Крънч в гръбначния стълб причини и лечение

Защо коремни преси гръбнака и какво да правя?

Коремни преси и гръбнака в младите хора и възрастните хора. Младите хора отписват това явление за дълъг престой в статично положение. Стари възраст оплакват от отлагането на соли. Каква е истинската причина за криза на гръбнака? Дали това е опасно явление?

Nature гръбначния криза

Крънч в гръбначния стълб причини и лечение

Крънч в гръбначния стълб се появява, когато пистите, коремни преси, стречинг. И при абсолютно здрави хора. И често "сол" в нищо. Най-често коремни преси на шийката на матката или на лумбалните прешлени. Гръдна как заседнал, такова явление не е типично.

Нашият отдел на гръбначния стълб се състои от индивидуално прешлени. Между тях има малка разлика изпълнен с синовиална течност (а "смазване" на ставите). Движение на ставите и прешлени увеличава разликата. В резултат на това налягането в синовиалната течност намалява. Образуват малки мехурчета, които, препълнен, издадени на "хрупкав" звук.

Например, един човек, който работи за дълго време пред компютъра. На обратната страна е малко "твърда". Когато той се протегна, след това чух нещо като криза. И нищо в тази ужасна там. Crunching показва заболяването е само във връзка с други симптоми. Също така обърнете внимание на това явление от прекомерното излагане.

Коремни преси на гръбначния стълб: причини

Много здрав гръбнак коремни преси по време на тренировка, за да се повиши неговата мобилност и стречинг някои отдели. Като правило, скърцането се чува само през първите няколко минути. След това всичко се нормализира.

Коремни преси гръбначния стълб при извършване на някои трикове за манипулация. Звукът на това дори е желателно. Той говори за коректността на хиропрактора за действие. Мъжът се обръща към лекаря с болки в гърба. Най-често болката е резултат от изместване на прешлените. Те увреди нервите и да предизвика болка. Мануален терапевт поставя прешлените на място. Тяхното движение един спрямо друг, за да провокира криза.

Трябва да се притесняват за криза в гръбначния стълб и се консултирайте с лекар, ако звукът е съпроводено с болка. И в тези случаи, когато гръбнака хрускам често, независимо от изпълнението на специални упражнения. Crunch може да бъде симптом на много заболявания на опорно-двигателния апарат:

остеохондроза на шийните или лумбален отдел (в гръбнака на гръдния кош, заболяването е много рядко);
издатина на междупрешленните диск;
различни по степен и ограничения на гръбначния кривина;
херния;
анкилозиращ спондилит;
травма;
кабинети.

Принципът на формирането на криза е същият: разрушаване на мехурчета в синовиалната течност. Но нещо се прави на ставите да се простират често. Ето защо, по гръбначния стълб коремни преси по-често. Освен това, повредени стави твърде досадни дори когато изпълняващи ежедневни дейности. Това протегна повече.

Жалби в старческа възраст за възраст "соли", тъй като причините за хрущене в гръбначния стълб не са безпочвени. Рискови фактори, влияещи върху отлагането на соли в ставите:

генетична предразположеност;
метаболитно заболяване;
голямо количество в мастна диета, кисел и солени храни (организъм не е време за изход всички входящи сол).

В същото време криза в гръбначния стълб се появява скованост в ставите, болка, подуване.

Лечение криза в гръбначния стълб

Честото и болезнена криза в гръбначния стълб - е симптом на заболяването. Следователно, трябва да се лекува болестта. Когато тя изчезва, тя изчезва и криза.

Като правило, всички болести на опорно-двигателния апарат, се третират по същия сценарий:

1. В острата фаза - намаляване на болката от лекарства под формата на таблетки или инжекции.

2. Лечебен масаж, физиотерапия и други процедури физическа терапия.

В най-опасните случаи може да изисква хирургична намеса.

Съпругът ми силно коремни преси гръбнака след училище във фитнес залата. Очевидно е, че заради тежката работа. И у дома, в леглото, той се простира, усукване на тялото в различни посоки, за да се превърне в прешлените на място. Понякога си дори минувачи обидни движенията на ръцете си надолу по гръбнака му.
И да имам чувството, че съм нещо пречи на гръбначния стълб или дискомфорт, не е ясно след дълга работа на компютъра, седнал на една маса в един стол. Тогава съпругът ми хваща отзад и леко potryasyvaet, издърпване на гръбнака дъга. След лек дискомфорт криза преминава.

Изчислих всички стави. И дори на челюстта. Не тялото, но и целият оркестър))) не минава дори и след като гимнастика и масаж. И аз съм само 29. Сега бременна с първото vydemo поради хормонални промени в шума се увеличили с deskomfortom, особено в района на маточната шийка. Възможно ли е да се направи нещо с мене, и ако аз съм за криза на костите като шията bessertny всички zhyzni?)

