Нямам нужда някой да обясни, че млечните продукти (кисело мляко в частност) изключително полезно. Някои погледна ролки с поп звезди, седнете върху кисело мляко диета и отслабна с размера на Палечка за няколко месеца. Други - намазва тялото на тази напитка, по-уверени, че след като подмладена десет години, което прави кисело мляко маска втрива в косата и така нататък. И така, как полезно кисело мляко? Какво е по-добре да се избере: класически или био? Има ли кефир диета? С тези и други въпроси ще проверим.
За да започнете, ние определяме какво е кефир? Той е ферментирал млечен продукт, в който млечнокиселите бактерии се поддържат живи някои видове (и да ги има около 20!) Не си мисли, че се обърна кисело мляко - е полезен продукт, дори и ако много подобен на киселото мляко! Най-често идва друг процес мляко "прогнивам", не е възможно да се пие. Mistress понякога ферментирало мляко, особено добавяне на част от кисело мляко. В този случай - продуктът може да се яде, тя има обичайното, класически кисело мляко.
В био-кисело мляко маята не е точно това, което е в състава на квас от това по-близо до киселото мляко, а не кисело мляко. Терминът "жизнеността" на бифидобактерии (базова biokefir) само за 3 дни и след изтичане срока на годност на бутилки biokefir много повече! Тя не ви притеснява? Аз, например, много! Така че - да се предприемат само класическата kefirchik.
Предимства на кисело мляко за здраве:
Особено полезни кисело мляко при дисбактериоза. Ако трябва да се пие антибиотици - това е необходимо за възстановяване на чревната микрофлора. Таблетите, разбира се, е хубаво нещо, но са скъпи и, освен това, не винаги е истинско. Тя е изправена пред проблем, когато двугодишната малко дете категорично отказа да преглътне хапчето "LINEKS", те са твърде големи за неговата малка врата. С разреждане с вода лекарството не е имало ефект. Така че - kefirchik!
Най-интересното е, че кисело мляко бактерии са не само полезни видове живеят в червата ни, но също така се борят с вредните! Кефир е в състояние да извежда токсичните вещества от тялото, е имуномодулатор.
Друг плюс: много възрастни не могат да пият мляко, поради непоносимост към лактоза, и кисело мляко - всичко напълно подходящ. Така че можем с него в своята цялост, за да получите протеини и калций. Спортисти, за които протеинът е просто жизнено важно, (те изграждане на мускулна маса), за да пият здравословна напитка задължително! Ако приемате лекарства за увеличаване на мускулната - киселото мляко ще сведе до минимум вредните им странични ефекти.
Кефирът е махмурлук: Всеки гледал филм за Кауърд, Боби и опитен, че след добра доза от лунна светлина са лекувани кисело мляко? И има защо: кисело мляко излага продукти на разпадане на алкохол, премахване на махмурлук. И не забравяйте, че в този случай на черния дроб се лекува - по-малко токсини, по-малко зло. Така че - напитка кефир, във всеки случай, това е едно от предимствата!
Свързани новини:
Свързани статии