия не губят своята актуалност. Билките могат да бъдат ясно предимство да се конкурира с лекарствата.
Един от анти-депресия получава съгласно следната схема. 100 г трева безсмъртниче, същото количество бреза пъпки се смесват с 10гр билка Hypericum и лайка. Сместа трябва да бъде фино се смилат. 1 супена лъжица. л. смес да се излее 0,5 л кипяща вода. След 20-25 минути, инфузията се филтрува. Ако приемем, че е необходимо едно стъкло с добавяне на 1 час. L. мед. По-добре е да се пие инфузия преди лягане.
Когато се появи апатия ще използва специален билков чай. За да бъде необходимо да се сместа от листата на Plantago, Hypericum, шипки, всички компоненти от 20 г смесва с 10 г от мащерка и Leonurus, и 5 г валериан корен и билка великденче. Получената смес в количество от 1 супена лъжица. л. да излее 2 чаши вряща вода. Чай ще бъде готов през 15-20 минути. Пиенето на празен стомах тя трябва да бъде не по-малко от 4 часа преди лягане.
Следната рецепта включва използването на една част от валериан корен, хмел част 1, 2 части мента, motherwort. 1 супена лъжица. л. готова смес трябва да се изсипва вряща вода. Консумирайте този чай трябва да бъде един месец в 1/3 чаша 3 пъти на ден, или половин чаша 2 пъти през деня.
Не само, за да се отървете от депресия, но също така и върху съдовата дистония може да помогне за преодоляване. За това е необходимо да се оман корен (около 50 г) и на основата на валериана (40 д). Сместа от тези две билки се излива 0.5 литра водка и се оставя за 40 дни на тъмно място, където слънчевите лъчи не проникват. Яжте народната медицина, което трябва, преди да си легнете в 1 ч. Л. разреждане с 30 мл вода.
Средства за повишаване на духовете
По-специално, че е възможно да се подготви голяма чай, който ще даде не само незабравим вкус, но и прекрасно настроение. За да се подготви чай, че е необходимо да се смесват в продължение на 1 час. Л. следните билки:
Ready Mix растения излива 0,5 л кипяща вода. Преливане на чай трябва да бъде в термос. Можете да пиете след 60 минути игра, но това е по-добре да се използва точно преди лягане или сутрин в продължение на половин чаша.
За да се отървете от депресия, е възможно не само да пият чайове и билкови чайове, но и имат отлични салати.
Една такава салата варени много просто. 1 банан щекер омесване на еднородна консистенция, се смесва с 1 супена лъжица. л. мед, сок от половин лимон и 1 супена лъжица. л. пшеничен зародиш. Можете да добавите канела на върха на ножа. Тази салата е не само задоволи глада, но и даде такса от жизненост сутрин.
В допълнение, има някои трикове, които ще развесели в точното време. Първото нещо, което да направите е да предложи - е енергично триене на ръцете. След което трябва да се затопли на бузите, като че ли след замръзване. Fist на едната си ръка, което трябва да се смила на другия предмишницата. След всичко това, е необходимо да се включи пръстите си на върха на главата си и потърка ушите му. При изпълнението на тези нелепо манипулация, не повече от 5 секунди всеки може да развесели.
Свързани статии