Появата и развитието на навигацията.
Древните славяни са били в състояние да плува отлично и се използва успешно това умение във военното дело. В средата на XVII век на българската армия влиза в плуването обучение. Петър I го включи в обучението на служители на армията и флота. През ХVIII век в България започва да се твърди, идеята за важността и полезността на плуване като хигиеничен упражнения и как заявление паника.
Състезателното плуване е роден в началото на века от XV-XVI. Един от първите състезания плувни бяха проведени във Венеция през 3515 През 1890 г. за първи път се проведе Европейското първенство по плуване, а през 1896 година. спорта е включена в първите съвременни Олимпийски игри, които са имали голямо влияние в развитието плувен Далечния. През 1908 г.. Тя е основана от ФИНА (ФИНА), който организира и провежда всички големи международни състезания, но плуване, включително на Олимпийските игри.
Терминът "плаващ" е способността на един човек държи на място или се движи във вода с помощта на придвижване (комутативен движения). Разграничаване плаващи на повърхността на водата (плуване умения) и движение под вода (умение гмуркане).
Плувен заема видно място сред многообразието от физическо възпитание. Тя се предлага в различни форми на физическа култура, комбинираната система за физическо възпитание. Плуването е не само спорт, той е жизнено важни приложни умения, отлично средство за универсален физическо развитие, имащи появи ярък-здравословна посока.
Умения плуване в основата на такива спортове като спортно плуване, водна топка и художествено пътуване. В допълнение, плуване е включено като отделна конкуренцията в най-различни спортове наоколо. Плуване с гмуркането е в основата на подводни спортове. Гмуркане - важна част от обучението на спортистите в такива спортове като художествено плуване, животоспасяващи и водна топка всичко наоколо. Без способността да плуват и да се гмуркат невъзможни уроци по гмуркане. придобиване
способността да плуват трябва да се предхожда от проучвания във всеки воден спорт.
Отдих плувен въздействие успешно може да се използва в физикална терапия и медицина. От древни времена, плуване - задник-полярна при вида на българския народ за отдих и развлечения. Способността да се плува, не е само позволява да се преодолее водни препятствия плуване, но преди всичко защитава хората от унищожение в случай на произшествия във водата. В нашата страна, да се научим да се плува във всички, населението е важен Sovereign stvennoj задача.
Спорт водолазни техники.
Най-често срещаните и се използват четирите спорта на плувни методи: обхождане на гърдите, на гърба обхождане, бруст и делфини.
С всички видове и методи за плуване запазени присъщата му специфичност на експозиция на човека, произтичащи от специални ността на водната среда. За разлика от конвенционалните наземни условия, плувецът е в суспензия, налягането на водата се разпространява през повърхността на тялото изчезва напрежение статичен мускул.
Високо в сравнение с плътността на въздуха на вода има значителна устойчивост на насърчаването на плувец, така че успешно да плува на атлета трябва да поддържа в хоризонтално положение на тялото и да упражнява повече мускулно натоварване.
Хоризонтално положение на тялото и налягането на водата създава по-лесно условия за работата на сърдечно на - съдовата система, тъй като в този случай хидростатичното налягане на кръвта е практически отсъства. Изпълнение плувни движения в хоризонтално положение допринася; хармоничното развитие на мускулите и мобилност в големите стави.
Трудност извършване на вдишване и издишване поради съпротивлението на водата подпомага респираторни плувци.
Поради високата проводимост и топлина капацитет на човешкото тяло на вода, когато плувен охлажда повече от въздух и това допринася за закаляване термично. При извършване на интензивна работа по време на пътуването са по-благоприятни от тези на сушата, условия за пренос на топлина.
Пълзи на гърдите му - най-популярната и най-бързият начин да се плува. Той винаги се използва в конкурса, когато правилата се оставя да плува свободен стил. При този метод, олимпийската програма се дава много място: 50, 100, 200, 400 метра за мъже и жени, на разстояние от 800 м и 4х100 м щафета за жени, на разстояние 1500м и 4x100 реле, 4x200 метра за мъже на. Crawl на гърдите му се използва също и в последните етапи на релето на сборник и пъстрота на разстояние. В допълнение, тя се използва по време на дълго плуване в модерен петобой, триатлон и много други спортове.
