Уви, това не е празен истории на ужасите: всеки втори посетител на фитнеса страда от кожни заболявания, причината за което беше просто годност. Обрив, акне, настърган или дори - ужас на ужасите! - гъбички. Толкова много време са били изразходвани за това, за да получите перфектна фигура, и тук сте. Въпреки че носят воал!
За съжаление, фитнес зала и плувен басейн са идеално място за разпространение на всички видове кожни инфекции. Има и друг "специфичност", като cherecchur стегнато спортно облекло. Топлина, влажност, пот, дрехи, покриващи се дъх на кожата, уреди за упражнения, които да ви да се насладите на един куп хора - и диагнозата е готова.
В тази статия, ние ще ви кажа как да се справят с този бич. Въпреки това, преди да започнете да пречиствателни съоръжения, които се продават без рецепта, не забравяйте да изглежда професионално. Дори и ако смятате, че проблемът ви не е толкова сериозно. В края на краищата, да си представите колко досадно е: талията и ханша са готови за демонстрация на брега на морето, но кожата - е, не на всички.
Акне по тялото - най-често проблемът на тези, които се обучават на пот. Особено, ако предпочитате по-плътно прилепнали спортни облекла. зло Неговата роля и "зелени" материали, като например чист памук. За обучението на по-лошо памук не си представите, тъй като "сто процента памук" лесно да се насища и след това след половин час на обучение се превръща в един мокър компрес на тялото. Но появата на пъпки по тялото просто виновен пребиваване в тесни дрехи, напоени.
Превантивните мерки: Вземете спортна екипировка на съвременни материали ", които могат да" се изпари влагата. Предотвратяване на появата на акне е много добра душ веднага след тренировка. Логично е да използвате (лицето прекалено) антибактериални гелове и пяни. Някои дерматолози съветват да прах кожата с талк в области, където каучук или еластичен плат плътна само близо до тялото. Но в действителност, лекарите не препоръчват постоянно търкане на кожата, особено антибактериални агенти - или ще постигне обратния резултат. И не да изсъхне кожата, на мястото на сапун хидратиращ пяна или гел за измиване.
ЛЕЧЕНИЕ: Ако не можете да се отървете от обрива за няколко дни с помощта на различни кърпички, които са широко продавани без рецепта, да отидеш на лекар. Остави го да се провери - и изведнъж сте избрали някоя инфекция?
Гъбички - една малка микроорганизми, които се чувстват спокойни в мокри помещения - под душа, на ръба на басейна, в сауната, джакузи. А в някои спортни зали етажа в съблекални, също са сурови.
Гъбички - атака, което не е лесно да се излекува. Експерти смятат, че напълно вар гъбички е възможно само в условията на болница. Днес в аптеките се продават много противогъбични средства, така да се каже, за домашна употреба, но лекарите смятат, че те не се лекува гъбички, но само за известно време за облекчаване на симптомите.
Басейн - е особено "опасно" място. Дори и ако сте в чехли, струва допълнително сигурно - постави на антимикотичен крем за крака, като "Mikozolona" или "mikoseptin".
ЛЕЧЕНИЕ: Гъбата се проявява по различни начини - и като прекомерно изсушаване на целия крак, и плач като кожата на стъпалото или между пръстите. Преди да купите противогъбично средство, не забравяйте да се консултирате със специалист. Фактът, че има голямо разнообразие от гъби и кремове действат върху тях по различен начин. Понякога без рецепта средства, предназначени за потискане на един или два вида гъби, но са безполезни за всички останали. По-добре е да се възложи на избора на специалист по лечебно средство.
Страхувам се да се появи в мини-пола, защото от червените пъпки, които са осеяни с бедрата над коленете си? Много е вероятно, че сте подложени на нападението като "циреи". Това възпаление на космения фоликул, космените фоликули, което се причинява от бактерии от рода Pseudomonas, живеещи в басейна и джакузи.
Превантивните мерки: След посещение на басейна, вземете душ с антибактериален сапун. Въпреки това, тази мярка не е много ефективен. За съжаление.
ЛЕЧЕНИЕ: допринесе за ускоряване на лечебните кремове като "Diprogenta", "Tselestoderma" или тетрациклин мехлем. Ако фоликулит да не се предава, може да се наложи да се лекува с мощни антибиотици.
Проблемът с - гъбични инфекции
Тъжно е, но е факт, че тесни дрехи, съчетано с потни кожата създаде идеални условия за развитието на гъбички инфекции.
Превантивните мерки: Дерматолози съветват внимателно да се изтрие "опасни" места след вземане на душ. Някои далновидна жена, дори и при суха кожа коса гърдата сушилнята в режим на ниска топлина на. Все още не се препоръчват да се носят не са прости, и спортни сутиени са изработени по съвременни технологии от тъкан, абсорбент. Bra под кожата на такива материали няма да е влажна и прегряване.
ЛЕЧЕНИЕ: гъбична инфекция, уреждане на кожата под гърдата, може лесно да се третира с противогъбични кремове. В допълнение, аптеки се продават без рецепта лекарства за вагинални инфекции, са. Но за да се включат в самостоятелно лечение не е необходимо, по-добре да се консултирате с лекар.
