Косата става тънка, започват да падат. Отнема му време - и обратно, разбира се, този процес не се върти, но за да се подобри състоянието на косата е съвсем реална.
Сос по правилата
На косъм здраве засяга правилното им измиване. Температурата на водата трябва да бъде не по-висока от 36 градуса: по-голяма, стимулира производството на себум и косата много бързо се формира ледени висулки.
Изберете шампоан, който не съдържа сулфати: те образуват пяна, да се измие мръсотията, но той нарушава микрофлората на кожата на главата, за предотвратяване на адекватно хранене на корените на косата. След измиване, не забравяйте да използвате балсами и изплаквания.
Добър ефект се дава начало средства: на литър вода - 1 супена лъжица. лъжица ябълков оцет; и отвари от билки - лайка, коприва и живовляк семена.
Не е необходимо да изтрие енергично коса - повреден целостта на черупката си, те стават крехки и тъп: увийте главата си с кърпа и го оставете за 15-20 минути.
Срешете косата просто пресъхна - мокра ще се счупи и да се откъснете, използвайте гребен с няколко зъба, най-доброто дърво.
Укрепване на косата, забавя стареенето им маска помощ коса. Магазини не могат да си позволят? Отличен ефект дава варени у дома от самоделно. Те са определен плюс - без химикали.
Всяка маска се нанася както следва: първо внимателни масажира втрива в кожата на главата, а след това разпространява съдържанието на косата. Най-високо е необходимо да носите найлонова торбичка и увийте главата с кърпа или носи шапка.
Най-лесният вариант - да се затопли на водна баня 2 супени лъжици. лъжица репей масло, добавете яйчен жълтък, разбъркайте добре и сложи на главата си.
Подхранващ и овлажняващ ефект има и обичайната кисело мляко. плътност на косата, мекота и блясък да се смесват 2 супени лъжици. лъжици мед и същото количество бульон от билки (лайка, блондинки - кафява коса и брюнетки - коприва или жълт кантарион).
И това плоча?
Удължаване на коса младост помощ правилна диета. Косата да стане по-дебел, два или три пъти седмично за ядене риба, за предпочитане мастни разновидности: има много омега-3, лесно смилаем протеин, желязо, цинк и витамин B¹². Риба протеин се усвоява по-добре, отколкото от месо. И това е от специален протеин (кератин) се състои косата шахти.
Месо и птици ястия експерти препоръчват яденето на най-малко три пъти седмично. Опитайте се да ядете няколко орехи всеки ден - те се хранят с цинк, липсата на което често води до загуба на коса.
От чупливост да защитят своите млечни продукти - особено кефир, ферментирал печени мляко, кисело мляко, извара, те трябва да са в диетата. Също така полезни бобови растения - няколко пъти в седмицата да се подготвят ястия от боб, грах или леща.
За възстановяване на повредени и суха коса полезни банани. Върнете блясъка на масла за коса, яйца, овесени ядки, пълнозърнест хляб, трици (те трябва да се добавя към различни ястия). И разбира се, не забравяйте за плодовете и зеленчуците, всеки ден в продължение на общо менюто си, трябва да има най-малко пет порции (салата, ябълка, зеленчукова гарнитура).
погледнете Argumenty аз Fakty
Свързани статии