Гръб за първи път е включен в олимпийската програма през 1904 г. Този вид конкуренция в началото бяха само muzhchi HN, а през 1924 се включи и жени. . Олимпийската на 100м От Олимпийските игри през 1968 г., и мъже и жени започнаха да се състезават в две дистанции - 100 и 200 м.
Месинг - един от най-старите методи за навигация. програма Олимпия-ващи игрите, включени 1904 мъже Тогава се игра на разстояние от 440 ярда. На олимпийските игри от 1912 г. и 1920. състезания по плуване бруст, проведени в две дистанции - 200 и 400 м, а за мъже само, и тъй като на Олимпийските игри през 1924 г. - само на 200 м разстояние, но също така и за мъже и жени. От 1968 Игри програма се допълва от разстояние 100 м, а по-късно и на разстояние от 50 m.
За дълго време, плувците използвали техниката на така наречените класически бруст. Лице на спортиста по всяко време е над водата, и дъх се извършва в средата на хода на ръката. Краката са основната движеща сила за да е извършил обширна движение към стените и дъното. От 1935 PI 1952 състезания по плуване бруст начин право да използват пеперуда. Той постепенно започва да се измести бруст. След като през 1953 г. пеперуда изолирани в по независим начин на плуване, бруст, в нова фаза на развитие. Съветски плувец Владимир Minashkin стана първият световен шампион на 100 метра. Плувният стил се характеризира с мощна ръка инсулт. движения на ръцете, насърчавани плувец не по-малко от краката за движение.
Butterfly Визирайки споменато по-горе, пеперудата възниква като различни спортни метод месинг. Плувци brassisty удължиха инсулт ръце към бедрата й и започнаха да се носят на ръка над водата. Резултати бруст-пеперуда рязко се повишиха. Един от плувна техника пеперуда в света перфектно усвоили съветските спортисти. Резултатите от министерството на капитана на спорта S. Бойченко на 100 м - 1.06,8 (1936) и 200 м - 2,29,8 (1941) надхвърлиха официален световен рекорд от тези години.
От 1953 г., решението на пеперудата ФИНА беше избран по независим начин да плуват, и това е било позволено да извършват движение симетрични крака във вертикална равнина. Това е довело до увеличаване на високоскоростни видове пеперуди - делфин. Процесът за олимпийската програма пеперуда двете стаи е отделено 100 m за мъжете и на 200 метра за мъже .. От 1968 г. програмата на добавяне на 100 метра при мъжете и на 200 м за жени, а по-късно диапазон от 50 метра.
плуване Състезанието.
Sorevnovatsiya басейн са собственост на едни и същи правила и по-специално оборудвани места. Плувци се състезават на различни разстояния и по различни начини (плуване свободен стил, бруст, бътерфлай и др.), Самостоятелна мъже и жени. Всеки участник започва на отделна писта, която се определя от много преди състезанието. За да участвате в състезания, студенти, които са преминали медицински преглед и лекарят са разрешени, се вписват в специален искане на институцията (спортна организация). Участникът е длъжен да действа в чист и монтаж костюм.
Лични резултати се определят от участниците в proplyvaniya разстоянието време от командата "Давай!" (снимки) преди да докосвате страна (и) на финала на джантата. Старт е правилно, когато екипът на "Давай!" (снимки), всички участници са запазили фиксирано положение. Ако един или повече участници са започнали преждевременно, всички участници плуват обратно и да започнат да се повтаря. Тъй като водата не винаги е възможно да чуе сигнала на фалстарт, преди погрешни конкуренти с кабел водни капки с флагове. След второто съдията грешен начален стартера може да бъде отстранен от дистанцията на партията, който беше пуснат преждевременно.
Участникът трябва да плува цялото разстояние по повърхността на водата. при потапяне във вода се разрешава само когато изходният скок и след завъртане. Всеки участник трябва да отиде с неговата песен. Ако той е на път на някой друг и да се предотврати друг плувец, той може да бъде изключен от състезанието в тази надпревара. На разстояние от преминаване не е позволено да се затегне за разделяне плаващи въжета са ръчна изработка, стълби и други елементи, както и да се гради върху тях. При случаен контакт с тези обекти не е в нарушение на правилата. Не е позволено да се започне от дъното на басейна. Всеки метод за навигация се регулира от допълнителни правила, които трябва да бъдат толкова добре знам и следват. Готови ли сте да участвате в конкурса трябва да стане по-запознати с правилата на спортни състезания по плуване.
Свързани статии