Индийските йоги са знаели за него от незапомнени времена. Съвременните лекари са установили причините за това явление. Няколко от тях. На първо място, много късно вечеря неблагоприятно влияние върху ендокринната система. Природата предназначен така, че по време на деня на лице получава основната част от енергията от въглехидратите, а през нощта да се поддържа температурата на тялото, сърцето, белите дробове и други вътрешни органи на консумираната от мастните депа енергия. За тази цел, в деня, по време на хранене, произведени от инсулин панкреатичен хормон, който помага за изгарянето на въглехидрати и мазнини, консерви, са депозирани в мазнини депо. Една нощ ендокринната хипофизата произвежда хормон на растежа, който предвижда изгаряне на мазнини.
Нашето тяло е много пестеливо консумира мастните резерви. Това е древна, изготвен в еволюцията на инстинкт на организма. В случай на по-късна вечеря се произвежда много инсулин, който, както се казва на хипофизната жлеза, храната в тялото влезе, няма нужда да прекарат нощта на енергийните нужди на скъпоценни мастните депа. Ето защо, на хипофизната жлеза през нощта няма да генерира много на хормона на растежа.
Но това е истинска трагедия! И не само, че нощните хора не губят тегло малко, както се полага на природата му. В растежен хормон множество други функции. Рецептори за този невероятен хормон намери в почти всички клетки на тялото ни. И ако растежния хормон, произвеждан през нощта малко, тя страда цялото тяло. Може би най-лошото нещо, което в този случай човешкото тяло бързо възраст.
Растежен хормон - хормонът на младостта. В младостта си, хипофизната жлеза произвежда много на хормона на растежа, така тийнейджъри растат, а често и въпреки всички обстоятелства, страхотно усещане. Животът в тях буквално кипи, Sweet Bird на младежта черпи силата си именно в хормона на растежа. Но обикновено след 35-годишна растежен хормон постепенно намалява, а с него идва смразяващ тяло. В края на вечеря, намаляване на секрецията на растежен хормон, значително ускорява естествения процес на стареене. Между другото, наскоро американски учени направиха изненадващо откритие. Те са синтезирани в лаборатория изкуствен хормон на растежа и извършва неговите клинични проучвания. Установено е, че по-възрастните мъже на възраст от 60 до 81 година между след 6-месечни инжекции с хормон на растежа подмладена от около 20 години! Без никакво диета те са преминали допълнителни мазнини, и те са се превърнали в тънък, но теглото на безмаслен органи (сърце, черен дроб, мозък и т.н.), а напротив, се увеличава. Скелетните мускули са станали значително по-големи и по-силни. Подобрено функциониране на щитовидната жлеза. От кръв отишъл на допълнителни мазнини, холестерол и захар.
Подобрена работа на клетъчния имунитет. Хората са станали много енергични. Най-невероятни промени са настъпили в сексуалната сфера. импотентни мъже Вчерашните намерени сексуална могъща сила донесе любовници.
Въпреки това, синтетичен хормон на растежа - това е един много сериозен силно лекарство, което е животозастрашаващо предозиране. Само лекарите могат да го предписват. В допълнение, той е много скъпо. инжекции Годишен хормона на растежа, разбира се струва около 20 хиляди души. $. Възможно ли е по някакъв начин да се увеличи производството на свой собствен хормон на растежа? За да направите това, на първо място, аз не яде през нощта, и по този начин да не се съсипе биоритмите на собствен хормон на растежа на организма в развитието. И второ, когато в началото на 90-те години в САЩ в списанието разполага с информация "Бюлетин на потребителя", че аминокиселината аргинин, когато се приема на празен стомах за през нощта в доза от 3 д, възстановява производството на хормона на растежа в САЩ започна истинска аргинин бум. Аргининът е буквално пометен от рафтовете на магазините за здравословни храни в рамките на 2 дни. И сега аргинин - това е един от най-продаваните хранителни добавки в САЩ.
Трябва да се отбележи, че аргинин - представител на първото поколение на серия от природни вещества, които стимулират производството на растежен хормон. По-късни добавки са създадени, което надминава аргинин за тази дейност. Наричали са ги sekretagogami. Sekretagogi трябва да се приема след 35 години. Колкото по-рано - толкова по-добре. Е, какво възрастни хора, които нямат пари да аргинин и, освен това, на много по-скъпи sekretagogi? Те може да се препоръча преди лягане на празен стомах има 30 грама храна на животните (варено месо, пилешко или риба) и един лимон. До известна степен това (заедно с отхвърлянето на края на вечеря) способността да се съживи хипофизната жлеза произвежда хормона на растежа и подобряване на качеството на живот.
Други ендокринна недостатъчност, която се появява в резултат на края на вечерята е прекомерно производство на инсулин през нощта.
Яжте през нощта е още по-опасно, че вечер, поради повишена активност, стимулиращи панкреаса на вагус, съществува повишен синтез на инсулин в отговор на дори малко количество въглехидрати, и още повече, обилна вечеря.
Известно е, че прекомерното производство на инсулин е основният фактор за определяне на появата на разширени хронични заболявания, които се наричат "заболявания на цивилизация." Това свръхрастеж, затлъстяване, атеросклероза и хипертония с техните резултати в инфаркти и инсулти, рак, диабет, остеопороза, болки в кръста и др.
Важно е, че излишък на инсулин подпомага развитието и психичната болест (депресия, психоза) и глад (за преяждане, пушене, пиене и употреба на наркотици). В малките деца, излишък на инсулин води до развитието на детски болести на цивилизацията ": безкрайни настинки и вирусни инфекции на дихателните пътища, дисбактериоза и различни стомашно-чревни разстройства, алергии и диатеза, както и проблеми с психичното здраве - синдром, нарушения на вниманието, често с хиперактивност. Защо хората да развият различни заболявания под влиянието на само един хормон инсулин? Това зависи от генетичната предразположеност. Всеки човек има слабо място му в организма. Къде лошо - има и сълза!
