Отрицателните емоции и хронична умора, лоша среда и понижен имунитет - всички тези стресови фактори, които унищожават не само нервите, но и красота.
1 емоционален стрес: бръчки и стареене на кожата
Най-лошият враг на красотата - отрицателни емоции. Те имат разрушителен ефект върху клетките на кожата и ускорява процеса на стареене. Когато са нервни и изпитват в тялото повишава нивото на стрес хормони, които влияят отрицателно върху епидермиса. Например, епинефрин причинява притока на кръв към мускулите, в резултат на бледа кожа става бавен и безжизнена. Високата концентрация на хормона на растежа стимулира появата на старчески петна по лицето и тялото, и с излишък на глюкокортикоиди счупен регенерация на кожата, ноктите и разглезени и дори косата падат.
Лошо настроение и тежки мисли водят до появата на бръчки по лицето: по моста, на външните ъгли на очите и около устата.
- Устните. В резултат на това устните на стрес могат да започнат да се бели и крек. За да се отървете от пилинг, е необходимо да се използва редовно лека ексфолиация и хидратиращи устните за употреба кремове с витамин Е, слънцезащитни продукти и натурални масла. Особено ефективен при устните опаковки и маски за грижа: дори прости памучни тампони, напоени с топла инфузия на билки, може значително да помогне за възстановяването на кожата на устните.
- Очи. Кожата около очите не е по-малко капризни: дори една безсънна нощ може да съсипе резултата, постигнат с цената на дневна козметичен проблем за много години. Кожата в тази област е тънка и реагира мигновено и да е физически и емоционален стрес. Ако под очите често са подуване, използвайте отгоре гел маска. В студа те премахнете торбички под очите, а дори и изрязаното главоболие, но в жегата - изглаждане на бръчки и облекчаване на умора на очите. Предотвратяване на появата на пачи крак ще помогне съживяване маски за лице, кръпки и анти-стареене кремове за очите.
2 климатично стрес: дехидратирана кожа
В началото на студения сезон по нашите географски ширини винаги са обозначени с климатичен стрес - така наречените естетите промени в кожата в резултат от резки промени на температурата. Климатици и нагреватели се суши на въздух, а с нея и дехидратиран и кожата. Поради липсата на кислород в затворени пространства влошава цвят и облекчение на лицето и прах и сух въздух в бактериите разплод причини дразнене и обриви. Прибавете към това студ и силен вятър, който също изсъхне на кожата и намаляване на нейната устойчивост. Увисването на кожата изглежда мрачно, люспи. поведение стратегия по време на климатичен стрес трябва да се основава на защита, хидратация и възстановяване на кожата.
Върнете свеж и здравословен тен, можете да използвате грим, подобрява микроциркулацията на кожата и укрепва капилярите. Такива средства могат да съдържат манган, екстракт от сладък корен, див кестен, арника. Справи с изменението на стрес може да помогне за разлика термотерапия, Cryomassage или парна баня. В красота салони могат също да хардуерни козметични процедури: Microcurrent стимулация и йонофореза.
Пилинг не винаги е показателно за сухота на кожата, но в студения сезон, това е най-често се дължи на недостиг на влага. През зимата ще трябва по-интензивни овлажняващи козметични продукти.
3 оксидативен стрес: свободните радикали
Окислителният стрес индуцира реактивни кислородни видове, или, както те се наричат свободни радикали, които започват верижни реакции на окислителни реакции че тъканно увреждане клетки. Това оксидативен стрес е в основата на концепцията на стареене: възрастта защитна имунна функция и намалява свободните радикали активно нарушаване на функционирането на "молекулярни машини" клетки. През живота си, ние се произвежда около един тон на кислородни радикали! Поради своята разрушителна сила на забавяне на процеса на регенерация, бръчки, разглезено тен, 40-50% намалена скорост на растежа и нокти коса. За да се справят с оксидативния стрес на антиоксиданта кожата може да помогне тоници, серуми и кремове. В техния състав трябва да присъстват витамини А, Е, С и микроелементи селен и цинк. Повишаване на ефекта от друга, те образуват единен фронт срещу мощните свободните радикали и обезврежда и вземане на малки ремонти на съществуващите повреди. Най-голямата полза от тази борба принадлежи на аскорбинова киселина. САЩ козметични препоръчват добавянето стабилизирана форма на витамин С в крема преди употреба, или дори да се прилага сух прах askorbinki път под крем.