Крънч в гръбначния стълб: причините, лечение, упражнения

Крънч в гръбначния стълб - феноменът е доста запознат и безвреден среща с която всеки може. Най-често това се случва, тъй като след продължително заседание, и след извършване на всяко упражнение. Но защо коремни преси гръбнака.

Човешкото гръбначния стълб е известно, се състои от малък прешлени оригинална форма. Между тях, разбира се, има пропуски в които има специална течност - синовиални обслужващи специална смазка за ставите. По време на физически упражнения може да увеличи пропуските, синовиална течност налягането пада и, като следствие, има мехурчета, излъчва характерен звук, препълнен с всяко движение.

Нека се опитаме да разберем - защо коремни преси гръбнака.

Ние напълно по време на изпълнението на различни видове писти, отпивайки или клекове може да възникне здравословен криза. По принцип, всички упражнения за разтягане, може да доведе до увеличаване на разликите между прешлените. Друго нещо, което, ако е скърцането идва, независимо от действията на лицето. Има случаи, когато този симптом за наличие на проблем с гръбначния стълб и на необходимостта да посетите салон хиропрактора.

Ако гръбначния криза започва да се безпокои, тя се появява по-често от обикновено и е придружено от болка, посещение на педикюристи не може да бъде отложено. Такива типични симптоми на редица заболявания: цервикална или гръдни остеохондроза, междупрешленните херния и дори спондилит. Също така, болезнена криза може да бъде причинено от кривина в патологиите на гръбначен стълб или ставите и сухожилията апарат. Във всеки случай, причината за появата му остава един и същ, промяна само основата за увеличаване на пропастта между прешлените.

Специално внимание следва да бъде най-честата причина за криза в гръбнака: повишеното отлагане на калциеви соли в ставите. Тези образувания могат да се появят в резултат на наследствено предразположение, или в резултат на неправилно хранене.

Въпреки факта, че скърцането на гръбначния стълб - това познато, в някои случаи трябва да бъдат безопасни и да се консултират със специалист. Само Попитайте ще извършат цялостен подробен преглед, определяне на истинската причина за звука, който се нарушава и да разсее всички съмнения.

Ако проверката с ортопедичен лекар донесе резултати и е открита някаква болест, трябва незабавно да се пристъпи към лечение. Сама по себе си криза не е проблем (дори ако са придружени от болка), но действа като един вид сигнал гръбнака наранявания.

Повечето от болестите, които провокират криза в гръбначния стълб, лекувани в продължение на няколко месеца и е придружено от определен набор от правила, които могат да бъдат изпълнение не само за премахване на тревожността, но и подобряване на състоянието на организма като цяло. Тези техники включват физиотерапия, физическа терапия, акупунктура и общо укрепване на костите и ставите в човешкото тяло.

Един интегриран подход, тъй като единственият ефективен метод на лечение, изисква диета за поддръжка и навременни проверки на всички специалисти. Обикновено пациентите са принудени да преосмислят изцяло вашата диета, ограничаване консумацията на мастни и солени храни

Ако криза в гръбначния стълб не се дължи на някакви негативни фактори и е най-честата проява, възникващи в хода на упражняване на срока е възможно, като се придържа към набор от препоръки:

Преразгледат своите менюта. Добави към това, доколкото е възможно, сезонни зеленчуци, плодове. Ако е възможно, премахване на сол и мазни храни, оказва вредно за здравето като цяло;
Не пренебрегвайте упражненията. Отделете няколко минути, за зареждане и се простират на гръбначния стълб до максимум, по всякакъв начин укрепване на мускулната система;
Посетете лечебен масаж от истински професионалист. Той не само ще ви помогне да се облекчи умората и стреса от проблемните области, но също и подобряване на цялото тяло.

Превенция криза - е поредица от прости стъпки, които трябва да вземат от вредния навик. Как стоиш, контрол на теглото на товарите, максималната водят активен начин на живот и прекарват по-малко време стои на високи токчета.

Разбираемо е, че патологията (въпреки че това е твърде смела заглавие за един обикновен скрипт), придружено от човечеството през цялото време. Учените отдавна рамене и твърдят, че всичко това откупуване за възможността да се придвижват на два крака. Те посочват за животните по тялото, където са настъпили такива промени, както и направени препоръки за това как да се избегнат необратими наранявания.

С течение на времето, препоръките са се променили, но същността им е останал същият. Трябва да се грижи за вашия поза, опитвайки се да я поддържа всички известни начини.

За хората, които водят заседнал начин на живот, ние изобретил всякакви поддържащи корсети, давайки възможност да се справят с заболявания на гръбначния стълб. Същите тези експерти винаги са подчертаха значението на активния начин на живот. Те са били изпратени преди (и продължават да го правят сега) хората отиват плуване, ходене, бягане, гимнастика и други спортове, не налагат строги ограничения.

