Кой се откажат от пушенето, се откажат от пушенето върху собствените си мнения

Здравейте всички, моля да ми кажете как да се хвърлят по-добре наведнъж или постепенно.

Постепенно хвърляне не помогна. Пушачи 2 цигари на ден, а след това някакво парти с алкохол и се опаковат каквото и да стане. Това продължи до узрели ясно и недвусмислено желание да се хвърлят в главата. Претърпяла първите 3 дни, хората втурнаха, желанието за пушене се довежда до истерия. Но нищо не се поставите на малки вратички. 06:00 без цигара, ден, седмица. Сега всичко е добре, но когато се пие дори глътка алкохол при пушачите компания дърпа. Но когато си спомням какво беше счупено, когато спадна, желанието изчезва.

Аз не пуша за втори пореден ден! Горд от себе си. настроение ОК, нощ почти не спа, безсъние, и в очите на някои спиртоварни to.segodnya беше в истерия, много като дим. почивки, като наркоман, всички мисли са около 9 pokurit.stazh let.zhdu когато тягата отслабва

Пушех в продължение на 40 години. Всеки ден той отиде да си легне мислене, които хвърлят утре. Сутринта започна с цигара. Дойде денят, когато лекарят каза за операцията и предупреди, че ще бъде много лошо, ако месец преди операцията, аз не се откаже от пушенето. След като говорите с лекаря се качи в колата. 2 хвърли пакет цигари. по-лек и пепелник разтърси и се скрил. 5 дни не пушат много трудно, но аз съм горд от себе си. че аз се придържат толкова много

Аз се отказах. Волята не е, че ми помогна изобщо. Четенето на книга, тя ми помогна 2 пъти. не е имало изтезания по принцип, но в подсъзнанието трябва да е останало нещо, просто за неуспеха в живота ми, че съм разочарован и да започне пушенето, вярвайки, че това ще ми помогне, какво пощаден. В резултат на това, аз няма да се хвърлят повече. И тогава майка ми ми се подхлъзна Tabeks. Това е срам, бе чувството като наркоман вече. И пият те не искат. Тогава тя мислеше, седмица по-късно реши да проведе експеримент. При условие, че когато искам да пуша луд и аз не ще се опита да убеди себе си. И аз хвърлих. С едно допълнение. Тези хапчета са се променили вкуса, и имах идеята, че аз искам да пуша цигари, както и преди, без да засягат таблетки. И след всичко, което съм правил няколко дръпвания, на свой собствен риск, но аз си обещах, ако искам да, тогава запали цигара. В края на краищата, аз осъзнах, че наистина не искам да се пуши, и бързо да хвърли всичко на дявола, това е първият път, чувство на страх, когато крив. Е, това е всичко. Аз не съм чувствал повече.

И между другото аз все още имам половин пакет от тях. Това е като застраховка, ако аз паднах. Но все пак аз не означава, че тя не е счупена, аз не искам. Това е невероятно как нещо не разбира, че е наистина като заболяване, трябва да се третират като обикновена настинка? А хапче Мисля, че някой призован да даде, но никой тук.

Сестра ми хвърли Tabeks тютюнопушенето, бързо да се възстановява като питката е станала. Тя все още трябваше да купя modelform. Какво би малко за губене. Тя каза, че теглото е станал малко да отида. И по-малко нервен

Аз zakodirovalas..20 години на непрекъснат удоволствие от пушенето не е бил наранен изобщо, а след това твърди, заедно със съпруга си, които кодират (на себе си не вярвам). година на живо и не мога да разбера как Аз имам този биберон в устата derzhala.i кихне на всички ръце следващата непушачи и челюстта не се разклаща както преди, когато тя brosala.Kstati, всичките ми лекари в един глас да крещи, че пушенето не е вредно за здравето и да доведе аргументи неоспорими

Спрях да пуша преди шест месеца. Всичко е наред изтече, пушенето не е изготвен и до днес, дори и в никакъв ум. Мислено се приготви за дълго време. Когато пресилено, а след това си купих спрей против nicoin пушене, че всичко мина бързо и безболезнено. В общи линии, всичко е наред, аз препоръчвам спрей.

