методи за корекция на теглото включват стотици програми на диета и упражнения. Можете да използвате тайните на природата, за да се постигнат желаните цели. Източна Gold - куркума за отслабване как да се вземат, за да се получи бърз ефект.

Свойствата на куркума за отслабване

Между се отърве от излишни килограми е важно да се осигури на организма с енергия, жизнено важни елементи. Подправки се считат за основни помощници за намаляване на силата на звука. Но по-забележителните свойства на куркума за отслабване, тя е тази подправка ще позволи да се получат по-писана форма. Диетолозите са активно използващи традиционни ориенталски прах да обогати съществено значение менюто вещества.

Полезните свойства на куркума за загуба на тегло:

1. Той подобрява състоянието на кръвоносните съдове, премахване на плаки на холестерола;
2. нормализира метаболизма процеси;
3. Той стимулира червата;
4. активира клетъчното обновяване;
5. е известен антиоксидант, помага за премахване на токсини;
6. ускорява метаболизма;
7. предотвратява превръщането на въглехидратите в мастната тъкан;

Spice подобрява настроението, е отличен заместител на шоколад и други лакомства. Това е проблемът на заглушаване стрес нерядко води до натрупването на излишък кг. Съставът съдържа витамини В, С, К, минерален комплекс - йод, манган, цинк, желязо, фосфор, селен. Включено в ежедневните ястия в менюто с джинджифил подправка, не само може да намали параметрите, но също така и да се преодолее депресията чрез подобряване на качеството на живот.

Как да се пие куркума за отслабване

Принципът на работа е много проста подправки. Това предотвратява образуването на мастната тъкан, стимулира процеса на разделяне на вече образуваните отлагания. Също така, редовен прием ви позволява да създадете на принципите на здравословното хранене. При използване на праха минава желанието да се яде бонбони. Важно е да се знае как да се пие куркума й да донесе максимална полза и по-лесни етапи на загуба на тегло. Неутрален вкус естествени подправки перфектно допълва всяко блюдо и напитки.

Съвети и трикове как да се пият куркума, за да отслабнете:

1. размер на подправки, които не трябва да надвишава 2-2,5 грама. това е половин чаена лъжичка от тази сума ще бъде достатъчно, за да се стимулира обмяната на веществата;
2. непременно да бъде разделена на 2-3 дози, за предпочитане също разделят храна 5-6 пъти на ден на малки порции, които по-добре да асимилират храна;
3. Куркума може да се използва, когато има остър пристъп на глад, или има липса на енергия;
4. Най-добрият разкрива неговите качества, ако първо се изсипва вряща вода или топлинна обработка;
5. след 3 месеца да вземе почивка, е необходимо да се избегне привикване ефект.

Противопоказания за използването на бременност, лактация, диабет, високо кръвно налягане, хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Рецепта напитка от куркума отслабване

Готвене може първите курсове, странични ястия, месо и риба с добавена мазнина изгаряне прах. Но най-ефективен е напитка, направена от куркума за рецепти за отслабване, които са лесни за себе си пресъздаде. Тези тайни са модели, за да остане тънък, той не се чувства липсата на енергия.

• чайник изсипете половин чаена лъжичка куркума, 5 листа от мента или маточина, чл. лъжица портокалова кора;
• Излива 600 мл кипяща вода, капак, оставя около един час;
• разделена на 3 дози, пие половин час преди основните хранения, е възможно вечер, в продължение на 2 часа след вечеря.

• каната заедно куркума (2.5 гр.) се поръсва 2 супени лъжици. лъжици цикория;
• прахове като се разбърква добре до хомогенност, се налива 500 мл кипяща вода;
• След като се охлади, добавете 2 супени лъжици. мед;
• чудесно освежаваща напитка е алтернатива на кафе;
• пие един час преди хранене, разделени в 3-4 приеми.

• пълен хранене може да замести напитката от куркума за рецепти за отслабване, които се получават по 5 минути;
• 2 домата, целина и обелени краставици, за да включите пасатора на пюре;
• добавят се 100 мл минерална вода, разбърква до хомогенност;
• в растително шейкове влизат етаж кафена лъжичка куркума;
• Можете да пиете за закуска или вечеря, като съчетава с протеинови храни - постно месо, риба, сирене.

