Колко вреди на панкреаса ...
Крам всички от дневния хранителен прием на обилна вечеря (вечеря, закуска). Цял ден прекъсва закуски или "кралските" чай или кафе. Уморен и зареден с проблемите на хранене на хората, мисли за работа, а не за вкуси храна. Neprozhevannaya парче храна достига кухината на дванадесетопръстника. Особено, ако това е тежък ястие - месо с брашно. Изобилието на храна оказва натиск върху стената на дванадесетопръстника и не се отваря сфинктера, тръбите са затворени. Но процесът на отделяне на ензими, започва веднага, веднага след като храната е в капан в тялото. Следователно, те застой в панкреаса, се отлагат по стените на щепсела протеин на канал и форма.
Яжте еднообразен. Това е, когато се ядат храни от същия тип. Да предположим, че седя на диета, за да отслабнете, или ден за ден, изберете само любими храни: пушен бекон, например. За всеки вид храна тялото инстинктивно разпределя специфичен ензим.
Нездравословното хранене - това, което трябва. Бързо хранене лошо усвоява и се заби в червата. Когато пържене хранителни животински мазнини и се нагрява при 180 ° С се превръща в токсичен лак.
Не се отказвайте от лоши навици дъвчат храната. Имаме малко дъвчете. Смилането на храната (въглехидрати) вече започва в устата. Но ензим, съдържащ се в слюнката и паузи въглехидрати, започва да действа само когато правим дъвчене движения 20-40. Ако имате лошо дъвчене с панкреас натоварване се увеличава драстично.
Грешен глътка храна. Това води до нарушаване на контракции на храносмилателния тракт. поглъщане вълни трясък се случи, ако ние се пуши, пие, яде легнало положение пред телевизора или да наложи един дъх на друг (глътка питие, да се хранят лакомо или студена храна). На храните започва да се движи в обратна посока и се хвърля от задната част на дванадесетопръстника, стомаха, и стомахът - в хранопровода.
Поникване на корема. Наднорменото тегло ще "растения" панкреаса, защото мастна тъкан оказва натиск върху червата, предотвратяване на червата перисталтика.
Лоши навици - тютюнопушене и пристрастени към пиенето. особено ако те са почти ежедневно - е много вредно за панкреаса. Продължи в същия дух - и не може да се измъкне от панкреатит.
Свързани статии