6. емоционално състояние
1.Rezhim дневни ясно ежедневие по време на деня, като предоставя за редуване на събуждането и спане, както и рационална организация на различни дейности.
Спазването на режима на деня - един от най-важните условия за висока производителност човешкото тяло. Когато се разработва се спазва определена биологична ритъм на телесни функции, т.е. Той произвежда стереотип под формата на променлив система на кондиционирани рефлекси. Са фиксирани, те се улесни изпълнението на тялото на работата си, защото те създават условията и възможностите на вътрешния физиологичен подготовката за предстоящите дейности. Обичайният ми е хигиеничен и образователна стойност, образували културни и хигиенни практики, както и защита на тялото се извършва от преумора и превъзбуда. С ясно прилагане на режима на деня качеството на формуляра за дете: организация, автономията, самочувствие.
2. сънната се случва през определени интервали от физиологичното състояние на почивка и отдих, в която почти напълно спря работата на съзнанието, намалена реакция към външни дразнители.
Сънят - един от най-важните компоненти на ежедневието и здравословен начин на живот. Терминът се отнася до физиологичен сън за защита на тялото, необходимостта от това се дължи на сложните психични процеси. Sleep премахва умората и предпазва от изчерпване на нервните клетки. Хронична липса на сън допринася за появата на невроза, влошаване на силата на тялото и намаляване на защитните сили на организма. Сънят е съставена от деца на нощта - около 10-30, а през деня сън - около два часа.
Хигиена на съня е предвидено полагане на сън и възстановяване в същото време. За по-добра и по-полезно сън е необходимо да се създадат условия:
• удобно легло
• затъмнение прозорци
• Прясна входящия въздух
• Храненето не е най-вълнуващ тялото - и половина, два часа преди лягане
• Предварително разходка на чист въздух
3. Мощност - това е храна, храна, т.е. специална енергия за нормалното функциониране на един човек. 
Мощност - това е една от най-важните условия на човешкото съществуване, опазване на здравето и инвалидност. Всички жизнените процеси в организма са силно зависими от това колко енергия е изработена от първите дни на живота си.
4.Gigiena- е клон на медицината, която изучава условията за опазване на здравето, както и система от действия и мерки, насочени към поддържане на чистотата и здравето.
Хигиенни умения - умения, за да уважават този орган чистота, култура на хранене, точно и внимателно боравене с лични неща, поддържане на реда в околната среда. Хигиенни практики включват:
• физически упражнения
• Грижа за тялото
• Използване на рационални дрехи и обувки
5. Движение - е обратното на тишина, спокойствие, това е биологична потребност на растящия организъм, степента на удовлетвореност от които зависи здравето на децата. Движението се подобри функционирането на опорно-двигателния апарат, увеличава силата, обема и еластичността на мускулите.
Основни движения - е от жизненоважно значение за човешкото движение, която той използва в ежедневните дейности. Основните движения включват ходене, бягане, катерене, скачане, хвърляне, баланс.
Липсата на движение причинява хиподинамия. Резултатът е намаляване на умствената и физическата работоспособност, по-бързо умора, намалена устойчивост на тялото на вредни влияния на околната среда, което води до по-нататъшно развитие на заболявания на сърдечно-съдовата и нервната система, дихателната и храносмилателната система.
часовете по физическо възпитание в предучилищна възраст се развиват физически качества: ловкост, сила, бързина, издръжливост, гъвкавост и баланс.
6. Много от предучилищна учители все още не са напълно осъзнали важността на психичното здраве и емоционалното благосъстояние на децата. Но, след като е прекарал в детската градина през повечето време, е в постоянен контакт с връстници и възрастни, деца могат да изпитват сериозно психическо натоварване. Главното условие за предотвратяване на емоционален стрес е да се създаде благоприятна атмосфера, която се характеризира с взаимно доверие и уважение, открит и състрадателен комуникация.
Всички по-горе компоненти на здравословен начин на живот фактори и може да се наблюдава в предучилищна възраст. В допълнение, ние не трябва да забравяме за основните изисквания към режима на Dow, осигуряване на образуването, укрепване и опазване на здравето на децата:
• Рационално редуване на събуждане и почивка.
• Редовно и питателна храна, а не по-малко от четири пъти на ден по едно и също време.
• класове са насочени двигател (физически) стрес, най-малко шест часа седмично.
• Стойте на открито, поне два-три часа на ден.
• Стриктно спазване на хигиена на съня, не по-малко от десет часа на ден, желателно е, че нощен сън е по едно и също време.
• Като се вземат предвид индивидуалните особености на всяко дете
• Единство исканията на възрастни (придържане на деня, дори и през почивните дни, когато детето е с родителите).
Всеки дете трябва да расте здраво, но за да се постигне това, е необходимо да се направят някои усилия не само за предучилищно образование на учителите, но и родителите, както и самото дете. Основната цел на предучилищна учителите - да помогне на родителите и децата да разберат необходимостта от започване на HLS за създаването, съхраняването и популяризирането на здравето.
Свързани статии