L-карнитин
L-карнитин,
витамин Bt, витамин В11, триметил гама-амино-бета-хидроксимаслена киселина,
(3R) -3-хидрокси-4-триметил-амониев-бутаноат
Аминокиселинен vitaminopodob-Ing вещество свързани с витамини Група В. Н Н-
Лесно разтворим в гореща вода и алкохол. Практически-радикално nerastvo джанта в ацетон, етер и бензол.
Карнитин съществува в две stereoizo двумерен форми: L-форма (Natures Най) и D-форма (синтетичен). Биологична активност има само L-карнитин.
Това не е незаменим вещество синтезира в тялото чело-ти век, и идва от храната.
Основни характеристики:
anabolicescoe, анти-хипоксична, анти-оксиданти, neyrotro-чески, antitireo-idnoe действие; дей кардиозащитно действие (намаляване Урс-Nya LDL-холестерола, подобряване метаболизира ma инфаркт); Нормално-ТА на белтъчини и мазнини АСТИ-vatsiya obme-нататък; Синтеза на АТФ в митоген-Хондро (транспорт-TION на едноверижни мастните киселини в митоген-hondrialny матрица); контрол и модулиране на нивата на коензим А; Неутрално ЛИЗАЦИЯ на органични токсини neyrotoksi-нови и ксенобиотици; защита на клетките от апоптоза (ingibirova синтез на церамид и каспаза активност); увеличаване на антиоксидант ефект-оксидант витамини С и Е; възстановяване на кръвната алкален резерв; Възстановяване на нервна тъкан; начин, наличието на лецитин в Печ-не; Повишен апетит-та.
Изгарянето на мазнините и синтеза на АТФ:
- мобилизирането на мазнини от мастните депа;
- потискане на глюкоза и включване zhirnokis-lotnogo metaboliche небе шунт;
- транспорт на дълговерижни мастни коте много през мембраните на клетките и тяхното митохондрии rasschepleniyue.
Анаболни ефекти:
- повишена секреция, и ензимната активност pischevari-Ing сокове (zhelu-zling и чревни), подобряване на храносмилането, включително протеини;
- увеличаване на произ-ранен етап на кариерата на физиката-радикално товари;
- намаляване на наднорменото тегло и умения-shenie мазнини в скелетната мускулатура;
- повишаване на протеин метаболизъм и ускоряване на мускулна маса.
Подобряване на оперативните способности, стволови livosti и поносимостта мост физически дейности ::
- увеличаване vyrabot-ки тялото на енергия;
- солна мускулна усилване energetiche небе-обменна serdech при повишени ЛИЦА-ващи товар;
- повишаване на прага на устойчивост на физически стрес;
- увеличение на гликоген в черния дроб и мускулите и икономичен разход;
- намаляване на умората-STI и ускорение тяло нд-формация след обучение, както и peretreni-R, IM, чрез намаляване на нивото на млечна и Пирувикова киселини и намаляване на тъканна хипоксия.
Системи и органи:
- скелетните мускули;
- сърдечния мускул;
- черен дроб.
говеждо месо
свинско месо
треска
пилешки гърди
мляко
извара
аспержи
ръжен хляб
тестени изделия
яйца
телешко месо черен дроб
соя
Изясняване на преносимостта на определени продукти може да бъде по масите, хранещи се с кръвна група.
Признаци на дефицит болест
Прекурсорите (от който се синтезира в тялото)
Заболяванията и състоянието на системите за тялото, които са засегнати от
Препоръки, Бележки
Най-често се цитира Defi-Ь-карнитин проявяват вегетарианците, спортисти, при повишени Фи Phe- натоварване кортежи и nesbalan-фиксирана хранене.
Признаци на Defi-QUO:
- Ut бързо lyaemost;
- намаляване имуно-Ordre;
- появата на излишно тегло него;
- сърдечни заболявания.
болести:
- миопатия с натрупване на липиди;
- чернодробна енцефалопатия;
- напредва-schaya кардиомиопатия, Patiala.
В ziruetsya тялото-син в черния дроб и бъбреците на което се транспортира до други тъкани и органи.
