Предимства: вкусни, евтини, няма чувство на глад. винаги подава, е полезно като ден на гладно, полезно, добър резултат, ефективно
Недостатъци: теглото ще се върне, той изисква търпение
Живял беше мазнини момиче, тя беше на отскока, която тя е била, така че тя отиде да яде.
Тогава един ден тя беше уморен, има хипопотам, но не по-кит, и тя решава да започне да губи тегло, веднъж и завинаги. Но това само ще помогне на здравословен начин на живот, за да отслабнете и поддържане на теглото.
Но преди да започнете да намалите теглото си, тялото ви се нуждае, за да се отървете от метаболитни отпадъчни продукти, токсини, и добре почистена от всички pischego отпадъци и токсини. И коригира тялото си до нова вълна на приемане на здравословна храна. Това ще ви помогне кефир и вода.
Лично мое мнение е, че за повече от три дни измъчват тялото не е необходимо. Така че, ако искате да загубите три дни от 2-5 кг (всичко зависи от първоначалното тегло), пие айран всеки 1,5-2 часа между приема на една чаша вода. Но ние трябва да разберем, че от кисело мляко, че няма да си тръгне, и оставете излишната вода и хранителни частици, заседнали в червата. За мен, кефир диета е ефективна само като detoks- диета, която е само за почистване на организма след празниците, или както в моя случай отидете на правилното pitanie.Esli след диета продължава да ядем, за да се хранят, както и преди, теглото ще се върне върху и да получите дори приятели заедно.
За съжаление три дни не можех да стоя само две, през това време ми отне 2,6 кг. Видях кисело мляко с 1% масленост със срок на годност не повече от 7 дни.
Диета се препоръчва, тъй като в началото на пътуването до по-тънък и по-здравословен начин на живот.
Свързани статии