Тези зеленчуци като краставици често се използва, за да се хвърлят тези излишни килограми. Има всякакви начини да отслабнете на диета от краставици, които се различават по отношение на менюто и съставки.
Предимства на краставиците да не е само в способността им да влияят на процеса на загуба на тегло, но те също са полезни за здравето на организма като цяло.
богат Cucumber присъствие на различни витамини и други хранителни вещества. Той също така съдържа киселина, поради което тези въглехидрати, които са били изядени, не се превръщат в мазнини. Във всичко това краставица има минимална стойност на калории, защото 90% от вода, която може да се извлече от тялото на сол. Също така в този зеленчук има фибри, което е отговорно за нормалното функциониране на храносмилателната и прочистване на организма. Всичко това помага да се отървете от излишните килограми.
Друг важен ограничение по време на краставица диета - е липсата на съдържание за обучение. Фактът, че краставици съдържат почти никакви въглехидрати и протеини, както и по време на силова тренировка мускули просто трябва тези компоненти. Също така трябва да се избягва по време на диета и интензивни кардио, защото тялото ще бъде голяма загуба на калории стрес.
Също така трябва да се знае, че тъй като диетата, която се състои от диета краставица е доста оскъден, тялото не получава всички необходими витамини и минерали. Във връзка с това следва да се организира прием витаминни комплекси, които биха били в състояние да компенсира липсата на тези компоненти в човешкото тяло.
Дайте предимство на диетата трябва да мръсотия краставици, защото те, за разлика от оранжерията по-полезни компоненти.
По време на краставица диета не само кг напуснат, но прочистване на тялото, а именно ставите, бъбреците, червата, и подмладява кожата, така че един сезон на краставици не бива да пропускате тази възможност за себе си и тялото си почисти.
Най-просто и лесно е за един ден краставица диета. Меню краставица диета за един ден се нуждае само от една краставица и пресни билки, а някои биха искали. Краставица с билки, ще трябва да се подготви салата да се презарежда или лимонов сок, или нискомаслено кисело мляко. Трябва да се има предвид, че солта се използва в хранителния режим е невъзможно. Салата не трябва да бъде солено, това е много важно.
Общо за деня на диета краставица трябва да се яде няколко килограма краставици. Тази сума трябва да бъде разделена на шест части и всеки път преди хранене да се готви вкусна и здравословна салата.
Що се отнася до течност, питейна вода не е необходимо, освен ако това е необходимо. Следователно Краставиците съдържат достатъчно количество вода, така че е 2 кг краставици ще осигури дневна скорост на флуида. Но ако желанието да се пие на всички се появи, е възможно допълнително да налее чаша вода и напитки.
В един ден, можете да сгънете доста лесно 1-1,5 тегло. Тези, които имат много излишни килограма, могат да хвърлят още повече.
Този вариант краставица диета може да се използва като изхвърлянето на деня. Позволено, за да организира такива тук "краставица" дни, веднъж седмично. Особено добро поведение разряд ден след съботата, когато денят преди да бъде изяден много вкусна и високо калорични храни.
Въпреки оскъдния диета краставица диета, но когато тя се е почувствала прилив на сила и енергия, подобрява настроението. Всичко това се извършва от факта, че организмът се изчиства и има усещане за лекота, което е трудно да се похвали, които ядат по-калорични храни.
Отслабване и детоксикация на тялото може да се използва и краставица диета за опция загуба на тегло бързо 2, което от своя страна също е разделена на няколко вида. Тази опция диета включва по-голяма продължителност на диетата, и това е от 3 до 5 дни.
Според първия вариант на диетата, в деня, трябва да се яде 1,5 килограма краставици, всеки път, когато направи една чиния салата нейното разделяне шест пъти, и добави, всички видове подправки като магданоз, кориандър, копър и други подправки. В допълнение към салата от краставици на обяд и на вечеря се яде едно варено яйце. Сол за всички дни от диетата не се използва.
Също така може да се използва за загуба на тегло и диета за домати и краставици, които подобно на предишния краставица диета носи добри резултати и ползи. По време на тази диета за един ден трябва да се ядат един килограм краставици и половин килограм домати. От тези зеленчуци, както и в предишната версия на диетата е салата. В деня, трябва да бъде 5-6 пъти, за да се подготви една чиния и я напълнете с масло. Но за вечеря, за разлика от предишните версии краставица диета позволено да се яде малко, сто грама извара, но това не трябва да бъде смел.
Третата версия на диета на базата на растителни като краставица, е по-привлекателна, защото разрешителни за разнообразяване на менюто и други зеленчуци. Уредени зеленчуци като моркови, чушки, домати, картофи и тук е забранено.
От зеленчуци също се подготвя салата, но броят на порции вече ще бъде не шест, както и преди, но четири. Тази опция краставица диета разреждане всеки път, за да запълни различни сосове за салати. Така че, за закуска, можете да попълните ястието със заквасена сметана или нискомаслено кисело мляко. На обяд можете да варира салатата, тя се облича с растително масло.
Тя трябва да се направи едно отстъпление за тези, които решиха да сменят краставица диета, но това не издържи на силите, защото там е много силно чувство на глад.
Предоставя се разрешение всеки път със салата да ядат малко парче черен хляб или трици. Но това трябва да се прави само ако гладът е наистина победени. В други случаи, трябва да се направи само зеленчуци.
След като е взела решение да започне краставица диета трябва да се замислим, и изберете опцията, която е най-подходящ. Всички опции представени краставица диета, при зачитане на тяхното право, за да даде добри резултати под формата на получаване отървете от излишните килограми, подобряване на здравеопазването, пречистване на тялото и насърчаване на доброто на кожата външен ум.
Всички тези постижения, които могат да бъдат постигнати с краставица диета са сигурни, доказателство, че диетата си заслужава. Променете себе си на силите на всеки, а само тези, които искрено желае да бъде в състояние да издържат на всички ограничения, които предполага краставица диета, тъй като резултатът си заслужава.
Свързани статии