L-карнитин синтез от лизин ruetsya включващи Vita-Минов С, В3, В6, В9, В12, желязо и Нина metio серия Ферми-позиция. В дефицит от най-малко един от тези вещества може да се развие дефицит на L-карнитин.
Когато орално макси вено Con-Центрация се постига в рамките на 3 защото Cha; терапевт пощенски плик Concentra-радио-запазване etsya в продължение на 9 часа.
L-карнитин е лесно прониква в черния дроб и мио-картата, бавно го - в мускулите. Отделя чрез бъбреците предварително imushchestvenno като ацил-ционни естери.
Нивото на L-карнитин NE-желаят да създадат хомео-статичен; цялата си излишък ефективно елиминира от тялото; извън мярка той не е бил натрупване etsya.
Взаимодействие-Следствие:
Анаболи и липоева коте много засилват ефекта на L-карнитин. Glyukokortiko-idnye средства (GCS), методът съществуват натрупване leniyu-Ь-карнитина в тъканите (с изключение на черния дроб).
1. екзогенен konstitu-нителна затлъстяване.
2. Сърдечно-съдовите заболявания sosudis Tide:
- вегетативно DISTO-ЛИЗАЦИЯ;
- кардиомиопатия;
- аритмия;
- остър инфаркт на миокарда;
- сърдечна недостатъчност точност;
- исхемичен инсулт;
- giperholesterine миа;
- атеросклероза;
- високо-циален артерия налягане.
3. Неврология:
- преходно-комплект наруши циркулацията на кръвно-мозъчната;
- енцефалопатия;
- умствени zabole-схеми;
- неврастения.
4. Заболявания и състояния, придружени с бюджетни, намален апетит, намаляване на теглото, Ниеми и изчерпване:
- психогенна anorek-Sia;
- физически изчерпан зададена;
- Хроничен гастрит с ниска секреторните план функция;
- хроничен панкреатит с външно-Teet-секреторните план недостатъчност.
5. миопатия, прогресив-siruyuschaya мускулна дистрофия.
6. инфекциозни заболявания с температура розово sheniem.
7. Различни шок ЛИЗАЦИЯ на черния дроб (стеатоза, чернодробна енцефалопатия).
8. Бъбрека.
9. реконвалесценция след тежки заболявания-ното и хирургични интервенции.
10. Кожни заболявания:
- псориазис;
- себореен дермата-Тит;
- Алопеция skleroder миа;
- дискоидна.
11. новородени бебета, включително преждевременна.
изостаналост 12. растеж при деца и юноши до 16 години.
13. загуба на тегло.
14. синдром на хронична умора-изч.
15. За да се подобри устойчивостта на психо-емоционалните напрежения в подраст-Ing.
16. За да се подобри с общо и специално издръжливост в аеробна неправителствени спортове.
Оптималната доза на L-карнитин счита:
- Възрастен - 300 мг;
- за деца до 1 година - 10-15 мг;
- за деца на възраст от 1 до 3 години - 30-50 мг;
- за деца от 4 до 6 години - 60-90 мг;
- за деца от 7 до 18 години - 100-300 мг.
Въпреки, че дневната доза (250-500 мг) L-карнитин, съдържаща се в 300-400 грам макс сурово говеждо чернодробни СИС-дини в трет-номически Obra-Botko месо губи значителна част etsya.
В колата растителни продукти Nitin е много малък, така че вегетарианците трябва Obra, отделят специално внимание на адекватен прием на тази аминокиселина.
Прием Витами-C заедно с лизин може да се увеличи ли-rabotku Carney Ting в organiz-мен.
Многократно проведени проучвания са показали, увреждане и ре-добра поносимост на L-карнитин от тялото дори в големи Coli отличие (до 15 г на ден) до дължина-Ing промо ужасно време на про-опъване.
Противопоказно-ТА:
- скорост на потока свръхчувствителност;
- триметилен Nuria.
При липса на оригинални нарушения син-тезата на organiz-ми-etsja се препоръчва използването на самите кратки пилета, тъй като хронично приложение се наблюдава, като се има синдрома на отнемане - намалява ли-rabotka sobst венозна-L-карнитин и има нужда постоянно да вземе ekzopreparat.
Свързани статии