детски храни трябва да бъде вкусна, лесна и полезна, това едва ли някой ще спори. Тези условия са идеално отговаря на риба, богата на протеини, минерали, витамини, колкото е необходимо, растящ организъм. Но какъв вид риба може да бъде деца, кога да го въведе в диетата, как да готвят, за да се извлече максимална полза и да не навреди на бебето?
Можете, но бъдете внимателни!
Всяка майка в някакъв момент - обикновено след като бебето е 8-9 месеца в диетата му вече въведени картофи, яйца, месо, - мисли за рибата. В края на краищата, това е много полезно: -Power рибен протеин, който е много лесен за възприемане, плюс теглото на nainuzhneyshih вещества! С риба дете получава йод, фосфор, флуор, витамини А, С, Е, омега-3 и омега-6.
Експертите са съгласни с такава висока оценка на продукта - рибата е наистина полезно. Въпреки това, той предупреди: това е един много силен алерген! А ако детето ви има тенденция да се алергични заболявания, рибата в диетата на детето, за да не влиза в бързаме, както би искал да се лекува. По-добре е да го направя след една година, след като се консултира с педиатър.
Ако здравето на бебето е добре, алергия не ви притеснява, можете да започнете познанство си с вкусна риба, тъй като 8-9 месеца.
Как да изберем риба?
По-добре да си купите филета, охладено или замразено. Разбира се, прясна риба е вкусна, тя не се лекува с различни добавки консерванти - но кой може да гарантира, че тя не е хванат в замърсени води? Добър promorozhennaya филе, най-малко, по-малко заразени с хелминти яйца. Изборът замразена риба, обърнете внимание на размера на лед - това не трябва да бъде прекалено много, то не трябва да бъде натрошен лед (което показва, че рибата многократно размразени замразени). Самата риба, също не трябва да се рушат, не се слепват, трябва да имат еднакъв цвят на светлината, без жълти или тъмни петна. И, разбира се, на опаковката не трябва да бъде разкъсан и се оцветяват.
Какъв вид риба може да бъде деца?
За най-малките консуматори могат да бъдат закупени готови, в буркани, картофено пюре, което се състои от риба. За по-големите деца, след 9-10 месеца, купуват морска риба - тя е по-малко, отколкото костелив реката. И, освен това, той е по-често заразени с хелминти яйца. За бебето костюм постно риба с бяло месо (лед, сайда, треска, костур и др.)
Как и какво да се готви?
Фиш за деца трябва да бъдат варени или задушени. И за да се справят с рибата трябва да бъде най-малко 20 минути! Като се започне с твърда храна може да замени един път седмично риба бульон. Otvarivaya трохи риба (дори и филе), не се мързеливи, за да се отцеди старателно чорбата, дори случайни тя не падна рязко рибни кости! След като детето ще свикне с новата храна в бульон, можете да добавите рибата. Това е най-добре варени парчета (доказана липса на камъни!) Grind блендер и се разбърква в бульон. С течение на времето, можете да давате на бебето смлени парченца - например, заедно с картофено пюре.
Свързани статии