Всички родители искат само най-доброто и щастието на децата си. Всеки се опитва и да работи усилено, за да израснат, здрави и достойни хора. Аз нямам деца, но аз знам как ще ги вдигне и какво да учат, когато те идват на бял свят. Детето трябва да започнете да учите за здравословни навици и трезво отношение към живота възможно най-скоро. Здравословен начин на живот за децата трябва да е нещо смислено и важно да се утвърди в съзнанието им. В крайна сметка, по-здраво поколение - силно поколение да се гордеем.

Отношение към живота при децата започва да се образува много рано. На първо място, това зависи от тяхната околна среда, хората, които прекарват времето си с тях най-много от живота им - техния начин на живот roditeley.Zdorovy за деца от първите стъпки

Всички запознати с израза: "Едно дете е като гъба - бързо попива всичко, което се случва наоколо." Децата гледат, учат и експеримент. Всичко, което се случва в семейството, така или иначе, се възприема тях. Ето защо е необходимо да се покаже на децата максималната грижа и внимание.

Здравословен начин на живот и неговата база - сложно понятие за малка рейнджър и изследовател. Ето защо е необходимо да се раздели на части и да започне засаждането на правилните, здравословни навици. Той е с тях при децата започва да се оформя една идея на здравето режима и дисциплината.

Обичайният ми за деца

Обичайният ми - е поредица от навици, които едно дете трябва да се научат. Всичко започва на сутринта и завършва през нощта.

• В 06: 50-07: 00 - възход. За деца на сутрешното събуждане, обикновено се извършва не е лесно, защото нервната им система все още не е напълно консолидирани. Следователно, можете да им позволи да лежат в леглото в продължение на няколко минути.
• След като най-накрая сънливи деца събудиха и стана от леглото, трябва да ги изпрати директно в тоалетната. Нека да го направим всички мои натрупаните неотложни въпроси.
• След това трябва да научим децата да запълни леглото. Невъзможно е да са направили родителите - нека децата да учат независимост. Две или три минути това, те ще бъдат достатъчни.
• 07:10 - десет минути упражнения сутрин. Прекарайте го с децата се чувствам щастлив. Движението - това е целият ни живот. Гимнастика в бъдеще могат да служат като стимул за спорт. Здравословният начин на живот за децата не би била пълна без активен живот.
• 07:20 - да си миете зъбите, измийте и вземете контрастен душ, което не само настроение, но и укрепване на имунитета на детето.
• 07:30 - време е да "облича". Ако детските неща, приготвени в нощта преди, това не отнема много време за децата.
• 07:35 - Закуска. Полезно и вкусно сутрин хранене (зърнени култури) трябва да се зареди въглехидрати тялото на детето, най-малко преди обяд.
• След хранене - да се мият чиниите. По-добре е да научим децата да мие чинии в ранна възраст. В противен случай, в бъдеще това може да доведе до проблеми.
• 07:45 - децата се обличат и да ходят на училище.
• След като завършва училище, 14: 00-14: 30, - една вкусна домашна обяд, след което можете да общувате на свободни теми.
• 15: 00-17: 00 - Посещение на кръга или в спортната секция. Някои родители просто след обяд децата сили да си напишат домашното. Фактът, че това не е съвсем вярно. Следобедът трябва да бъдат похарчени активно и, ако времето позволява, на чист въздух.
• 17: 00-18: 00 - училище за обучение на домашна работа. Изработен бизнес - ходи безопасно.
• 18: 30-19: 30 - Вечеря и свободно време. Вечер - най-доброто време за полов акт. Можете да обсъдите с децата си преживявания от миналото ден.
• 22:00 деца имат свободно време.
• От 22:00 до 07:00 часа - сън.

Във всяка декларация трябва да бъдат подкрепени от ясни обяснения за това "защо и за какво?" Толкова много за децата става ясно защо мама или татко им иска да го направят.

