Дойдох в този метод себе си, но разбирам, че моята рецепта - не за всеки. Депресията самоналожено изгнание - парче, подходящ само за хора:
а) силен, че е свикнал да разчита на себе си;
б) се разбере, че причината за всички - лично, не извън него, и по този начин излезе от депресията - е наш проблем, и се надявам за още помощ е безполезна.
Всички по-горе въпрос за домакинството, но тежка депресия: сте загубили живота си поток.
Но! Има просто трудни ситуации: уволнение, грижи за любим човек, държавна измяна или предателство от приятели, победят враговете, както и др Типичен черно и бяло зебра живот ...
В този случай, не е необходимо спешно да се реши проблема, по-добре е да се разсее. Малките неща: приятели, глоба за пазаруване, спорт, хобита и успокояващи билки. На голям мащаб: да отидете на екскурзия с приятели, да си починете и да си поемете дъх малко. основният:
не бързайте да се действа, за да започне промяна в настроението.
Имаме нужда от време, за да бъде спирачка.
Вижте три майсторски клас в YouTube :. «Как да се слеят лайна", "EBS! настроение "и" Спирачка "
Борба с депресия в стил действие
Основният принцип - да се действа с обратен знак. Риск, защото ситуацията е дива и какво да губи.
Аз вече са описани в частта "успех в града" е един от моите паузи. Загубата на изборите, сериозен дъщеря заболяване. Решение: да участва в президентските избори, въпреки факта, че Мария в болницата на ръба на живота и смъртта. И ние спечелихме - заедно със съпруга си, приятели и лекари. Но първата стъпка е наш със съпруга си. Решихме по този начин да се измъкнем от дълбока депресия, за да спаси дъщеря си ...
устойчивост на стреса: как да се изпомпва защита
От депресия, да преминем към подчертая проблеми. стрес Време изисква създаването на защита. Освен това, след като на стабилността за изграждане на мускули, трябва постоянно да поддържате форма и това ще взриви, и вие ще започнете да проникнат дреболия отново.
Така че, как да се изгради мускулна stressoustojchivyj щит? Всъщност, вече съм писал за него, само за да напомня:
• Увеличаване на самочувствие, обичащ себе си повече от една кариера, семейство, отечество;
• да не доказва нищо на никого. Докажете на себе си, че знаете как да бъде щастлив;
• вместо два крака се увеличат допълнително, тъй като вашите хобита и мечти. По-добре да бъде стоножка, отколкото скучен двунога. Въпреки че голяма част. Четири крака е достатъчно за стабилност. Спомнете си, че танци бог Шива - четири крака и четири ръце;
• Намерете своя Бог. Атеист трудно да се устои отрицателен забързаното;
• Ако някой се дърпа, бутам го в стъклен буркан и да продължи да си говори, създадени пречки под формата на учтив безразличие или посредник;
• да се поглезите с ирония, но не показно и реалното;
• използване на айкидо в отговор на агресия;
• ако наистина удари всички пишат на хартия и да изгори. Играйте в мистицизъм, понякога помага.
Заболяване и смърт на близки - наистина трагедия.
Останалата част - глупост. За да бъде щастлив е лесно, просто не се страхувайте от живота.
Как да започне да живее от нулата, а не да се потопите
Вие четете почти цялата книга, и аз се надявам, разбираме, че поемането на схема и официално ги прилага - училище упражнение. Така че си песен не се играе. Починал предварително и не се върна към живота, той се появи от суматохата и никога не влезе otzerkalival всичко и се губи. Така че това няма да стане. е необходим творчески подход не само на работното място, но и в проекта "щастие". Щастието на фондацията - способността да се започне наново живота във всяка възраст и състояние, независимо от обстоятелствата. За да се измъкне от веригата, нека да разгледаме видовете хора:
Основното нещо - да се разбере коя група принадлежат, както и премахване какво ви спира. Авантюрист - умерено ниво на риск и да се разбере, че животът не се променя просто ей така, но само след нова мечта. Инфантилен - спрете да прехвърлят отговорността върху други, мечтатели - най-накрая да започне да действа, сигурно - повишаване на самочувствието. И все пак! Тогава видя. Глава "Дао на успеха" и "Дао лидерство". Запомнете:
Променете - единствената константа.
В края на епохи аматьорство е голямо предимство:
• мирянин не познава страх, защото те не знаят за предстоящите предизвикателства;
• душ любител по-широк от наградата, той е готов да работи за идеята;
• аматьорски свободен от предразсъдъци и стереотипи, натрупани, той е творческа и изненада в техните решения;
• passionaries аматьорски и ентусиазирани. Вече споменахме Matsushita точки: 99% от успеха се осигурява от ентусиазма и само 1% от успеха не е свързана с него;
• аматьорски готови да поемат рискове - естествен и единственият начин да се постигне успех.
Но времето се променя. Любителски умира или не умре? Дилетантството или мъртъв да живее аматьорство? Разбира се, да живее, но трябва време, за да отидете на професионализма. Основното нещо - не се страхувайте да се започне, бързо се образоват, да развиват интуиция, засилва своята официална познания в нон-стоп.
Как да започнете нова дейност и да се премести към професионализъм?
Фаза I - задръжте пауза и да се потърси за сън, вдъхновението, което означава, че нов поток от енергия.
Етап II - въведена в сряда специалисти чрез приятели, партита, или други методи.
Етап IV - да организира процеса и изпълнението на проекта (някой от отстраняване на филма, за да се създаде бизнес), не zhadnichaya. Пари - тогава.
Matsushita: "Добрите времена - това е добре,
лошо - още по-добре ". Винаги има шанс,
най-важното - да мечтаеш и да действа.
"Дзен GPS» - следваш блаженство
В една от стаите "сноб" странен пъзел е отпечатана: "Дзен е GPS - стремящи се към вратата, ти си отиде от него, на бариерата - това е начинът. Следвайте щастие. " Но ако се замислите, се оказва, противоречието в това изречение има. Decoy пречи щастие, пътят към него - не позволява да бъде щастлив. Важно е да се съпоставят на целта с душа и стремежи си. Това по пътя към целта е станала лесно, почти незабележимо, по-добре е в началото да се намери пътя към себе си, към собственото си съвършенство и целта има само по себе си, и вече няма да е необходимо по пътя. Вие просто ще живея, движейки се с радост, хармония и помирение.
Свързани статии