Искам да отслабна. Има ли диета система ефективност "Минус 60"? които са загубили тегло и с какъв резултат?
Отлично ДОСТАВКА! Това не е диета сутрин яде лакомства, а за себе си !! Изключи (млечен шоколад е Mirimanova и там, както и всички видове сладкиши, да се хранят през нощта, за да сладко (защото без нея не мога да живея Zephyr (без шоколад), бонбони, плодове желе )! ядат порции, че и преди, са яли 400гр-яде! Но за да се съчетаят правилно храните, и след 18 часа, не, не. това е трудно първите 2 седмици, след което можете да свикнат!
На системата за захранване има 2,5 седмици. През първата седмица -3 кг тегло и след това се изправи! Но аз не спортувам сега. С едно дете просто разходка в продължение на час и половина. Харесва ми всичко, единственото нещо, което не разбирам защо теглото не се намалява. Какво посъветвали?
момичета да ми кажете честно. наистина помага, и това е, което аз не отслабна. но всичко, за да не се ползват. Аз тегло 80 кг, височина 157
Той помага и това е вярно. За 3 месеца и без спорт, само ходене с sobakoy.Ushli 10 кг.
Здравейте на всички. Бих искал да знам за закуски. Аз обикновено се яде на закуска в 7-30 дали похапвате след около 10 или 11 в противен случай се придържа стриктно към !!
Благодаря предварително за вашите отговори !!)))
Здравейте на системата, на първия ден от 90кг височина тегло 170см пожелая успех
Здравейте Както резултатите си)? Имам си една и съща височина и тегло, също планира система.
Добър ден, Кристина! Аз съм на системата 3 седмици, минус 5, 5 кг. Въпреки, че аз не съм в GW, но теглото обикновено върви трудно, дори и голям. Сега се използва за диетата и е много щастлив. На сутринта нека всякакви екстри, но малко, а не всеки ден, обикновено зърно за хляб със сирене и нещо сладко, като едно zefirka. В рибно брашно или месо със зеленчуци, вечеря 17 часа обикновено сирене или ядки (което е на път за вкъщи от работа). От една зелена ябълка закуска. След 17 не е бил използван, за да има, има изключения от партията. Вместо това, машини започнаха да ходят в деня, на около 4 км + преса люлеене. Чувствам лекота и положително, надявам се, за да постигне целта си, като през лятото. Желая ви успех!
Ядки не трябва да са в системата, след обяд, ядки и семена могат да бъдат до 12.00
Ядки не трябва да са в системата, след обяд, ядки и семена могат да бъдат до 12.00
Моят резултат -12кг ме устройва в продължение на три месеца. Очевидно, няколко ядки до 17 часа нищо не пречи и се върне у дома около 19, и не е желателно. Има 4 месец, ще трябва да се преоблече. Това е страхотно! Аз продължавам.
Момичета, аз току-що започна, аз трябваше да се хвърлят 10 kg.mne 30 година, височина 160 см, тегло 61, вече се е опитал да следва системата, но. Аз съм много трудно да заспя, ако изобщо, какво да ядат след 18.00. (През нощта аз никога храна, но може да извара или кисело мляко или плодове, за да се хранят в 8-9.) И веднага след като последният път, когато се хранят в 17.30 и отивам да спя до 00 часа. не мога да спя, да страдам. Как се справяте с него? Кой има същия проблем като мен.
Здравейте vsem.Ya Отслабна в системата минус 60 за трите месеца, аз загубих na15 кг. Една година е преминал, не можахме да разберем lishnego.Teper отново искам да седя на системата и да губят тегло на 9 kg.Nadeyus аз го направих. Че zhelayu.A система ми помогна много за мен, сега е като спасителен пояс. ненужно и доказаната. Сега всички приятели седят на системата.
Здравейте на всички!)) Много говорят според тази система budu.Hudela, 7 месеца и минус 17 кг.
Cizhu 3 седмици на тази диета. Той започна на 9 кг. Просто го обичаше. В тази диета е огромен плюс. Първо. Аз лично мразя да се помисли калории. там с калкулатор и тежести. и тази система е да се отървете от мен. Как тогава преброих колко аз ям за калории и се оказа някъде 1500-1600 (1200 до 12 см. След като всички други ккал). Вторият голям плюс е, че можете да ядете всичко. но до 12. Аз лично си позволя много сладко (много подобно), но теглото е, че не не е отразена. Трети просто огромен плюс тази система е. че се дължи на факта, че след 12, можете да ядете само храна без захар и с малък брой на CMV сол. което допринася за прекомерна вода не се задържат в тялото. Аз не знам за него или не. но целулита ми отне само бързо. Между другото, моята височина и тегло е 179 в началото на 85. Сега тежа 76 кг и няма да спре. Така че всички момичета силно препоръчваме. Опитах няколко диети. това само помага.
