Кефир е полезни аминокиселини, калций и полезни бактерии. Той има благоприятен ефект върху нервната система и стомашно-чревния тракт. За киселото мляко, за да бъде полезен, трябва да я използват в умерени количества не повече от 400 грама на ден.
Ако човек се фокусира върху провеждането на комплекс интелектуален труд, по-добре е да не се яде кисело мляко. Всички млечни продукти намаляват концентрацията и успокояват нервната система.
Вие не може да се пие айран и тези, които страдат от свръх-киселинност в стомаха. В допълнение, кисело мляко може да предизвика алергии. Ако човек страда от алергии към кефир, той трябва да се обърне внимание на biokefir.
Не е необходимо да се пие айран лед, тази напитка трябва да е със стайна температура. Като част от пресния продукт има известно количество етанол, така че кисело мляко за пиене в големи количества не се препоръчва за тези, които искат да седнат зад волана.
Има популярните методи за приготвяне на кисело мляко в домашни условия. Тази работа е прост, но за извършване на домашно ползване кисело мляко само варено мляко.
Нискомаслено кисело мляко за тези, които искат да намалят теглото си. Ако страдате от бъбречно заболяване на функция, най-добре е да се пие кисело мляко с високо съдържание на мазнини.
Съставът на този кисело мляко включва млечнокисели бактерии и пълномаслено мляко. Ако част от кефир някакви други компоненти, то най-вероятно е фалшив. Покупка кефир нужда някой, който е по-малко вероятно срок на годност, тъй като млечните продукти не може да се съхранява в продължение на няколко седмици. Ако производителите на продукти за обратното, най-вероятно, в състава му има антибиотици или стабилизатори.
Липсата на полезни бактерии в червата на човека допринася за множество здравословни проблеми. решаването им, възстановяване на нормалната микрофлора, помощ млечни продукти. Не на последно място сред тях е ацидофилус.
Какво е ацидофилус
Това ферментирало мляко напитка, получена чрез ферментация на мляко с комбинация от дрожди, съдържащи в състава си на Lactobacillus ацидофилус. млечна стрептококи и кефир гъбички. Заслужава да се отбележи, че това е Lactobacillus ацидофилус притежава по-висока степен на адаптивност в стените на дебелото черво, като по този начин, най-ефективно възстановява чревната микрофлора.
Acidophilus мляко има леко остър вкус и приятна миризма и леко лепкава консистенция го прави подобен на заквасена сметана. Някои хора намират вкуса на тази напитка изглежда необичайно, така че производителите да практикуват сладкия освобождаването на продукта. От ацидофилус кисело мляко се различава извънредно вкус, не е толкова кисел.
Колко полезна този продукт
След като в червата, Lactobacillus ацидофилус активно потиска гниене, което е много важно за човешкото тяло. Произведени от нейните антибиотици инхибират зародиши ТБ. дифтерия, дизентерия, пневмония и други заболявания, които са полезни, действащ върху тялото.
При хронични заболявания на стомашно-чревния тракт е необходимо използването на млечни продукти. Това помага да се премахне дискомфорта в червата, като по този начин значително подобряване на здравето.
Освен това, този отличен тоник за анемия, умора и изтощение. Благодарение на витамини член B, можете да се отървете от болезнени мигрена и нервни сривове. Acidophilus благоприятен ефект върху имунната система и подобрява обмяната на веществата, като по този начин нормализиране отстраняване на токсини от тялото.
Благодарение на ниско калорични продукт, той се използва в диети за хора с наднормено тегло. Не да остане безразличен към ацидофилус мляко и естетите препоръчва да го използвате за миене и готвене на всички видове маски.
обезпечителни мерки
Нежелани реакции след поглъщане на този продукт са изключително редки и, като правило, с прекалената консумация или индивидуална непоносимост. С преяждане ацидофилус повишава киселинността на стомашното съдържимо, които могат да предизвикат киселини в стомаха, както и дискомфорт в коремната област. Поради това, че напитката не се препоръчва да се използва за хора, страдащи от гастрит с повишена киселинност.
В редки случаи алергична реакция към ацидофилус, която се проявява под формата на петна и точковидна обрив.
Риба - много полезен продукт и вкусно ястие. Особено всички вкуса и хранителни свойства на риба разкрити, когато се получава в тесто. Има много рецепти за: класически и с оригиналните компоненти.
Какво е тесто
Тесто - това е специален полутечни тесто, в която къси рибата преди готвене. Благодарение на него, рибата е покрита с вкусна златиста кора, но вътре е много сочни и изключително нежни.
Задължителна част от тестото е брашно, а останалата част може да се променя в зависимост от вкусовите предпочитания.
Оригинален тесто рецепти
Любителите на класика трябва да се опитат рецептата за лук тесто, което ще даде на рибата допълнително аромат и вкус. Всички продукти за приготвянето му винаги имат в хладилника на всяко семейство.
Оригинален и обичан от много бира тесто. След бира, както е известно, тя има отлични успокояващи свойства и кора на рибата се оказва невероятно хрупкава и просторни.
Необходимата набор от продукти:
- светла - 200-250 мл;
- Яйце - 2 бр;
- Пшенично брашно - 250 гр;
- масло - 60 д;
- сол, къри, индийско орехче на вкус.
Преди да започнете да готвите трябва да бъдат отделени от протеина, жълтъците, то трябва да бъде разбита в пяна. Брашно трябва да бъде смесена с подправки и добавете към него на студени яйчни жълтъци, бирата и маслото. След като сместа трябва да бъде хомогенна, и точно преди готвене да го добавя към разбитите белтъци.
Ако рибата се приготвя за децата, това е най-алкохолни напитки в тестото да не се добавят. Красива и много полезно ще бъде подготовката на тестото на кисело мляко. В допълнение, можете да добавите в много зеленина, която ще изглежда страхотно.
За приготвянето на кисело тесто, което трябва да се вземат:
- брашно - 350 г;
- яйце - 3 бр;
- кефир пакет - 0.5 л;
- сол, подправки и билки.
Кисело мляко и яйца, за да събирам набързо, след това добавете пресятото брашно. Консистенцията трябва да бъде като гъста сметана. Парчета от риба могат да бъдат потопени в тесто, точно преди пържене или го оставете за 5-10 минути.
Има дори и рецепта за картофено тесто за рибата:
- картофи - 3 бр;
- яйце - 1 бр;
- брашно - 2 супени лъжици. лъжици;
- подправки и сол.
Картофите трябва да се мият, обелете и нарежете на ренде, я смесете с яйца и брашно. Маса да се смесват добре, добавете подправки и билки на вкус. Резултатът е много необичайно, оригинално и удовлетворяващо ястие, което е изключително популярен сред децата.
Свързани статии