На първо място, за формирането на тези навици, деца, нуждаещи се от похвали и морална подкрепа от родителите. Така че всичко, научих много по-бързо. Слава - невероятно ефективен нещо много по-полезно порицание. Особено, ако го чуя от устата на родителите.

Ето един прост и познат ни от детството ежедневието. В крайна сметка, нашите родители също ни научи на добри навици, вдъхване на здравословен начин на живот за децата си.

Кой е отговорен за здрави умовете на децата?

Ясно е, че начинът на живот на родителите на детето са също така силно повлияна от съзнанието му. Пушенето и алкохол предизвика интереса си ...

"Защо възрастните пият" е "от бутилката и да стане толкова весел, а след това отидете на балкон скръбта дим от устата му? Така че те харесва. И ако ви харесва, то това означава, че може да искаш. Искам да опитам ... ". - мисли за децата са запознати с мен, защото аз също някога е бил дете и си спомням добре какво мисля в такива моменти. Дядо обичал да тегли цигара или две. Седнали на пейката, тя е вкусна, помислих си, нека димът от устата му ...

Здравословен начин на живот за децата трябва да се образува майка им и баща ми и баба и дядо. Ако те успеят да ги запознае с, че пушенето и злоупотребата с алкохол - това е вредно за организма, а след това погледнете в други пушачи и пиячи, децата ще отразяват по друг начин: "Баща ми не пуши, майка ми - също, баби и дядовци не са признае тютюн. Така че, чичото с цигара в ръката си прави погрешно. Да не се пуши! "

Така че начина на живот на родителите играе ключова роля по отношение на децата си към света. Аз не съм в състояние да внушат на децата на здравословен начин на живот и правилното отношение към здравето на този, който не обръща внимание на състоянието на собственото си здраве и да не изглеждат здрави.

Добре, ако учителите знаят как да внушат на децата здравословен начин на живот на един ранен етап в детската градина.

8 съвета за родители

1. За вашето здраве, както би искал децата си да се отнасят с него. За формирането на здрави съзнание на децата е може би най-важното. С това няма да има никакви проблеми в тези, които вече води здравословен начин на живот.
2. Трябва да се вдигне и да се вземат под внимание всички образа-Вербална асоциация на децата, не само по отношение на здравето. Това е много важно, тъй като това ще бъде възможно във времето, за да повлияе на лоши асоциации и подкрепа на доброто.
3. Навици и умения са тясно свързани помежду си и да допринесат за развитието на взаимното една от друга. Ето защо, привикване на децата да си миете зъбите, измиване на ръцете, сутрешна гимнастика и т.н. да не забравяме за уменията на безопасно поведение.
4. Определено, е необходимо да се хвалят детето често. Аз съм писал и преди, че похвала - ефективна работа.
5. Образование - многостранен процес. Ето защо, заедно с здравословни навици и умения, което трябва да се развива духовната същност. Качества като отговорност, хуманност и чувство за дълг, също имат място в здравословното развитие на децата.
6. Не забравяйте да запишат децата си в един от спортните секции, които са във вашия град: футбол, баскетбол, волейбол, хандбал, плуване, гимнастика, танци и т.н. Да предположим, че те не знаят какво безделието и водят активен начин на живот.
7. Ако сте пушач и (или) обичат да пият бира у дома с риба - хвърлят. В противен случай, обадете се на интереса на децата в тези лоши навици. За един разумен човек трябва да е ясно.
8. Здравословен начин на живот за децата формират най-близките хора - техните родители. В очите на децата, те трябва да бъде пример не само за тях сам, но за всички останали също.

Помогнете на детето си да започне да се развива по-здрав дух в ранните етапи - не е лесна задача. Въпреки това, образование никога не се смята за една проста задача. Знам, че здравословният начин на живот е мястото да бъде в съзнанието на нашите деца - здрави и силни поколение.

Свързани статии

• Консултация за закаляване на децата в предучилищна възраст, безплатно изтегляне, социални работници мрежови

• Свързани статии Съвети за родители - "апликация - quot, безплатно, социална мрежа

• Здравословен начин на живот