Родителите често мислят за това, дали можем да си позволим някои Seafoods деца, и ако да, на каква възраст? Това е доста прост въпрос, и ние ще отговорим на това бързо.
За морски дарове включват:
От понятието "морски дарове", можете да направите смело заключение - тези продукти са много полезни и съдържат много хранителни вещества и витамини. Все пак, това не означава, че те могат да се дава на малки деца.
Колко полезна морски дарове?
Ползите от морски дарове е най-различни, в зависимост от агент. Например, в раци таурин е основна аминокиселина, както и мед и цинк. Скариди съдържат много минерали и съдържат почти никакви мазнини. Миди съдържат много витамин Е, В12 и селен. Е, един от най-важните предимства на морска храна - ненаситени мастни киселини Омега 3 и 6, които в действителност, да повлияят на цялото тяло като цяло, и особено важни за сърдечно-съдовата система и мозъка.
Но със сигурност много хора знаят, че един от недостатъците на морски създания е, че те са един вид естествени филтри - абсорбират замърсители, като по този начин пречистване на водата и тяхното местообитание. Чернодробните възрастни, за да се справят успешно с неутрализирането на тези "токсини", но на черния дроб на детето все още не е в състояние да направи.
И още един важен момент е високата алергенността на морските продукти, които също са важни, за да се вземат предвид при въвеждането им в примамката.
На каква възраст може да даде на децата морски дарове?
Педиатри единодушно смятат, че 3 години. На тази възраст бебето черния дроб започва да работи с пълен капацитет и да може лесно да се справят с морето "недостатъци".
Въвеждане на морски дарове в детска диета трябва да става постепенно, на първо място, за да се разбере дали има алергична реакция към него. Започнете да се получи 5 г порции от морски варени или задушени. Първият път, когато се опитам да дам не повече от 2 пъти седмично. Постепенно увеличаване на дозата. Деца до 5 години максимален порция - 50 грама на ден, 5 на 7 - 80 грама
Свързани статии