Не забравяйте, че плащат най-малко десет минути на ден да се зарежда или серия от предварително разработени упражнения, вие ще бъдете в състояние през годините, за да се избегнат всякакви аномалии и да се насладите на всички предимства на здравословен обратно.

Независимо дали кликванията са опасни и Крънч в гръбначния стълб

Крънч в гръбначния стълб познато на всички. Мнозина го свързват с болестите на гърба, докато подобен звуков ефект могат да имат естествен произход като периодично се нарушава абсолютно здрави хора. Според статистиката, най-честата това явление в района на маточната шийка. Според статистиката, най-честата това явление в района на шийката на матката, за сметка на това на практика не се наблюдава криза в гръбнака на гръдния кош.

Принципът на възникване на криза е, че всяка двойка прешлени има малък луфт с ставен течност между техните повърхности. В някои движения разликата увеличава по размер, в резултат на налягането в кухината се намалява драстично, и също има образуването на малки мехурчета. Когато човек прави всяко движение, тези малки мехурчета се пукат и излъчват съответния звук, подобен на криза. Особено забележимо, когато звукът на първото движение на хора след дълъг престой в определена позиция.

Неприятен звук в гърба - кликнете, което се случва веднъж, в повечето случаи, има естествено причина за която не е причина за безпокойство. Но ако редовно щракне на гръбначния стълб, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Защо коремни преси гръбнака?

Когато диагнозата е от решаващо значение следната информация: честота на звукови ефекти, ситуациите, в които те се появят, както и дали са придружени от болка. След анализ на необходимата информация, лекарят на базата на резултатите от проучването ще бъде в състояние да се идентифицират фактора провокират звукови ефекти и подходящо лечение, ако е необходимо.

Появата на криза в задната най-често се появява в резултат на:

Депозитите на калциеви соли. Обикновено, появата на аудио обратно явление по време на движението, свързани с повишена отлагане на соли на ставните повърхности на прешлени. тяхното образуване и отлагане се влияе от два основни фактора:
Диета. При повишени нива в човешкото хранене дневно брашно, мазнини, протеини и сол хранителни увеличава вероятността, че човешкият организъм не е в състояние да обработва голям брой входящи соли. В резултат на това те постепенно се натрупват излишъци, както и известно време след това провокира появата на криза в ставите и в гръбначния стълб.
Наследственост. Лицето на генетично ниво може да бъде предразположен към неправилно метаболизъм, което води до частично рециклиране на всички следи от елементи, влизащи в тялото и формиране на тяхна основа на калциеви соли.
Ставен патология и сухожилия. В криза може да предизвика всяка патология, болест, унищожаване на гръбначния стълб, свързани с разрушаване на ставите. Най-често като симптом се случва, когато има издатина и дискова херния, остеохондроза, а изкривяване на гръбначния стълб, както и наранявания и натъртвания зад.

Ако тренирате по време на обучението понякога забележите пращене в гръбначния стълб - нали знаете, че причината за възникването му се крие в особеностите на физическите упражнения, които изпълнявате. Става дума за комплекс от специални упражнения, изпълнението на които има участък от някои части на гръбначния стълб, придружени от отличителния звук.

препоръки за лечение

Лечение криза обратно започва с определянето на това какво го е причинило. Ако в резултат на медицинския преглед е разкрил негативен процес, който се случва в гръбначния стълб, а след това да се маха, можете да се отървете от неприятен звук в гърба. Ако криза в гръбначния стълб е с естествена среда, а след това ще се изисква неговото лечение.

Общи препоръки при кликване обратно:

Прегледайте вашата диета. Намалете приема си или премахне от диетата на мастна, солени храни и добавяне на полезните плодове и зеленчуци според сезона.
Следвайте гимнастика. Ефективно средство за неприятни усещания в гърба ще бъде набор от специални терапевтични упражнения. Тяхното значение е разтягане на гръбначния стълб, в създаването на подкрепа мускулна "корсет" около него.
Регистрирайте се за лечебен масаж. Той има положителен ефект върху лицето и помага за премахване на умора, стрес на мускулите и цялостното подобряване на тялото.

С течение на времето на живот на човечеството от хора, придружено патологията, заболявания на гръбначния стълб. Според учените, всичко това - цената, платена за това, че ние сме в състояние да се движи на два крака, както при животните, движейки се на четири крака, подобни явления липсват.

Неправилно поза, когато седи, заседнал начин на живот, носейки големи тежести, които ходят на високи токчета - Фактори, влияещи отрицателно на гръбначния стълб. И по-възрастните човек става, толкова повече той е изложен на тяхното въздействие. Но само с възрастта на човек започва да се обърне внимание на здравето си, и се чудя защо понякога щракне на гръбначния стълб и има и други болезнени симптоми в гърба.

Затова е важно от ранна възраст, за да се грижи за красива и добра стойка: плуване, отидете на профилактични прегледи ортопед.