Драскотини и фитнес несъвместимо
Дори малки порязвания, одрасквания и абсцеси (къде сте ги получили или - във фитнеса, в офиса или в кухнята) трябва да бъдат обработени преди тренировка. Откритите раните може лесно да носят инфекцията и трябва да бъдат предварително уплътнение мазилката. Ако нулата е малък, смазване това с антибиотичен мехлем.
Проблемът - зърната на бегачите
Много просто, защото от триенето на плата на пукнатините зърното, кожата coarsens и възпалено.
Превантивните мерки: Триенето може да се намали, ако носите памучно бельо вместо синтетични (разбира се, от специална "дишаща" материя). И можете да смажете зърното нещо смело като вазелин - това ще се създаде защитен слой, а също и намаляване на триенето на кожата. Ако този проблем не ви притеснява много, можете да прекарате няколко дни в търсене на спортни магазини в специални защитни облицовки по зърното (нещо като плоски подложки на порести материали).
Лечение: На първо място е необходимо да отидеш на лекар. Фактът, че промените в чувствителността на кожата в зърното може да бъде симптом на различни заболявания твърдо.
В тези места, където кожата е често в контакт с пейката по време на упражнението, тъмни петна или ивици. Какво е това? Чрез триене върху кожата се появяват по-строги области на кожата в тази област и се уплътнява и става по-тъмно. Просто нещо и всичко, но вече сте се паникьосал!
Превантивните мерки: смазване на "риск зона", преди да започне тренировката омекване лосион или масло за масаж. Това допълнително смазване ви застрахова срещу появата на неравности по кожата и не помага за привеждане на вече яви пред катастрофално състояние.
ЛЕЧЕНИЕ: Лосионът ще омекоти и облекчаване на кожата, така че ще се протрило след известно време.
Проблемът - суха кожа
Тези, които имат склонност да изсъхне на кожата, трябва да се третира внимателно към "след тренировка" душата. Не е извършена твърде гореща вода. И някои видове сапуни, по-специално, анти-бактериална.
МЕРКИ за профилактика и лечение: да вземе душ, разбира се, е необходимо, но позволяват на водата да е хладка температура. Замяна на сапун хидратиращ гел (но не прекалявайте). Не забравяйте да използвате лосиони и балсами за тяло, особено след басейна.
Брадавиците се причиняват от стотици различни вируси и, подобно на всяка друга вирусна инфекция, предадена чрез контакт - от човек на човек. Така че е по-добре да се вземат на ръкавици ръкохватки на кормилото.
МЕРКИ за профилактика и лечение: След обучението, измийте добре ръцете си. Аптеки продават лекарства извънборсови за брадавици, но понякога изискват намесата на хирург-козметик. Във всеки случай, не може без професионален съвет.
Екзема вземете по време на тренировка не могат. От друга страна, ако това е, което вече имате, упражнения може да предизвика неговото влошаване. Опитайте се смазват екзема склонна към акне лечебни мехлеми, като "Lorinden", "мехлем", "lokoid".
Мерки за предотвратяване и лечение: Някои видове екзема са причинени от алергична реакция или бактериална инфекция; други са свързани с околната среда - например, с прекалено сух въздух. Ако забележите рана на кожата му, сърбежи, се свържете с лекар, той ще се диагностицира и да предпише лечение. И не забравяйте да му каже, че тренирате - лекарят ще ви посъветва на подходящи предпазни мерки.
Чисто - гаранция за здраве
Не забравяйте, фитнес уреди, гимнастически пейки, гири и щанги за вас вече той назаем стотици хора, така че за всяка стерилна чистота в стаята и може да става въпрос. Ясно е, че рискът от заразяване с инфекция в салона е много по-висока. Въпреки това, можете да вземете няколко прости, но ефективни мерки. Сложете ръкавици и да вземе една кърпа. Потта от лицето си с кърпа избършете само, но не с ръце. Не се меси ръцете си в очите, да не се докосва устните. Първото нещо, което след тренировка не отива на кабинета за прикритие, и мивката и измийте добре ръцете си.
Защитете кожата си от слънцето
Дерматолози единодушно смятат, че по-тен - парче вредно. Солариум уж води до появата на бръчки и преждевременно стареене на кожата. Производители разпространяват Соларни успокои отчети и доминираха в изобретен напълно сигурни средства за облъчване. Към кого да вярваш? Във всеки случай, не е необходимо да отидете на солариум често. Ако прочетете професионални препоръки за придобиване на тен, вие сте изненадани да научат, че сесиите трябва да продължава не повече от 3-5 минути. Ако лежи под изкуствено "слънце" за половин час, вие със сигурност ще развали кожата си. Обратното няма да бъде!
Изплакнете или да се измие
Разбира се, за да се измие! Особено "тежка" грим. Не се заблуждавайте няма пречка козметика! кожата на лицето трябва да диша! Потта плюс козметика - смъртоносна комбинация, която е гаранция Испор # 96; Тит кожата си! Но какво да кажем за мъжките клиенти? Представете си, че сте ги от упор не виждам!
Свързани статии