Внимание! Преди да започнете лечението, консултирайте се с Вашия лекар!
Тази програма е подходяща за лечение на неусложнени компресия счупвания на гръбначния стълб от 1-2 градуса. Програмата се основава на комплекси от физиотерапия Dreving-Gorinevskoy.
Първият период (първите 7-10 дни)
1) Засилено жизненост пациент;
2) Подобряване на сърдечно-съдовата система, дихателната система и стомашно-чревния тракт;
3) Предотвратяване на намаляване на силата и мускулната издръжливост.
- Приспособления (статични и динамични),
- общи упражнения планове за развитие за малки и средни групи мускули и стави;
- активни движения на краката само в спокойни условия (например, плъзгащи крак на равнината на слоя) и последователно;
- Можете да увеличавате леген с подкрепата на острието и крака;
- извършва повишаване прав крак прав ъгъл като изглажда лумбалната лордоза, и следователно увеличава натоварването на предната гръбначния тяло, сгъстен;
Особености на заетостта:
В този период, по време на сесиите, които използват само първоначалната позиция - легнал по гръб.
Продължителността на заетостта на 10-15 минути.
Вторият период (до 30 дни след нараняване)
1) нормализиране на вътрешните органи;
2) Подобряване на циркулацията на кръвта в областта на увреждане, за да се стимулира процеса на регенерация, укрепване на мускулите на торса, рамото и тазовия пръстен.
3) развитие на "мускулна корсет" и подготовка на тялото за по-нататъшно разширяване на режима на двигателя.
- Приспособления (статични и динамични);
- упражнение за горните крайници (статичен и динамичен характер);
- упражнения за гърба и коремните мускули;
- ekstenzionnye упражнения (например, потъване в гръдната област) - за да се гарантира най-добрите условия reclination повредени тяло на прешлен и за укрепване на дългите мускули на гърба.
- изометрични напрежението в мускулите на гърба и корема, последвано от тяхното спокойствие.
- Преместване активни краката (извършват само последователно и с разделяне от равнината на слоя).
Особености на заетостта:
Урок 15 - 20 минути.
Добавянето на упражнение в изходна позиция лежи по корем.
Третият период (от 60 до 45 дни след нараняване)
1) Укрепване на мускулите на торса, мускулите на тазовото дъно, крайници;
2) Подобряване на координацията на движенията и подвижността на гръбначния стълб.
- съпротива упражнения и силова тренировка;
- напрежение Изометричен мускул;
- Активно движение крака, не само в въртене, но в същото време с отделянето на равнината на слоя.
- общи упражнения развитие и специални извършват на хоризонталната понижава леглото.
- Оригинален корекция склонни позиция се извършва позиция (giperekstenzionnaya представляват).
- Можете да извършвате държите торса в поза на "погълне" (легнало по корем вземат ръцете си назад, повдигнете главата и раменете, докато повдигате прави крака) - Задръжте позицията за 2-3 минути - отличен резултат.
Особености на заетостта:
Урок 25 - 30 минути.
Класовете се дават начална позиция - застанал на четири крака и на колене.
Изходно положение на колене с подкрепата на таблата се препоръчва първоначално да се адаптират към вертикално положение. В багажника на пациента трябва да бъде малко по-отби назад, тъй като центърът на тежестта на същото място в областта на задните части на телата на прешлените.
В тези начални позиции правят упражнения за мускулите на тялото (леки странични извивки, обратно упражнения за координиране на движението, движението на колене, на четири крака, напред и назад, за да отстрани).
В края на периода, необходим за провеждане на теста - за оценка на мускулната сила корема вземат предвид времето на задържане в легнало положение повдигнат под ъгъл от 45 ° прави крака. Пробата се счита за положително, ако пациентът може да задържи прав крак в продължение на 2-3 минути.
Четвъртият период (считано от датата на повдигане на пациента от леглото, за да го освободи от болницата)
1) Укрепване на мускулите на багажника;
2) Увеличаване на гръбначния подвижност;
3) Възстановяване на правилната поза и пешеходни умения.
- упражнения за позицията на първоначалния състояние (торса назад, като се редуват отвличане и аддукция на краката);
- poluprisedaniya, с изправен гръб;
- ролки от петата до петите, и др.
- гимнастически упражнения с предмети в стената на салона.
Особености на заетостта:
Урок 35 - 40 минути. Преходът към пълно осово натоварване на гръбначния стълб. Обикновено оставя да се повиши от 45 - 60 дни след нараняването. При повдигане от леглото на пациента не трябва да седне. В легнали, той се премества на ръба на леглото, надолу по крака, който се намира на ръба, и го поставя на пода; опирайки се на ръце, той се изправя нагоре и надолу по другия крак.
До края на третия месец след нараняване на пациента трябва да ходи в продължение на 1 \ 2 2 часа, без да усеща болка или дискомфорт в областта на щети. При липса на тях той има право да седи на един стол. Под кръста поставя памучно марля ролка.
Един примерен набор от физически упражнения по време на втория период на лечение при пациенти след компресия фрактури на гръбнака
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
Разредете ръка за ръка - вдишвам, ръцете напред и надолу - издишайте.
Повторете 1-2 пъти.
Изход Ной положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
Бавно се огъват ръцете на напрежението в лактите, с което ръката на рамото. Върнете се в изходно положение и пауза за почивка. Повторете 4-6 пъти.
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
Следвайте отзад и equinus.
Многократни (6-8 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
Махни си ръцете настрани при завъртане на главата в една и съща посока.
Вдигнете ръцете си - вдишвам, по-нисък - издишайте. Повторете същото упражнение с въртенето в другата посока.
Повторете 4-6 пъти.
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
Bend крака при сгъване на коляното, вдигни го и пуснете. Изпълнете същото реванша.
Повторете за всеки (4-6 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете до тялото ви.
Отвличане и аддукция на прав крак. Повторете същото с другия крак.
Повторете за всеки (4-6 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете направо към стените на височината на раменете и леко разлети назад. Малки кръгови движения с ръцете си с известно напрежение на мускулите на гърба и раменете.
Многократни (4-6 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете свити в лактите, лактите почиват на леглото. Деформация в гръдната област с подкрепата на лактите и раменете. Многократни (4-6 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете покрай тялото. Имитация колоездене (движение на краката последователно само!).
Повторете (6- 8 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб. Диафрагмална дишане (. Сложете ръка на стомаха му Извършване дъх - да надуе корема издишайте -. Изходно положение).
Повторете (6- 8 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб. В изометрични на бедрото мускулите (4-8).
Повторете (6- 8 пъти).
Изходно положение - легнал по гръб, ръцете свити в лактите, китките лежат върху равнината на легло. Следвайте тялото деформация. Повторете (6- 8 пъти).
Свързани статии