Интересно е да видим някой се придържа към тази система с денонощна работа. два работни дни. трудно през деня да се яде преди 8 последен път
Работя по оператор на гореща линия. до един часа. Досадно, разбира се, и това е много гладен. Аз спасявам краставици и домати. (Или други зеленчуци, които са популярни) на теглото, тъй като не не се влияе. все още не
Здравейте момичета. Също така искаме да се придържаме към тази система, засега само го учи, но днес реши, че само няколко часа след вечеря краставици в 16-TB, а 18 кефир. Кой е също едва сега започват да се хранят на тази система, нека да поговорим. Аз ще се опитам днес да се регистрирате. Аз искам да загубя 18-20 кг. Моите настройки - 34грама възраст, височина 164 cm. Тегло 78 кг. Момичета, моля напишете. Юджийн.
Здравейте момичета. Също така искаме да се придържаме към тази система, засега само го учи, но днес реши, че само няколко часа след вечеря краставици в 16-TB, а 18 кефир. Кой е също едва сега започват да се хранят на тази система, нека да поговорим. Аз ще се опитам днес да се регистрирате. Аз искам да загубя 18-20 кг. Моите настройки - 34грама възраст, височина 164 cm. Тегло 78 кг. Момичета, моля напишете. Юджийн.
Женя късмет. Също така трябва да се губят 20 кг))) Надявам се да се получи
Женя късмет. Също така трябва да се губят 20 кг))) Надявам се да се получи.
Лена ви благодаря за вашата подкрепа. тук вече тази сутрин - 1кг, разбира се, докато водата отива. Наистина не знам. който даде резултат от двата zayadka правя тук през последните няколко дни. или почти нищо за ядене от забраненото в следобедните часове вчера. И как си?
Женя късмет. Също така трябва да се губят 20 кг))) Надявам се да се получи.
Лена ви благодаря за вашата подкрепа. тук вече тази сутрин - 1кг, разбира се, докато водата отива. Наистина не знам. който даде резултат от двата zayadka правя тук през последните няколко дни. или почти нищо за ядене от забраненото в следобедните часове вчера. И как си?
Здравейте) бих започнал да се занимава със спорт. винаги получат някаква причина (((
Аз тегло всеки ден вече заема 100 грама. По-рано 900-800 (но можете да го видите цялото количество вода е) в момента, в добро мазнината започва да напусне)
Здравейте момичета) Исках да попитам вашия съвет. Лекарят каза, за да седне на нискокалорична диета, като се има в менюто. I наситен -2килограма 2 седмици (само 1 седмица, грама втората аудио не е преместен на всички). Диетата е доста еднообразна и доста скучно. И сладко би било желателно. Не е много удобно постоянно да изготви меню. Реших да отида на диета - 60. Но не съвсем го разбирам, никъде не е посочено теглото на продуктите, се оказва, че можете да ядете колкото е необходимо. Всички 3 хранения. и когато плодът е? толкова объркан, да помогне на начинаещите
Добре дошли! Аз съм на 17 години и тегло 76 кг височина 170 см искат да губят тегло до 50 кг, бих искал да знам дали мога да го и ако някой днес започва да губи тегло на тази система, питам аз, пишете ми, нека да отслабнете заедно направя.
В продължение на два месеца в системата тя загуби седем килограма без никакви проблеми бяха нарушения. Първи свикнали там през нощта, тъй като Аз не искам да. Трудно е през първата седмица, избухна в аплодисменти себе си, а вечер яде тази сутрин. Системата работи. Награда Merimanovoy! Момичета и момчета всичко наистина работи, един е само да се опита! Поставил съм си в системата и майка му, и тя също е загуба на тегло без да натоварва) всички успех в начинанието.
Cizhu 3 седмици на тази диета. Той започна на 9 кг. Просто го обичаше. В тази диета е огромен плюс. Първо. Аз лично мразя да се помисли калории. там с калкулатор и тежести. и тази система е да се отървете от мен. Как тогава преброих колко аз ям за калории и се оказа някъде 1500-1600 (1200 до 12 см. След като всички други ккал). Вторият голям плюс е, че можете да ядете всичко. но до 12. Аз лично си позволя много сладко (много подобно), но теглото е, че не не е отразена. Трети просто огромен плюс тази система е. че се дължи на факта, че след 12, можете да ядете само храна без захар и с малък брой на CMV сол. което допринася за прекомерна вода не се задържат в тялото. Аз не знам за него или не. но целулита ми отне само бързо. Между другото, моята височина и тегло е 179 в началото на 85. Сега тежа 76 кг и няма да спре. Така че всички момичета силно препоръчваме. Опитах няколко диети. това само помага.
да ми каже, аз съм в системата толкова дълго, колкото на 2 седмици, тя губи 1.5 кг през първата седмица, а теглото на крака. независимо дали това се дължи на лека закуска от ябълки?
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии