Не е тайна, че за намаляване на теглото, можете да отслабнете с помощта на някои природни продукти, които имат способността да се ускори обмяната на веществата. За да не се получат допълнителна тежест, за да бъде винаги в добра форма, което трябва да знаете за тях и редовно се включват в диетата.
Все пак трябва да се забравя, че за постигане на по-тънък, красива фигура, трябва три компонента: движението, консумацията на чист прясна вода и правилното хранене. Продукти, които от своя страна са, без вашето участие "ще отстрани" мазнини от талията и ханша не съществува. Той може само да допринесе за разграждането на мазнините и прочистване на тялото.
Има доста продукти. Те могат да се спомене, тиквата и канела, като ефективно, природни продукти, които насърчават загуба на тегло. Нека разберем какво е полезно тиква и канела за загуба на тегло, но също така и прости, но популярните и ефективни рецепти са предназначени за бърза загуба на тегло.
Този зеленчук - истински божи дар за онези, които искат да намалят теглото си. Това е, което тиквата е полезна за намаляване на теглото: нискокалорична оранжева маса, съдържа фибри, така че перфектно почиства червата, допринася за загуба на тегло и по-здравословен тялото.
Салата от пресни тиква и ябълка
Много просто настържете сто грама тиква плът, а след това същото и с свободни от средата сладка ябълка. Поставете храната в купа за салата, изсипва смес от кисело мляко и домашно неподсладен портокалов сок (на вкус) и разбъркайте. Това ястие е полезно да се замени вечерята през цялата седмица.
Супа от тиква за бърза загуба на тегло
Настържете 100 грама целулоза тиква, тиквички, моркови, чушки. Dip в кипяща тиган с вода (1-1.5 L). Варете, докато направи. Докато супата се приготвя, подготвят zazharku стрелба с лък. Сега натопи тигана в една кръгообразно от кожата и се нарязва много фино домат. Дайте заври и поставете zazharku. Оставя се да ври 10 минути. Ако се желае, малко сол.
Канела също се отнася до тези природни продукти, които помагат да отслабнете, тъй като тя насърчава по-добро храносмилане "тежки" продукти. Както по хранене твърдят, че само една щипка канела на прах, пият други храни, като намалява нивото на глюкозата. Това е важно, тъй като високи нива на кръвната захар е задължително да води до излишни мазнини.
В допълнение, добре позната подправка, укрепва имунната система. Cinnamon действа като антиоксидант в тялото, има антимикробни свойства. Редовната консумация на малки количества подправки активира кръвта, подобрява храносмилането. Освен че помага на организма очисти от токсините. Това е, което Канела е полезно за отслабване.
За да се намали теглото, подобряване на обмяната на веществата, както и за премахване на чувството на глад, полезно да се добави подправка на различни ястия и напитки. Например, Канела може да се поръси сутрин традиционната овес (ориз, тиква) овесена каша. Много от тях са добавени към нашепванията на черно кафе, кисело мляко, кисело мляко и мляко. Ето някои напитки рецепти, които можете да използвате, за ефективно отслабване:
Чай за изгаряне на мазнини
Brew черен чай, както обикновено. Отделно от това, млякото да заври. Сега, изсипете чая в чашата, разредете с горещо мляко. Добави половин чаена лъжичка канела или (без най-горе). Тази напитка е ефективна напитка сутрин или следобед. Той ускорява обмяната на веществата. Но това, от своя страна, много помага да се отърве от омразния излишната мазнина.
Пийте за изгаряне на мазнини
Cinnamon е полезно за загуба на тегло и в такъв състав: излива в чаша вряща вода. Разбърква се 1 час там. L. канела на прах. Покрива се с чиния, оставете за 2 часа. Сега, добавя се 1 час. L. мед. Всички разбъркайте добре. Тази напитка трябва да се пие през нощта, когато отидете в леглото.
В заключение можем да кажем, че продукти като канела и тиква определено е от полза за загуба на тегло. Те следва да се променя диетата си. Независимо от това, човек трябва винаги да се помни, че те сами няма да премахне натрупаната мазнина без по-нататъшно си дейност. Ето защо, на процеса на загуба на тегло, ще се ускори, ако се движите повече, да се хранят по-малко високо-калорични храни и да пие повече вода. Успех и бъдете здрави!
Свързани статии