В миналото лято дойде, и не можем да си позволим да се отпуснете само в курортите, но и да се отървете от излишните килограми, яде пресни зеленчуци и плодове. Например, в един сезон на краставици, можете да седнете на диета краставица-кефир и в рамките на кратък период от време, за да се отърват от няколко килограма наднормено тегло. А диета е съвсем проста, и всичко, което трябва да се направи - за няколко дни, за да се хранят само краставици с кисело мляко. В интерес на истината, ние се отбележи, че в жегата, когато апетита като такива, не, закусвални, краставици с кисело мляко - на него най-много! В същото време се премахне корема и допълнителните сантиметри около талията. Е, нека да разгледаме по-подробно как да се съобразят с Кефир и краставица диета.
диета функции
Да започнем с това, че комбинацията от кисело мляко и краставица дава тялото ни редица полезни елементи. Това меню съдържа протеини, мазнини, въглехидрати и фибри.
Кефир - уникален млечен продукт, който подобрява работата на храносмилателната система, премахва вредните бактерии и колонизира червата на полезна микрофлора. Освен това, кисело мляко - нискокалорични продукти, които перфектно премахва чувството на глад.
Що се отнася до краставица, това вкусни зеленчуци е диуретик, слабително и жлъчни свойства. В краставица съдържа витамини като витамини, витамин А, С, РР, Н и Е. Освен това краставиците са богати на силиций, калций, калий, флуор и други ценни минерали. Този зеленчук е перфектно се комбинира с други продукти, а компанията има с кисело мляко свойства "отслабване".
Важно е да се отбележи, че опциите кефир и краставица диета повече, така че можете да изберете метода на загуба на тегло, която ви харесва. Въпреки това, каквото и опция избираме, загуба на тегло на тази диета варира в диапазона от 0,5-2 кг на ден. В първите дни на тегло диета върви по-бързо, отколкото в последната фаза.
Меню Кефир и краставица диета
Така че, нека да разгледаме най-популярните опции на менюто Кефир и краставица диета.
Свързани статии