Четох. Podumala.Vot Пуша '34! Ужас. чугунени започна. И преди 5 дни отново спадна. Както и да не се прекъсне silno.Mozhno дори казват, че не са пробити. Само от време на време mysl- тук сега приключил и има дим. И тогава тя sebe- спре! Вие не пуша! И smeshno.Mogu say- не влошено здравословно състояние не съм. повече Того веднага. главоболие изчезнаха. И аз се събуди на сутринта много рано. И това не е безсъние. Аз просто получават достатъчно сън. И това желание да направи нещо добро. Мързелът навън. Това е страхотно! И тук. Искам да бъда в състояние да say- или не да се откажат напълно, аз не знам. Но тези 5 дни вече са отишли в плюс. И никой не се съобщава, а не един да се похвали, защото ponyala- семейството си спокойна за моите kureniyu.I дори не забележите, че не е обиден kuryu.Ya първо и sechas dumayu- тя само се нуждае от мен.

Отначало бях обиден и sechas dumayu- тя само се нуждае от мен.

Тук имате ме да се смея))) И когато се казва, да не се пуши. Вие не взех нищо, а сега те се използват за, както и правото е само вашето здраве. Аз се отказах от години непушачи преди почти 2,5 години пушени, а след това осъзнах, че това е не ми трябва и само здравето ми започна да се влошава. Но отказването от цигарите не е било толкова лесно! Добра помощ спрей против тютюнопушенето, nicoin, благодарение на него, аз се откажат от пушенето безболезнено и бързо.

Аз не пуша седмица, вече изглежда не дърпайте толкова трудно. Но искам да ям като ужаса, слонът щеше да яде през нощта. Отидох в аптеката, купил си modelform. Четох за него в интернет. Изглежда, че е наистина работи, започна да яде по-малко, за сладко, не е както е изготвено. Може би дори да получите страна, за да го премахнете.

Искам и лично podilitsya техния опит. Хвърли някъде има вероятно 7 месеца са. Насладете се на 15 години. Аз няма да vrat..narkotik хвърля сериозна сянка все още por.Brosil така, без болка, без все още. Прочетох книгата (един лесен начин да се откажат от пушенето). Аз правят собствени заключения. Реших Peret 6 1 mil..Nikotina. Ponel основен проблем и грешка по мое мнение на книгата. Последният цигарата. Всичко свързано с култа към нее. I заменя цигарата на pachku. Но само с един пуши една след друга. Докато повръщане няма да бъде в гърлото ми. След толерантни. Трудно беше да се купуват електронни цигари. Не без Kotin. След nekotinovaya нужда Седмица 2. След privychka Сува в устата си и да издишате пуши приятно. Но това не е никотина. Като цяло, след месеци са някъде аз сее това е bodyagi. Е, тогава не се пуши. 3. Грешки 1 не се намали дозата на потреблението nekotina преди хвърляне. 2 Знаете култа с най-новите sigoretoy. 3 elektronku с nekotinom.

първата ми съпруга отказах пушенето със спрей nikoin, него и мен asledom. Реших, че след като той е в състояние да - тогава аз sogu! и аз nikoin помогна много! Този спрей, който възпира желанието за пушене. Искам да пуши - използва vprey - лесно е! Сега ние - семейството за непушачи :)

Здравейте на всички! Аз не пуша, докато само една седмица, а това не е първият опит, измъчван от най-различни въпроси. Ще има ли някой се откажат напълно? Ако сте я възстановява след известно време? Колко години на тютюнопушенето, както и че се промени, когато спря? Благодаря предварително.

Опитах много неща, в крайна сметка помогна на желанието и волята. Вече не пуша. Но аз имам различно отношение идва от храна. Реших да го оправи, започна да пие modelform 30+, тя изглежда да е малко по-добре. Сега яде през нощта, и вече не се чувстват Jora правя добре.

Започнете с малко. Сега действието се развива в мрежа # DenBez. Всеки ден, по някаква причина те отказват. Днес е да не се пуши. Какво. Тя може да помогне? Протегна Day - победа)

Не се пуши 2 седмици. Плюсовете далеч не изключение - че вкара 2 седмици + 8 кг. (Long исках да се получи по-добре). Беше 80 - Бях на 87.5! Този факт ме вдъхновява никога да не се забъркваш с тази мръсотия! Хвърли - всички съвети - ценните кг няма да бъде дълго в следващите.

Всички глупости. 7години пушени глутница духове на ден. Ужасно жаден и досега. Дори и сънувам, че пуша. Той възстановява малко, но душата му се не особено променена. Няколко паунда плюс. Дишайте лесно и много чувство за вкус, сънят е станал много по-силен. и останалата част. Тя се чувства още по-зле. Постоянен нервоза като безкрайна ПМС. Постоянно болка в стомаха и golova.zalozhen нос. Аз не пуша в продължение на два месеца. Ако държите за един месец, аз няма да се пуши. Ако не се държа, че е по-добре да се пуши ..

