Гладът не може да бъде толерирано?
- Как все пак известните заведения за бързо хранене е вредно? Под претекст за кризата на нашата трапезария покрити. Близки ресторанти Аз не можеха да си позволят. Какво е по-добре - да се хранят някои хамбургери или издържи до вечерта? Игор Moiseyev, София
За директора на Изследователския институт по хранене Виктор Tutelian:
- Налице е непроменим закон: колко "е ял" калории - както ти е угодно харчат, а след това всичко ще бъде наред.
Фигура "здравословен" хляб?
- Китайците най-вече ядат ориз и като се избягват като много заболявания. Може би трябва да отида при него? И всякакви други "масови продукти" са там? I. Krasova, Тамбов
- Ползите от ориз - това е питателна, но почти не съдържа мазнини, както и в съчетание с други продукти - зеленчуци, месо, риба, мляко. Последните проучвания показват: използването на оризови трици може да намали риска от развитие на рак на дебелото черво. Използването на други "масови продукти" - макаронени изделия, картофи, хляб - зависи от това, което им се яде и колко често. Паста от италианците - отделно ястие, а не като гарнитура към месо. В традиционните руски картофи има витамин С и калий, полезен за сърцето, но тя трябва да бъде най-различни други зеленчуци. Не се отказвайте от хляба, но се даде предимство на пшенични трици или ръж.
Плюсове и минуси на национални кухни
Руски език. Доминиран от продукти от животински произход, изобилие от кисели краставички, закуски. Полезно за храносмилането овесена каша, супи. Минус: много ястия, както картофи и месо - тежка храна, много сол, сода.
Средиземноморски. Много плодове, зеленчуци, растително масло, малко месо, много риба. Плюсове: Идеалната диета за сърцето и общото здравословно състояние. Против не.
Китай. Ориз, боб, зеленчуци, морски дарове. Евтините, хранително. Въпреки това, всички съставки се пържат в нажежена до червено масло, така че много канцерогени, няколко пресни плодове и зеленчуци.
Японски. Ориз, морски продукти, соя. Професионалистите: малко сол в морски продукти - полезни за сърдечно съдови и мастни киселини. Недостатъци: не млечни продукти, сурова риба (суши) могат да бъдат заразени с паразити.
Френски език. Месо, риба, ястия с яйца и вино. Считат полезни сухо червено вино (1 чаша на ден). Минуси - мазни храни: масло, пастет, гъши дроб.
Индийски. Ориз, царевица, боб, мляко, по-рядко - риба. Основно растителната храна, използването на минерални подправка. Недостатъци: прекалено горещо и пикантни храни, подправки и повишена стомашна боли.
Кислородът е защо тя е и едно питие?
- Сега, в много училища и детски градини, детски са дадени кислородни коктейли? Наистина ли е полезно? К. Grymov София
Кислородните коктейли се смята за един от най-лесните начини за повишаване на имунитета. След стомашната лигавица по-бързо кислород влиза в тялото, отколкото в белите дробове. Както предупреди в Държавен изследователски център по превантивна медицина, хора, които са алергични към яйца, не може да се използва кислород коктейл. Както и тези, които имат адхезивни болест, остър панкреатит, гастроезофагеална рефлуксна болест, камъни в жлъчката.
И не пият коктейл на един дъх, участък удоволствие в продължение на 5-10 минути. или може да изпитате дискомфорт в коремната област (подуване на корема, и така нататък. н.).
Коктейл: вечер - забавно сутрин - махмурлук
- Защо да не могат да се смесват напитки? Алкохолът е алкохол - каква е разликата: Какво пречи, че не ме притеснява? Максим, Мур
Отговорно г. М. N. Професор Владимир желания:
- Има разлика. Смесете основно невъзможно за спиртни напитки (водка, ракия и др ..) С нискоалкохолни газирани (шампанско, бира, коктейли). Те са с различна скорост се обработват в храносмилателния тракт. Силна алкохол се задържа в стомаха по-дълго, което частично се окислява и концентрацията му се намалява, но "лесно" алкохолът се абсорбира в кръвния поток бързо.
Така че това ще бъде по-силна интоксикация, както и за постигане на основната ефект ще изисква по-малко време. Значителен недостатък - сутрешен махмурлук и други ефекти, ще бъдат по-тежки, поради наличието на спиртни напитки.
От кравата!
- Аз не искам отровен от сухо мляко! Кажете, може би дори в опаковка, наречен "бебе" - естествен продукт? R. Okhlopkov, Самара
Свързани статии