От началото на отбиването на бебето всеки месец открива все повече и повече аромати, вкус все повече и повече продукти. И когато идва ред на рибата? И какъв вид риба, за да се даде на детето на първо място? Нека си го кажем.
Тези въпроси започват да се мъчи майката вече е на една година на детето. Риба - уникален продукт в своя състав и свойства, които не могат да се заменят с нещо друго. Но как да изберете от различни видове риби, този, който изисква малко дете? Основното, което да се въведе някаква риба в диетата на децата много внимателно.
Колко полезна риба
В действителност, риба предоставя тялото си с полезни вещества, като калций и фосфор. Те просто е необходимо да се засили скелетната система и растежа на детето; Йод емисии на щитовидната жлеза на детето. В допълнение, риба съдържа цинк, мед, флуор, бром, магнезий и желязо. Риба обогатява детски витамини А, групите В, Е, Г.
Всяко дете и възрастен се нуждае от полиненаситени омега - киселини, които са необходими за важни процеси в нашето тяло. Труповете на морски и океански риби, тези мастни киселини омега-най-ценното.
В допълнение, риба се абсорбира добре, не се зарежда стомаха и не предизвиква процеси раздразнителни храносмилателния тракт. Риба може да бъде приготвена много вкусни ястия за детето - кюфтета, суфле, яхнии, кюфтета, гювечи, и така нататък.
недостатъци на риба
Но рибата има и недостатъци. Първото нещо, което заслужава да се отбележи е алерген. При деца, може да предизвика алергии. Ето защо, ние трябва да се опитаме постепенно да се разбере какъв вид риба можете да дадете на детето си, и това, което трябва да бъде отложено. Друг недостатък - наличието на малки кости. Друга негативна - високо качество на риба не е толкова лесно да се намери.
Как да изберем риба за детето си
Той се счита за най-ценната риба морски и океански риби - тон, херинга, сьомга, сьомга. Тази риба трябва да е в храненето на цялото семейство. Децата на тези видове риба е по-добре да се даде на три години, за да не се претовари стомаха.
Смятате ли, че какъв вид риба, за да се даде годишно дете? Обърнете внимание на ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини разновидности на риба. Подгответе бебе пъстърва, треска, сом, костур, писия, шафран треска, морски костур, мерлуза и морска треска.
Не е необходимо да се даде на детето костна риба, тя може да бъде опасно. Дори ако от костна риба направите говеждо месо, кости могат да останат достатъчно дълго и могат да увредят лигавицата на детето или да заседнат в гърлото му.
Купете добра риба е доста трудно, тъй като повечето от рибата се продава в замразен вид. Ледено труп наистина не дори считат, че не подуши много се говори за това, което рибата се изпомпва с различна химия, за дългосрочно съхранение. Затова е по-добре да си купите жива или охладена риба.
Заменете, не напълно, но поне отчасти, рибата може капсули рибено масло. познаване на детето с рибата да планират по-добре е по-близо до една година. Това ще намали риска от алергична реакция.
Свързани статии