Излишният инсулин - хормон, главен lipogenous на организма, тъй като насочва потока на глюкоза в черния дроб и в черния дроб се превръща в истинско lipogenous фабрика. Ако прекомерното производство на инсулин ден е опасно, вечерта и през нощта синтеза на инсулин в резултат на по-късна вечеря много пъти по-опасно! Специално за деца!
Много по-бързо развитие на затлъстяване и всички други болести. Този факт отдавна е известен. Нищо чудно, те казват, че една и съща храна се яде през нощта, много по-дебели, отколкото яде през деня.
Когато собственикът запържете месото, тя вижда като месото в тигана доста бързо променя цвета си, тя се превръща в кафяв. Тази реакция също се нарича реакция на покафеняване Meylarda, след английски учен, за първи път през 1911 г., описан интимна й механизъм, който е свързан с химическа реакция между протеини и глюкоза, т.е. Реакционната гликозилиране. Излишната глюкоза, влизат в химична реакция с протеини и необратимо ги повреди. Когато човек яде през нощта giperglikemichnuyu храна, а след това той сякаш се забави печено техните протеини по време на сън в тиган. Брашно, която изпитва в същото време тялото може да се сравни с мъката на грешника, чиито запържва в ада. Това може да се види не напразно, лакомия православна църква счита, голям грях.
Основен структурен протеин, който разваля глюкоза в съдовата стена е колаген. Колаген - протеин, който дава сила на кръвоносните съдове, обаче, и други тъкани на тялото. възраст на един човек - това е възрастта на своите кораби. Любителите късните вечерни съдове обикновено са в лошо състояние.
Късно вечеря е опасно и факта, че тя често е нарушен сън. Гледна точка, според която храната е през нощта, подобрява съня, погрешно. Дори и като апологет за леки закуски вечер като д-р MM Гинсбърг е принуден да признае, че в края на вечерята гъста изпълнен с "подут корем и неспокоен сън с кошмари" Като приспивателни и алкохол храна през нощта влошава качеството на съня, което го прави по-ниско.
Освен всичко това, не по-малко опасни събития, които се случват директно в стомаха по-късно се хранят човек. Има такива конфликти се играят, какво не мечтаят дори Шекспир.
Главният герой на нашия разказ нататък се дванадесетопръстника. Червото е с дължина от многото метра и дванадесетопръстника - е много кратко, само дванадесет "пръстите" част на тънките черва, отпадъците директно от стомаха. Въпреки това, функцията на този огромен бебе. Тя се отваря в дванадесетопръстника канал, който носи жлъчката от черния дроб и проензими от панкреаса.
Проблемът е, че евакуацията на храна през нощта от дванадесетопръстника значително трудно, и стомаха продължава да работи. Ето защо, ако един човек е ял малко преди лягане, договорите на стомаха и избутва части на болус в дванадесетопръстника, което е "заспал" и насърчаване на повече храна, не мога. В резултат на това дванадесетопръстника се разтяга като обвивка на колбаси. Но след като храната пристигна в дванадесетопръстника, а след това е сигнал да отидете на черния дроб и панкреаса, който в отговор произвеждат и секретират в дванадесетопръстника жлъчката и стомашния сок. Жлъчката наистина не може да проникне в опакованата храна дванадесетопръстника и се застоява в жлъчния мехур. С течение на времето това води до образуване на камъни в жлъчния мехур и възпаление на жлъчния мехур (холецистит calculous). В резултат на това, тъй като част от операцията за отстраняване на камъни, пълнени с възпаление на жлъчния мехур.
Още по-опасно, когато панкреаса проензими попадат в дванадесетопръстника, там са активирани, превърнати в ензими, и след това изхвърлени обратно в панкреаса. Това води до панкреатит, диабет от първи тип, и дори да панкреатична некроза (гангрена панкреас).
Night - това е най-големият период на физиологичен глад през деня. Така че планираното естество, и така нощния глад, за разлика от ден на глада в префектура не носи болка се понася лесно. Повечето хора дори не мислят за тази вечер, те са гладни и фразата "нощ на глада" ги изненадва.
За някой друг късно вечеря е най-опасно?
1. На първо място, с най-различни хронични заболявания. Обилното храна през нощта - това е тежък стрес за организма, неговото изпитание сила. Докато човек е здрав и млад, неговите адаптационни резерви са високи, а времето на късната вечеря не сериозно да наруши функцията на организма. Въпреки това, по време на сегашното заболяване изчерпва резервите на организма. Особено очевидно висока патогенност късно храна за диабетици, които ден и нещо трудно да се контролира нивото на кръвната захар. Нощен хипергликемия за тях неприемливо.
2.Tuchnye хора са много по-засегнати от късна вечеря, особено ако предпочитат да спят по гръб, тъй като мазнината, която се натрупва в корема, компресира дванадесетопръстника, значително влошава насърчаване на храната си и по този начин допринася за развитието на "нощ катастрофа" в храносмилателния тракт и в тялото цяло.
3. Възрастните хора са по-малко толерирани натоварване късна вечеря по-специално, тъй като с възрастта се произвежда по-малко стомашен сок, а храната се усвоява по-лошо през нощта, което означава "толкова по-добре за възприемане на тялото."
Източник: Zinovy Павлович Belkin, "Как да се даде вечеря на врага или лечебната сила на вечер глад"
Подобни записи
- Вегетарианска храна менюта, рецепти
Закуска овесена каша с семена / ядки и сезон. билков чай плодове + + вегетариански Чийзкейк Масала / какао коктейл хранителен
Свързани статии