"Бързо хранене" за красива кожа
- Яйчен жълтък, мляко и млечни продукти, рибено масло, маргарин, черен дроб - източници на витамин А, от съществено значение за нормалния растеж, развитие и обновяването на клетките на кожата.
Полезно материал ретинол, ретинол ацетат, ретинол палмитат.
Ефектът: запазване на еластичността на кожата, лечение на акне, намаляване и предотвратяване на появата на бръчки, укрепване на имунната система. - Риба, птици, бобови растения, цели зърна, банани, зелени зеленчуци - източници на витамин В, необходимо за протеиновия метаболизъм и изграждане на червените кръвни клетки, поддържане имунитет и синтез на повечето хормони.
Полезни вещества: ниацин, биотин, р-аминобензоена киселина.
Ефект: предотвратяване на хиперсекреция на мастните жлези, дерматит, и люспеста кожа, стимулира синтеза на колагенови влакна, отговорни за еластичността на кожата и младост. - Цитрусови плодове, броколи, тиква, домати, плодове, пъпеши, чушки, картофи - източници на витамин С са необходими за укрепване на съдовете и неутрализира свободните радикали.
Полезни вещества: L-аскорбинова киселина палмитат обиден, фосфати.
Ефект: ускоряване на възстановяването на кожата, за предотвратяване на белези, натъртвания, васкуларна укрепване стена и капиляри, подобряване на микроциркулацията на кожата. - Яйчен жълтък, сьомга, херинга, черния дроб, мляко - източници на витамин D, необходима за нормалното функциониране на клетките на кожата и оптимална абсорбция на калций. Витамин D се абсорбира слънчева светлина.
Хранителните вещества: калциферол.
Ефект: овлажняващо и кондициониране на кожата, дерматит и профилактика на алергични реакции. - Ядки, растителни масла, листни зеленчуци - източници на витамин Е, който е от съществено значение, за да Обновяване и възстановяване на кожата.
Полезни вещества: токоферол ацетат, алфа-токоферол.
Ефект: укрепване на антиоксидантни защити, неутрализират свободните радикали, лечението на изгаряния, порязвания, възпаления и възпаления, поддържане хидробаланса епидермис. - Ленено семе, шафраново масло, касис - мастни киселини, източници, които образуват защитна липидна мантия на кожата.
Полезни вещества: линолова киселина.
Ефект: засилване на имунната система на епидермиса, регулиране на мастните жлези, лечение на акне, отстраняване на сухота, лющене, и други признаци на кожата дехидратация.
Нашите съвети
подхранващ крем
Един час преди замръзване прилага за лице хидратиращ дневен крем твърда консистенция на. Ако сте се радвали на лесните начини сега трябва по-дебели кремове. мастно вещество може да помогне за защитата на кожата от дехидратация отвън и постоянно "запечатан" доставка на влага в по-дълбоките слоеве на дермата.
термална вода
По време на работния ден оросява термалната вода лице в спрей няколко пъти. Това лекарство е добро освежава кожата, предпазва от изсушаване и лющене на кожата, премахва раздразненията и помага да се определи грим ретуширани.
пилинг
Зима - най-доброто време за плодове кора. Колкото по-малко кожата е изложена на пряка слънчева светлина, толкова по-добре прехвърля тази процедура.
витамин D
В разумен период от необходими за здрава кожа UV светлина и производството на витамин D. Компенсира дефицит през зимата слънцето може да бъде в солариума. Отнема само 5-10 минути на "изкуствено слънце" през седмицата.
фитнес
Редовните упражнения ще доведе до намаляване на биологичното на 4-5 годишна възраст. Мускулната активност стимулира метаболизма и повишава устойчивостта към стрес.
Свързани статии