Загиналите в паркур
Смъртните случаи в паркур не е толкова много, за да може да се говори за каквито и да било статистика. Всички смъртни случаи, причинени от падане от голяма височина. Като правило, се скача между покривите на високи сгради. Имаше и един случай на падане в асансьорната шахта. Повечето случаи не може да се говори, тъй като присъща на паркур. Напротив, тя е безразсъдна действия на тийнейджърите, извършени под въздействието на паркур.
Този инцидент още веднъж потвърждава, че паркур. не забавление. Децата са най-податливи на емоционални импулси да изпълняват тези невероятни трикове, че те видяха на екрана. Децата не са в състояние да оцени реалистично изискваното ниво на обучение и степента на опасност на тези трикове. Затова паркур се позиционира като сложен и опасен спорт, а не като улично забавление.
Трябва също да се отбележи, че за България вероятността за такива случаи е много по-малък, тъй като в съветските времена blyuli строителни норми не позволяват да се строят сгради, достатъчно близки. Ето защо, ние имаме по-голямата част от сградите, построени на разстояние една от друга, че никой никога не би си помислил да скочи между тях.
Предотвратяване на наранявания в паркур
Предотвратяване на наранявания в паркур е да се съобразят с правилата на общата подготовка на всички спортове. Тъй като паркур е все още много малко опитни наставници, за да следи за спазването на тези правила, с изключение на атлета е почти никой.
Настоящото поколение на traceurs твърде бърза с разработването на сложни елементи. Благодарение на натрупания опит от предишните поколения traceurs, младите хора, много по-бързо да се научат сложни трикове. Но там се крие опасността от не само остри, но и хронични травми. За развитието на сложни компоненти изисква няколко години на обучение в по-леките елементи, за да се развие автоматичност в движението (мускулна памет) и да се адаптира организма към стреса.
Сега много спортисти, участващи в паркур, те казват, общи за издаване на болен обиколка. Хроничната болка в коленете и други стави точно същите, както и поради факта, че се излагат на стрес, на които организмът все още не е готова тези спортисти. Това води до бързото му износване, появата на хронични заболявания и да увеличи вероятността от нараняване. Някои маркери разказват случаи, когато те се контузи на нивото на земята, дори и по време на обучението. Те не са склонни да приписват тези наранявания за сметка на обучение паркур. Но това е вероятно тези наранявания са резултат от общото износване на ставите и мускулите, поради злоупотреба с паркур.
Предотвратяването на най-опасните травми в паркур трябва да подходим сериозно към този спорт от начинаещи. По-голямата част от най-сериозните щети, не е с маркери и тийнейджъри, които са решили, без необходимата подготовка за извършване на някои трикове.
Паркур. много млад спорт. Той е основан през Франция, Дейвид Бел и Себастиан Фука през 90-те години на XX век. Ако ние считаме, паркур като сплит на класически спортен, това е - симбиоза от гимнастика, лека атлетика, бойни изкуства и катерене. Като правило, за успеха на тези, които търсят маркери, които са имали опит в поне една от тези спортове. Тези, които трябва да направите, паркур не участва спорт, може да се очаква и болезнено нараняване.
На пръв поглед изглежда, че за практикуване на паркур не изисква специално оборудване и спортни съоръжения, както и, че обучението се провежда по улиците и градския пейзаж. Ако е така, това е само в зората на този спорт. Сега обучение се провежда в спортни зали, постелки и се използва разнообразие от раковини. Радиоактивни изотопи са ангажирани в групи. За да се образува група, са постигнали добри резултати, име на команда, се появяват в различни шоу програми, а понякога дори и във филми.
Специфика на паркур е, че основната тежест пада върху крака на спортиста. Ето защо, по-голямата част от наранявания вследствие на нараняванията на ставите на коляното и глезена, мускулите и сухожилията на краката. Въпреки това, предвид факта, че това е - екстремен спорт, който обхваща почти всички възможности на човешкото тяло, има почти всички видове наранявания с различна тежест. И тъй като паркур е комбиниран спорт, нараняванията и се характеризира с различни видове спорт. В тази статия ще разгледаме най-често срещаните травми в паркур, тяхното лечение и профилактика.
Нараняване на ръцете в Паркур
Тази кост е разделен на три основни причини:
- директен удар в ключицата;
- попадат в права рамо, лакът;
- удря рамо, включително падане.