Като приема куркума с кисело мляко

Млечни напитка се препоръчва за загуба на тегло, както и при нормално здравословно меню диета. Бързо смилаемост, ниско калорични, нормализиране на чревната функция - не са единствените предимства на кисело мляко. Нейната ефективност може да бъде подобрена чрез комбиниране на традиционните ориенталски подправки. Има няколко варианта как да правят кисело мляко, всеки може да избере най-подходящите.

• трябва да се 250 мл вода, сложи на огъня, оставете да заври и се хвърлят етаж кафени лъжички куркума, джинджифил 2-3 пръстен;
• След отстраняване от огъня, охлажда се, влиза елемента. мед;
• отбеляза вода трябва да се смесва с 300 мл кисело мляко (1%);
• в 3 пъти като се използва вместо лека закуска между храненията;
• Можете да използвате и питие в дните на гладно.

• поставени в стъклен контейнер, загрява се до 400 мл кисело мляко във водна баня, важно да не доведе до възпаление, в противен случай намалява напитка;
• да свалите от огъня, добавете една четвърт чаена лъжичка куркума, чл. лъжица мед и нарязан киви;
• добро раздвижване, можете да се пие за закуска или вечеря.

Знаейки как да се направи кисело мляко може да бъде една седмица, за да се чувстват резултата.

Куркумата мляко през нощта, за да отслабнете

Най-голямата трудност в процеса на регулиране на телесното тегло е чувството на глад. Особено остър вечерта, когато е време да се отпуснете и да не се яде, за. Помощ при защита срещу подобни неуспехи куркума с мляко през нощта за загуба на тегло, апетит блокиране. След допускане до мозъка получава сигнал от насищане, тялото отива да спи спокойно, докато подправката активно разделя мазнините.

Златната напитка - куркума с мляко през нощта за загуба на тегло, е еликсир на красотата. Той помага да се възползва от състоянието на косата кожата и ноктите, премахва бръчки, увисване и пигментация. Той е известен метод за лечение на аюрведическата медицина подобрява имунните параметри.

Пийте мляко и куркума за отслабване как да се вземат:

1. в 100 мл вода, добавете една четвърт от един кафена лъжичка златен подправка;
2. вари, за въвеждане на допълнителни 100 мл мляко и се вари отново;
3. подслади охлажда пие една чаена лъжичка мед;
4. отнеме половин час преди лягане, пиене на малки глътки.

Куркума и канела за ускоряване на загуба на тегло

Класическата комбинация от подправки полезни странични ястия, десерти, салати. Можете да обогати всички напитки, включително чай или кафе. Най-големият ефект е през зимата, когато увеличението на калории, както и количеството енергия, напротив намалени.

Състав - куркума и канела са коктейл от бодрост, повишава ефективността и притъпява чувството за глад. Внимателно е необходимо, за да се използва комбинация от - при хиперацидитет и гастрит, също така е важно да не се превишава 2 грама. на ден.

Рецепти куркума и канела:

• за подготовката на изгаряне на мазнини бонбони нужда 50 грама. сушени кайсии пропускат 2 пъти през месомелачка, добавете опция. лъжица мед, щипка подправки, разбърква се, наденица, увит в найлон и го изпратете на замразяване, след нарязани на малки парчета, да се хранят не повече от 3-4 парчета. на ден;
• изберете една храна - салата, супа, месо, риба, поръсете състав на подправки, основното правило не е сол, това ще ви помогне да вземе излишната влага, без да нарушава вкусовите качества на храни;
• на гладно дни подправка канела и куркума за отслабване как да се получи - добави варен ориз, кисело мляко или нормална минерална вода.

Заслужава да се помни, че подправки, които не могат да се използват на дневна база, за да се поддържа ефективността на използване не повече от 2-3 пъти седмично.

Знаейки характеристиките на подправки не е трудно да се отървете от излишните килограми. Златен джинджифил - куркума за отслабване как да се вземат ще позволи да се нормализира храносмилането. Коментари по темата могат да четат или пишат мнението си за форума, за лечение на народната медицина.

Прочетете повече на:

Свързани статии

• Храни и правилното хранене за отслабване продукти, които допринасят за намаляване на теглото (фибри в

• MCC инструкции за отслабване за това как да получите, противопоказания

• Ginger за загуба на тегло - 9 на най-ефективните рецепти