Пушенето убива, а животът е красив
Животът е красив, и пушенето убива
Кой може да каже, че пушенето убива - преминаването към по-малка доза, или дори да се откажат от тютюнопушенето
Мир вам.

се откажат от пушенето сега в третата си седмица, той каза, че на втората седмица вече става по-лесно, искам да ви, че дори три седмици по-късно, аз се боря всеки втори с див желание да пушат уверя. За теглото, да вкарах доста рязко, въпреки че не се яде сдържи себе си. Когато пушено, ядях много повече и да се запази всичко нормално. В дясно е по-добро обоняние, не е все едно.
Най-долу ред. И все пак, се откажат от пушенето, аз напълнял, въпреки че аз се проведе в храненето, принудени да се движат повече, но това не помага на всичко това, аз имам ужасен Appatov не искам нищо, настроението не е съвсем, дори и наистина няма апетит. Аз не знам как да отида, но за последните три седмици са минали, и все още не е успех, само става по-лошо, и желанието за пушене, дори повече.

Между другото, използвам дъвки, съдържащ никотин, като няколко минути помага, но не и повече, докато пуши цигарата е достатъчно за няколко часа, най-малко.
Аз не знам колко Аз все още имам достатъчно, но на света за мен сега в скучните сиви цветове)))

Както вече сте разбрали. Понякога не съм в състояние да контролира агресията си и безкрайни изблици. Досега предимствата, че хвърлят, аз не виждам никаква освен кърлежа под "се откажат от тютюнопушенето".

Аз не пуша четири месеца вероятно дори не са взети под внимание. И имаше един заклет пушач, а пушенето е много обичан. Това беше един милион опити да се откажат, но за не повече от 2 седмици липсват.
Идеята, че ние трябва да хвърлят посети често в-първите здраве и притеснен вид - пожълтяване на зъбите, косата става все по-лошо и по-лошо става, в главата ми често като мъгла, крайници изтръпнали и студени завинаги като жаба.
Втора и съпруга й през цялото време, защото на тази клетва, той ме хвърли за цялото това време, дребен, той идва като ученичка по време на работа пушачи и крие от него.
като цяло, в крайна сметка реших, когато приятел намерен тумор в белия дроб (моята възраст) току-Таки, защото на цигари. Като цяло, работата е вече химия. Pah-ПАВ се възстановява.
Един ден аз просто спрях цигарите и всичко, без следовател- today'll дим sigaretok 5, а до края на една седмица, а след това напълно да спре.
Много доволен. че хвърли, аз съветвам всички също. В действителност, освежен тен, липсва сините сенки под очите, сякаш главата е просветен, миризми стават по-силни усещане наводнен коса (право надолу нова коса в корените). С една дума, благодат))
Така че, това, което е най-важно да се разбере, че се има предвид, тъй като връзката не е много от себе си като цигарите на лекарството, но в психологически навик на тютюнопушенето в определено време на определено място.

Кой ще каже:
Как пушенето убива
Пушенето убива и двамата
Пушенето убива и двамата
пушенето убива
Как пушенето убива
- Ето как да се откажат от тютюнопушенето, особено ако четете или слушате метод Алън Кар
Списък на глаголи, като отбелязва, че се натрупва Небесния (в кармата, в статистиката, в чест)
1. мъки
2. Преживейте
3. Въздържайте
4. тъга
5. страдат
6. pined
7. Пийте, че не е прието
8. Забавяне дъх не се вдишва
9. медитирайте
10. Да работи страдание и болка,
11. Работа, работа и усилия, и
12. Направете работата и бизнеса
13. Получаване на бедни
14. За да се боят, да изгори, да плаче, да се нарани
15. Страх, страх, търпение, умереност, болест
16. Болка, мъка, страдание,
Ако свети - след като част от изгорелите
Можете дори да злепостави, критикуват и хулят пушене
Добри или лоши - могат да бъдат pohren не може pohren

Мир вам.
Ние трябва да се откажат от тютюнопушенето от себе си, но се вземат предвид някои фактори,
може да откаже
1. От благо
2. От Щастие
3. От комфорта
4. От Entertainment
5. От шумотевица
6. От забавно
7. От смеха
8. От радост
9. От себе си
Цигарите убиват, пушене

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]

Свързани статии