случаи на ключицата фрактура е известна и с неуспешен разрив, когато индикаторния блъсна рамото си в земята. вероятностни фрактура се увеличава, ако се появява спада на твърдата повърхност, като бетон или асфалт. Счупена ключица обикновено е в средата.
Фрактура на радиуса
Най-често се появяват, когато наранявания, падайки на прав ръката.
Симптоми радиус фрактура:
- болка в ставата на китката и в областта на счупване;
- движение в ставата на китката силно ограничено;
- в областта на китката на деформация наблюдава (подобно на байонетно или щепсел).
Наранявания на фугата на китката
Говорейки за наранявания четка в паркур, той е най-вече за нараняванията на фугата на китката, която свързва страна с костите на лакътната и лъчевата на предмишницата. Хроничните травми на ставата на китката в паркур, свързани с факта, че маркери често трябва да се разчита на ръцете, понякога измества цялата телесното тегло само на един тази връзка.
контузия в бедрото
В Паркур включва всички мускули на бедрото. Но най-податливи на мускулна контузия в слабините групи и ахилеса.
Симптомите на мускулите на слабините нараняване:
- запечата в слабините на мускулите, което може да дойде на следващия ден;
- остра болка в мускулите на слабините или адукторни;
- натъртване или подуване в мястото на нараняване (може да се случи няколко дни след травмата);
- адукторните мускули не могат да бъдат намалени;
- неравност или депресия в пострадалото мускул.
Навяхвания и фрактури на бедрената задните мускули
нараняване Shin в Паркур
Възпаление на надкостницата е типично за пътеки, особено тези, които се обучават в градския пейзаж, който е доминиран от бетон и асфалтови настилки. Травмата е следствие от прекомерни претоварвания в комбинация с редица фактори, като използвате на предната част на стъпалото, биомеханични недостатъци (плосък и др.), Лошият обувки (особено в случай на работа на асфалт), което води до ударни натоварвания, когато ограничителя много остър и категорично постави на повърхността. Бягане, скачане и последващо твърдо приземяване характеристика на паркур. Както възпаление на надкостницата възниква в резултат на пряк удар в пищяла.
Симптоми на възпаление на надкостницата
Тъпа дълго преминаване болка в долната част на крака, като изтръпване, дърпа в мускулите, обикновено в предната част на пищяла. В някои случаи, болката се разпространява по цялата долната част на крака и през болката на нерв дава на крака и бедрото.
В случай на по-сериозни наранявания, множествена влошаване на претоварването, болка появи при всяка стъпка (при сблъсък с повърхността) и също се простира в бедрото, може да доведе до podgibaniem коляното и други рефлексни движения, при което максималната скорост намалява рязко.
Навяхвания и разкъсвания на мускула на прасеца
Телешки - два повърхностни трицепс главата пищяла, който е разположен на задната страна. Всяка от двете глави на мускула може да бъде ранен. мускулна руптура може да се случи, когато един товар над мускулите на възможности, по-рядко удара директно към мускулите. Има следната степен на нараняване.
Първа степен: мускулните влакна са само частично разделени. Такива частични разкъсвания са трудно различими от наранявания. На пострадалото района има подуване и болезненост на налягане, като същевременно намали мускулната - болка, която се увеличава пропорционално на натоварването.
Втора степен: голяма част от влакната са повредени. свиването на мускулите причинява болка, неговите функции се разрушават или изгубени. Мускулна дефект е очевидна.
Трета степен: пълна мускулна руптура. Функцията е загубена, се усеща болка, когато се опитват да се намали. Дефектът е очевидно, видим две хълм края нарязани на мускулите и дълбока пропаст между двете.
На ходилото страна на костта на петата е защитена от плътен слой мазнини, които не изчезват, дори когато най-силният глад. Повтарящи петата удари причиняват промяна в мазнини страна, разреден абсорбиране мазнини подложка под костта на петата. След стачки петата ще доведе до повече и повече болка. Ако кацне погрешно на целия крак, петата ще отнеме най-голям товар.
Ако можем да насочим вниманието си към пострадалите и за пета останалата част на, мазнини облицовка възстанови бързо в рамките на една седмица. Без да обръща внимание на симптомите на "счупена пета" обещава голям проблем при лечението.
За предотвратяване на тези наранявания трябва да се научите правилно да се приземи, с което техника, за да автоматизъм. Използвайте специални стелки с амортисьори и добър в еластичните обувки. Следете обувки, време за смяна на износените подметки и стелки. При лечението на това увреждане може да бъде полезно само мека подплата обувката под петата за намаляване на болката и щам на костта на петата.
Свързани статии